大家好，今天来为大家解答55岁男人要补钙吗这个问题的一些问题点，包括超过多少岁不建议补钙也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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55岁男人要补钙吗
我认为补钙不管什么年龄段都可以适当的补钙哦。55岁的人群更应爱补钙不然很容易骨质疏松。遇到激烈运动和摔倒跌伤，都有可能骨折。多喝点奶粉，适当吃点钙片，多晒太阳，很有必要。不仅要适当补钙还要适当地去坚持运动哦。
11岁的孩子还要补钙吗能长高吗
11岁的孩子是需要进行补钙的，这个时候长高的几率也是非常大的，建议家长带孩子到正规的医院骨科做一些检查，看一下骨缝是否完全闭合，如果没有完全闭合，首先是需要给孩子补钙，其次还需要加强孩子的饮食营养，通常都是能够达到长高的效果。
不到60岁的人可以补钙吗
我是客家人，是个伙夫，回答也只是我个人看法。无论多你多少岁，身体一但确诊缺欠钙质，那就可以补钙，但你首先要弄清楚缺钙原因，然后才能采取相应的办法来补允钙质，不要迷信于各种传某的商业宣传，这样会导致更加严重后果，不安全的假药(钙片丶钙汁)，会给身体的消化系统造成伤害，结石等严重后果，损财损丁得不丧失，补钙的最终目的是补骨，只要骨髓汁的造血机能正常，就能制造出更多万能造血干细胞来，从而使身体的受损的组织细胞得与修复，来达到健康目的，但是市面上很多牌子的补钙产品是片状，钙质的形式是以矿物质的成份存在，正常的人都非常难以转化吸收，较易吸收的钙是钙在游离状态下才效果好，像老火骨头汤，它的钙质就很难容于水中，除非吞食软骨，让胃酸来容解吸收，效率高。虾，蟹，动物肉脏，它虽然钙的含量较高，但对一些长期病患者是致命的，像痛风，糖尿病，心脏问题，高血压等都是反效果的，需要注意一样，人体需更好吸收钙质，它需要足够的维生素D的参与才行，当然也可以透过适当运动，和晒晒日光，使人体皮肤自我合成维生素D也可以，记住一句俗话，药补不如食补…
成年之后不再长个了，就没必要喝奶补钙了吗
很多人认为补钙的目的就是为了长个，奶制品中含有丰富的钙，所以处于生长发育期的儿童青少年应该多喝牛奶。而成年人身高几乎不再增长，所以也就没必要补钙了，这是对的吗？
实际上，骨骼长度的增加离不开充足的钙，骨骼的质量也需要充足的钙来维持。骨量可以用来判断骨骼的质量，骨量高意味着骨骼质量较好。自出生后，机体的骨量处于不断增加中，到35岁左右时达到峰值，随着年龄的增加，骨量会逐渐减少。骨量会受到机体营养状况的影响，尤其是机体中的钙含量对骨骼有着重要影响。当机体缺钙时，主要表现是骨质营养不良，可导致骨质疏松；同时，骨骼中骨质的基本单位减少，骨皮质变薄，骨小梁变细和减少，从而引起骨骼的承重能力降低，增加发生骨质疏松性骨折的风险。奶制品中钙含量丰富且易吸收，科学研究显示经常喝牛奶可降低患骨质疏松的风险。因此，无论年龄大小，都应该坚持喝牛奶补钙。《中国居民膳食指南（2016）》建议每天喝奶制品300克。
张娜营养学博士
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