我喝水太多，每天都在五升左右。有什么坏处吗(一天喝水5l)

本文目录

1. 我喝水太多，每天都在五升左右。有什么坏处吗
2. 水喝太多有什么害处
3. 36岁男子，尿酸高达820，肾衰入院，医生说，1种水喝的太多了，具体是什么水
4. 请问水喝多了有坏处吗

我喝水太多，每天都在五升左右。有什么坏处吗

喝水是给身体补充水分，对身体是有好处的，可是喝水太多，当然就不太好了，每天喝五升左右的水确实是太多了，凡事不可太过，物极必反。

我们喝水是因为身体需要，所以身体就会发出饥渴的信号，让我们感觉到口渴，主动去找水喝。一般量都不会太大，就不想喝了。

也有些人喝水是因为习惯，泡上一壶茶，躺在摇椅上，悠闲地喝着，不是因为口渴才喝的，完全是因为那壶里香飘四溢的茶，是在品茶，心思都在茶香上，不知不觉就把自己喝饱了。

都说多喝水对身体有好处，可以排掉身体里的毒素。甚至有人还说多喝水可以冲洗肾脏，这个观点马上会使人在脑海里浮现出一个画面，就是肾脏在被水冲洗，感觉怪怪的。无论是排毒还是冲洗，都要适量，否则对身体就会产生副作用，增加身体器官的负担！

水喝太多有什么害处

水如果喝的太多，就会导致人的血液系统水含量过多，从而导致血液被稀释，引起渗透性下降。从而诱发电解质功能紊乱以及血压升高等各种表现，也就是说水喝多了最大的坏处就有可能导致水中毒。人体的细胞如果在渗透压比较低的血液环境中，有可能会导致细胞破裂溶解。

36岁男子，尿酸高达820，肾衰入院，医生说，1种水喝的太多了，具体是什么水

36岁男子，尿酸高达820，肾衰入院，医生：这种"水"喝的太多了

高尿酸是体内嘌呤代谢紊乱，导致血液内尿酸浓度增加所引起的一种代谢类疾病。

一旦尿酸升高，就会阻碍血液中尿酸无法得到正常排泄。

成年男性尿酸超过416umol/L，女性超过357umol/L，就属于高尿酸血症。

36岁的陈先生，深夜痛风发作被紧急送往医院，可，救护车走到半路，陈先生因疼痛难忍昏了过去。

达到医院后，经过检查发现陈先生的尿酸值高达820μmol/L，尿蛋白出现异常，血压偏高，发生肾衰竭。

医生不敢怠慢，连忙对陈先生进行救治，经过2小时的抢救，保住了性命，并送入ICU进行观察。

该男子经历了什么？为何会出现肾功能衰竭？

原来，陈先生2年前单位体检，检查出高尿酸血症。但是医生再三叮嘱，注意饮食，少吃海鲜，多喝水。

回去后，将这个消息告诉了妻子，因妻子每天都会喝鲜榨果汁，于是后来每天给陈先生准备一份。

就这样时间一点点的过去，陈先生的尿酸不降反增。最终因肾功能衰竭入院。

医生了解原委，提醒：这种水怎能经常喝！

鲜榨果汁中，含有大量的果糖，会阻碍尿酸的代谢，并且还会升高尿酸。

研究发现，每天喝一杯果汁，坚持2年，痛风的风险上升41%，若每天喝2倍，其痛风的风险会增加2.4倍。

美国波士顿大学研究人员，曾在22年时间内，调查了8万名妇女。

同时，果糖会促进人体ATP降解为一磷酸腺苷来升高血尿酸水平。

此外，尿酸高，这3种食物尽量少碰

1、酒精

对于高尿酸患者来说，酒属于禁忌。

无论是白酒、啤酒，还是红酒，均需要远离。

酒精，是尿酸的催化剂，长时间下去，会升高体内尿酸值。且，会阻碍体内尿酸的排泄。

另外，啤酒中含有的维生素B1，会催化体内的嘌呤生成尿酸，诱发痛风的急性发作。

2、火锅汤

火锅属于高嘌呤的食物，除了汤底中含有海鲜等调味料，涮菜中也含有大量的嘌呤。

如：动物内脏、牛羊肉、虾滑等等。

并且，嘌呤易溶于水，会导致火锅内的嘌呤含量剧增。

研究发现，涮一次火锅，摄入体内的嘌呤含量约一顿正餐的10倍。

3、红肉

研究发现，许多痛风患者有吃红肉的习惯。

这也是为何多数痛风患者有肥胖的现象。其实，对于痛风患者来说，急性期不应食用肉类。

在缓解期，或血尿酸值平稳时，每天摄入体内的红肉量应控制在50g以内。

因此，对于动物内脏来说，最好是不吃。

降尿酸，防痛风，谨记：1动、2补、3少

1动——丰隆穴

取穴：小腿前外侧，外踝尖上八寸处。

作用：经常按摩，具有良好的降血尿酸作用，多用来预防痛风。

丰隆穴是化痰的要穴，而化痰作用也是治疗痛风的原理所在。

2补：

1、苏打水

也就是不加入碳酸气制成的水。

天然苏打水PH值较高，对于尿酸的溶解度也会随之增加，可减少尿酸结石的形成，促进尿酸被稀释排出。

因此，对于高尿酸患者来说，平时可以喝点苏打水。

2、多喝玲,雁.花茶

玲,雁.花是一种“药食两用”的小植物，被收录的《药典》之中。用其泡水代茶饮，可消肿利尿，有助于降尿酸，减少痛风的发作。

现代研究发现，它有很好的利尿消肿的功效，有利于增加尿酸随着尿液排泄出体外，进而降低体内尿酸水平。

此外，研究还发现，其有效成分，还可以抑制尿酸合成过程中，次黄嘌呤酶的作用，减少尿酸的合成。

常泡水饮用能改善由高嘌呤饮食所引发的高尿酸血症，并可综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。

3少：

1、少贪嘴

尿酸高，一定要注意饮食。

切勿贪嘴多吃，特别是：动物内脏、有羊肉、海鲜、肉汤等。

能少吃就少吃，能不吃就不吃。

2、少久坐

长期久坐，会导致身体新陈代谢缓慢。

容易导致水钠滞留，诱发身体水肿，导致血液不畅，影响到尿酸的排泄。

研究发现，每天超过8小时久坐的人，其痛风的发作几率会大大提高。

因此，就算工作再忙，也应该坐满1个小时起身活动活动。

3、少憋尿

对于高尿酸患者来说，长时间憋尿，会导致尿酸的代谢出现障碍。

尿液长时间堆积，就会导致尿酸盐结晶，然后沉积于肾脏，诱发肾脏病变，增加肾功能衰竭的风险。

请问水喝多了有坏处吗

饭吃多了会难受，水喝多了也同样。正常情况下喝水，一般不会存在这种现象，除非与人打赌赌喝水或者喝水比赛。适度饮水，是保持身体健康的重要条件，尤其是夏季天气炎热，出汗多，容易造成中暑，多喝水还是有好处。但无论如何，都要根据身体需要，合理饮水，才是正确的做法。

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