style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答心律缓慢怎么办这个问题，心跳缓慢专家建议很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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心跳快慢影响寿命长短，那么我们该运动还是该静养呢
对动物而言，心率越慢是乎寿命也就越长，比如老鼠的心跳平均每分钟五六百次，寿命只有1-3年，大象的心率每分钟40次，寿命80年，乌龟的心率低至每分钟6次，寿命能达百年。那么人类是不是也是心率越低越长寿呢？
正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。
我们知道，运动的时候，心率会加快，常常会超过120次/分，有时会超过180次/分，甚至更高。于是有人就得出结论，运动会使心率过快，因此运动不利于长寿。的确运动的时候心率比较快，但是经常锻炼的人，他们非运动时的心率通常维持在50~60之间。如果你一天只是运动1个小时，保持健康的身体，其他时间心率维持在50~60之间，一天有24个小时，总得算起来你的心率还是比较低的。
又有人说运动员寿命一般不长。要知道运动员的训练和我们普通人的健身性体育活动完全是两回事，运动员为了追求人类的极限，往往过度训练，运动会给他们留下了很多职业病。很多时候，结束他们生命的不是心脏问题。人的生命运作并不是只靠一个心脏，还是其他器官的协同合作。过度运动固然不利于健康，过度静养又如何呢？长期久坐或卧床的人，肌肉与骨骼等变得无力，消化功能也不是很好，精神状态也不会好，何谈什么长寿呢？
影响心率与寿命的其实何止运动，你的精神状态可能影响更大。中医讲到的“七情致病”不无道理，喜、怒、忧、思、惊、恐、悲，都直接影响你的心率，看那些长寿的人你会发现，他们大多心态平和，凡事不放在心上。
因此，真正长寿的生活方式可能是动静结合，达到人与自然的和谐与平衡。坚持练太极拳的人，长寿者比较多，他们不会过度运动，但又不是完全不运动，讲究“三调”。即：调身、调意、调息，这是动静结合。长期练瑜伽者也是如此，保持肌肉与骨骼强度的情况下，又通过冥想调息调整情绪，维持心率稳定。
心跳慢怎么办
心跳缓慢应根据情况决定。正常心率是每分钟75次左右。如果心率稍慢，但超过每分钟50次，并且没有临床症状，例如没有心悸、气短、疲劳或劳动耐力下降的症状，这种情况不需要任何治疗。如果出现上述症状，且心率明显过慢，建议及时安装心脏起搏器，以确保心输出量、组织器官的正常功能。
心率过慢有什么危害需要怎样改善
若没什么不适。不要太担心。很多人如果窦性心律过缓都可能低于40次/分钟，只要没有高血压，高血脂，心血管比较正常没什么问题！
心律缓慢怎么办
人体正常心率为60-100bpm，大于100bpm为窦速，小于60bpm为窦缓。但这都是相对的情况，比如紧张时，兴奋时或者运动的时候心率都是大于100bpm的，人们平静晚上睡觉时很多运动员心率可能小于60bpm，只有50几。判断心率缓慢主要根据心电图和临床症状，若只是单纯窦缓没有症状可以不处理，一度房室传导阻滞和二度一型房室传导阻滞如果没有症状也可以先观察不处理，若有症状，则先判断引起窦缓的原因，比如是否有电解质紊乱，甲减，其他药物引起等等并临床干预。二度二型房室传导阻滞和三度房室传导阻滞病人通常有晕厥黑蒙病史，需要加装心脏起搏器。
好了，关于心律缓慢怎么办和心跳缓慢专家建议的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
