style="text-indent:2em;">大家好，如果您还对糖尿病的三多是什么意思平常该注意什么不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享糖尿病的三多是什么意思平常该注意什么的知识，包括专家建议三多吃二少吃的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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血糖高但没有三多一少症状
你好糖尿病的诊断标准是，空腹血糖达到7.0或者是餐后血糖达到11.1。如果患者血糖高，没有三多一少的症状，建议患者复查空腹血糖及餐后血糖。也可以做葡萄糖耐量试验，如果复查的结果达到糖尿病的标准，就可以确诊。建议您到医院糖尿病专科进行诊治。
如果患者有糖尿病的话，建议在饮食上要注意少吃面食及含糖量高的食物，多吃豆类及蔬菜适当的锻炼身体增强体质。
长的丑=肝不好谨记三多三少，能让肝慢慢变好，具体是什么
肝脏大家都知道是人体很重要的器官，如果肝脏出了问题，那么人体的技能会有很多影响反应。
肝脏不好的人会变丑不是没有道理的，肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。
肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。
平常生活中建议多喝水，喝水可以补充体液，增进血液循环，促进新陈代谢，同时有利于消化、废物排除，减少它们对肝脏的伤害。
我们都知道身体里会有很多毒素，也有很多养生达人，天天告诉我们要排毒，而排毒最注要的器管就是肝脏，如果肝脏不好，我们身体的新陈代谢就不好，长时间如此，你可能会出现口臭的情况，并且因为新陈代谢不好，便秘也会出现，到时候身材也会不好。
如果一个人身体里的毒一直排不出去，想要变漂亮基本就是不可能了，那些毒素一直留在在身体里，时间久了整个人看起来就会很虚弱，跟生了场大病一样，如何还能漂亮。
所以建议保护好肝脏，不要熬夜，多吃一些排毒的水果青菜。
【3少】
一少、少饮酒——酒醉伤害肝，少喝酒对肝有好处。
二少、少抽烟——伤肺更伤肝，少抽烟才能养好肝。
三少、少吃药——不随便吃药，在医生指导下吃药。
【3多】
一多、多运动——多运动是治疗一切疾病的良药。
二多、多笑容——动怒伤肝，心态好肝脏也健康。
三多、多喝茶——多喝黄谷丁根茶，既保肝又利胆。
护肝养肝有什么好方法
注意饮食平衡
饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理,营养均衡也有利于护肝,避免因应酬饮酒过量使肝受损。
心情舒畅
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
多喝水
多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
如果在水里再加点养肝护肝的料就更好了，比如黄谷丁根茶，保肝护肝，重还肝脏健康活力！
"是药三分毒，药补不如食补，养肝不能乱吃药，最好通过饮食调节"，每天一杯黄谷丁根茶，肝越养越好
黄谷丁性寒、味甘苦，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。这些作用对保护肝脏都有好处，可以促进肝脏排毒。很多人用黄谷丁煮水，都把根扔掉了。殊不知，黄谷丁根的有效成分很多，有很好的消炎作用。
经现代医学研究表明：黄谷丁擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，且能增强肝脏再生能力。
黄谷丁的所有功效中，影响最大的首推保肝，清热解毒作用，有助于排出肝脏毒素。黄谷丁根有保肝利尿的作用，特别是黄谷丁根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
糖尿病的三多是什么意思平常该注意什么
国庆节假期回老家去看望长辈，发现我二舅瘦了很多，之前就经常见到他锻炼，我还开玩笑说这是瘦身成功了。到家后妈妈和我说，其实我二舅并不是瘦身成功，而是糖尿病了。
糖尿病是一种慢性进行性疾病，典型的表现就是“三多一少”，即多饮多食多尿和体重减轻。多尿是因为血糖增多，大量的葡萄糖由肾脏排出，带走了大量液体而引起的。尿多的一天可能会有20几次，总量在2000-3000ml以上。多饮是多尿的必然结果。多食是因为大量葡萄糖排出体外，身体内能量物质缺少，所以很容易感到饥饿。另外也有可能是高血糖刺激胰岛素分泌而引起的食欲亢进，所以会多食。
糖尿病患者平时应该注意哪些呢？1、要注意控制体重。胖的话要减少能量摄入，增加体力活动，降低体重；瘦的话适当增加能量摄入。
2、多吃粗杂粮、全麦制品、蔬菜。这些食物富含膳食纤维，饱腹感也比较强，有助于稳定血糖，改善糖耐量，还可以调节血脂。
3、蛋白质很重要，糖尿病患者蛋白质消耗会大些，要多吃优质蛋白食物。
4、维生素、矿物质不可少。全谷物、蔬菜、豆类食物都是很好的营养素来源。增加维生素B族和维生素C的供应，有助于改善脂代谢。
5、少油盐，限烟酒。这都是老生常谈了，很多人也都知道食用油油每天在25g以下，不要吃荤油、肉皮等，盐在6g以下。烟酒能避免就避免。
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作者简介：秋秋
国家注册营养师
国家三级公共营养师
高级育婴师
中国营养学会会员
王兴国营养特训班第五期学员
糖尿病出现三多症状
糖尿病出现三多症状是多吃多饮多尿，所以糖尿病患者在饮食方面要养成良好的饮食规律，不要吃的过多每顿饭要吃八分饱为宜，要做到少吃多餐，管住嘴迈开腿，食物方面要多选膳食纤维的食物，蔬菜和水果也是不错的选择，简单的运动也可以适当的增加一些。
关于本次糖尿病的三多是什么意思平常该注意什么和专家建议三多吃二少吃的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
