疫情期间，12岁的孩子在家可以做什么运动，每天运动多长时间能达到锻炼的效果

本文目录

1. 疫情期间父母非要出去遛弯，非说公园没人，不会传染，怎么劝说
2. 新型冠状病毒肺炎疫情期间，有哪些增强体质、提高免疫力的锻炼方法
3. 疫情防控期间可以去人少的公园跑步吗
4. 疫情期间，12岁的孩子在家可以做什么运动，每天运动多长时间能达到锻炼的效果

疫情期间父母非要出去遛弯，非说公园没人，不会传染，怎么劝说

非常能高兴的回那里这个问题。由于现在一起还没有结束，只是由于社会生产生活需要才慢慢开放的。如果遇到这种情况，可以从以下几个方面来劝导父母。

一，实事求是，讲明道理。可以把钟南山等专家说过的话给她们说一下，也可以在网上找一些现在出去不好的案例，给他们解说一下。比如说四川广元，这次在聚集事件。对社会以及对防控疫情都造成了不好的影响。劝自己的父母还是这段时间尽量不要出去。

二，可以跟父母打感情牌。如果感觉自己劝说父母这方面没有什么效果，那么可以找父母比较相信的人，或者父母得知姐妹之间来劝说她。因为姐妹之间的话一般来说比较有用。

三，如果父母实在要出去，我们应该怎么办？到这个时候我们一定要劝父母外出的时候尽量做好防护措施。一定不要去人多的地方或者是超市等场合扎堆，更不要晚上出去跳坝，坝舞，广场舞等。

最后，我跟你分享一下我怎么劝父母的经历。前段时间我的父母也不听劝，经常到外面去走。那么这个时候我们怎么办呢？因为我父母有几个姐妹，我给父母说道理他不听，那么这个时候我叫他了几个姐妹，就是我的姑姑给他们说，他就听进去了。而且我也在旁边给他们说道理，渐渐地他们就知道这个疫情的一个重要性与严重性。

希望我的回答能够帮到你。记得关注我哦

新型冠状病毒肺炎疫情期间，有哪些增强体质、提高免疫力的锻炼方法

很高兴来回答这个问题

首先，一日三餐最重要。俗话说，人是铁，饭是钢，最起码得保证吃饭正常，不管营养如何，最起码得跟上吃饭。

第二，现在好多都是在家坐着没法儿出门，虽然有好多已经复工上班，但也有好多老人孩子在家，适合老人孩子的活动就是吃过饭在屋里来回走一走，适当的活动有助于身体健康。当然，在农村的就更方便了，房前房后都可以来回走走，天气好的时候可以适当晒晒太阳。

第三，早睡早起，只有休息好了，才能有精神。

第四，心态要好，虽然现在是非常时期，但只要大家都同心协力，一定能共同度过难关。

希望我的回答能对您有所帮助！

疫情防控期间可以去人少的公园跑步吗

谢邀问答

我觉得疫情防控期间可以去人少的公园跑步

虽然现在是非常时期、不建议大家外出活动

最好是少出门丶少聚会、宅在家、不添乱！

对于经常习惯锻炼的人来说不外出锻炼很不

习惯！只要外出戴上口罩、活动时间不易过

长丶回家洗手洗脸消毒！

去人少的公园跑步是为了锻炼更好的身体、

唯有好的体魄才可以杜绝一切病源！唯有

健康的身体才能拥有美好的人生！

只要防护措施做好、去人少的公园跑步还是

可以的！

疫情期间，12岁的孩子在家可以做什么运动，每天运动多长时间能达到锻炼的效果

减肥的话有跑步机慢跑30分钟以上才有效果，健身的话不同的动作时间要求不一样，建议不要太长时间，燃脂运动要根据强度确定，一般十几分钟到二十分钟也就可以了，初期训练建议下载一些健身APP，跟着训练课程去锻炼。不打广告，推荐一款自己用的叫Try，挺好用的，有基础课程。

文章到此结束，如果本次分享的疫情期间，12岁的孩子在家可以做什么运动，每天运动多长时间能达到锻炼的效果和疫情期间专家建议你运动的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！