style="text-indent:2em;">大家好，如果您还对建议从国家层面立法取消广场舞，有没有同意的，大家发表意见吧不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享建议从国家层面立法取消广场舞，有没有同意的，大家发表意见吧的知识，包括专家建议取消健美运动的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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健身教练的国职证书真的会取消吗
国职证书培训7天，学不到什么东西，早就该被取消的，现在谁还考国职的，都考CBBA的
建议从国家层面立法取消广场舞，有没有同意的，大家发表意见吧
一些广场舞者，以老卖老，打着老年人健身养生的旗号，干着霸道的事：霸占停车场，抢占各种球场，堵塞人行道，放着震耳欲聋的音乐……那种德行，为人不眦。实际上，无论那种锻练身体的形式，都应鼓励和提倡。但广场舞到今天，已经成一种公害。如果去调研一些数据，会让人气愤之极。我不反对广场舞，但如果任由其无序发展下去，因广场舞扰民而发生的恶性事件，是早晚的事。
拳击运动应该被禁止吗
你觉得拳击对人有伤害，那你有没有想过，举重也很危险，会伤腰，篮球会崴脚，很多项目都很容易受伤，但是它们存在的意义是什么呢？很简单，是奥林匹克精神！是体育精神！职业拳击虽然不是奥运项目，但是，我们也在其中感受到了浓浓的奋斗精神，每个人都为了赢得比赛，奋斗着。拳击是一项很有观赏性的运动，每次看拳击比赛都是一种享受，拳击运动员也很爱拳击，所以，这样的项目怎么可能被取消呢？大家说是不是。
报复性健身的风险
健身场所复工，健身爱好者迎来疫情爆发后的首次训练。
而「报复性健身」的斗志已经升起。至少从威尔仕、一兆韦德、等复工健身房的饱和客流量来看，露肉季节来临，加速健身进度是更多人的选择。
但是，居家宅生活两个月，绝大多数健身爱好者出现了不同程度停止训练（detraining）征状。即移除训练刺激导致的心肺耐力、肌耐力、肌力下降，肌肉萎缩，脂肪含量增高等。
短期停训不会对机能造成过多影响，但停训后两月，报复性健身有风险。
首先，较容易被忽略的是，突击运动后的心血管致病风险。美国运动医学会曾做统计，在确定死亡原因的136例运动相关的死者中，有100例死于心血管疾病。
而两个月不参与运动，即被视久坐不动者，与遗传史、吸烟、高血压、高血脂、血糖失衡、肥胖和高年龄并列为冠状动脉疾病风险因子。
其次，在停训数周后，训练者往往伴有有较高程度的自驱力，而横肌纹溶解等运动损伤概率，将相应升高。
换句话说，这种低体能储备，和较高心理预期相互错配，是造成运动损伤的主因。
《严肃的力量训练》和《周期化运动训练》作者都铎·庞帕曾表示，有较高体能水平的训练者，遭遇停止训练，重启所要付出的努力，难度甚于从零学起，如果训练不加以有序安排，则有较大运动风险。
当重启训练时，增设适应期则能有效规避风险。或许对普通健身爱好者来说有着很强的借鉴意义。
结束居家宅，
报复性健身有风险
漫长的「增脂，减肌」期过后，即将迎来「露肉」焦虑季。选择「报复性健身」首当其冲。
根据澎湃新闻3月16日在上海威尔仕的采访消息，尽管当天是周一，但该店上午10时开门前便已经有十余人排队等候。而在GymSquare对一兆韦德的采访中获悉，从下周一开始，团操和泳池会开放，届时客流预计恢复70%左右。
健身房复工，用户陆续涌入力量、有氧区，但停训2个月后也将面对潜在的运动风险。
首先，较容易被忽略的是，心血管致病的风险。美国运动医学会曾做统计，在确定死亡原因的136例运动相关的死者中，有100例死于心血管疾病。
虽然，运动对冠心病具有防患机制，但已患有潜在冠心病的人群来说，运动则可能加大发病风险。冠心病在发病前可能并无症状，然而一些可识别的危险因素，与潜在的冠状动脉疾病互相联系。
比如，美国运动医学会的危险分类指导，过去两个月不参与运动，即被视久坐不动者，与遗传史、吸烟、高血压、高血脂、血糖失衡、肥胖和高年龄并列为冠状动脉疾病风险因子。当风险因子等于或多于两个时，则为中等危险评级，应当规避代谢当量大于6的运动。
值得一提的是，「两个月」的风险评判标准，与疫情期居家宅时长较为吻合。
其次，与更多关注的「肌肉力量」相比，停训影响更多在于关节稳定度，立刻恢复训练计划，有较高拉伤风险。
甚至说，在停训数周后，训练者往往伴有有较高程度的自驱力，而横肌纹溶解等运动损伤概率，将相应升高。
比如，发表于2001年的一篇《对运动员失落心理产生原因及其调节的研究》，运动员往往因比赛中技术动作节奏和灵敏度的自感不良，以及生理过程失去自我控制力等落差现象，产生心理障碍。
而从某种程度上来说，健力、肌肥大训练爱好者，往往因停训2月后训练重量、强度难以再承受，而相应的出现心理失衡，加剧健身过度等风险。
借鉴周期化训练，
应对宅后体能下降
针对宅后体能下降，相比强调一味退阶，借鉴周期化训练思路，或许是执行恢复性训练的良方。
周期化训练是一种有序改变训练量、强度和动作选择的训练计划，能使健身者在特定时期呈现出最佳运动表现。
举例来说，赛季结束，为消除身心俱疲的状态，运动员在新赛季前往往会休假数周，这称之为过渡期（transitionphase）。而移除训练刺激过久，过渡期末运动员也时常遭遇体能水平下降。
尽管运动员在过渡期也会保持低强度训练，但体能下降仍然不可避免。
日惹州立大学运动科学系的一篇论文《thedetrainingeffectsofcompleteinactivity》称，运动员出现停止训练状态两个最常见的原因，首先在于因伤停训，其次是过渡期过长。
■4-8周的过渡期导致训练益处丧失
来源：thedetrainingeffectsofcompleteinactivity
而运动员过渡期后的体能下降，与当下更多健身者的状态坡为相似。因此训练过程值得借鉴。
在停训后进行恢复训练，往往不会进行一贯采取的肌肥大和肌力训练。而是增设解剖学适应期AA（anatomicaladaptation）。
简单来说，就是更平缓地渡过前期，渐进式地刺激肌群和结缔组织，提高神经系统敏感度，使身体和精神逐渐为接续的沉重负荷做好准备。
周期化训练的5个阶段包括：
解剖学适应期，或刚刚开始或长时间缺席后进行的渐进式训练；
肌肉肥大期，目的是增加肌肉横截面积；
最大肌力期，目的是增加肌肉张力和密度；
专项肌力转换期，将增加的肌力转换为运动专项肌力；
过渡期，目标是开始另一个阶段之前进行恢复和再生。
概括来说看，AA是为之后的高负荷训练提供的「软启动」。■制图：GYMSQUAREACADEMY精练学院AA常用方法是循环训练，原因是其结构有序，能交替训练各肌群。提高肌力与肌耐力的同时还可改善心肺耐力。循环训练可以用不同的工具设置分站训练，如自重、弹力带、药球、哑铃、杠铃或是固定器械。训练者可根据自己的体能准备程度选择初高阶和训练期程，或由开始的高次数（如20次）逐渐向低次数过度（8-10次）。训练强度以「稍感不适」为宜。■制图：GYMSQUAREACADEMY精练学院恢复训练的4项建议：
心理矫正：健身爱好者不应过度期望，通过短期训练恢复体能水平，过快的进阶操作和采用过重的负荷都是恢复期风险代表；
避免爆发力训练：爆发力练习对训练者的肌力、骨关节稳定性和神经系统敏感度有较高要求，这与当下佩戴口罩摄氧量受阻、低体能准备等现状不符；
有氧以中低强度为宜：摄氧量不足，冠心病风险评级调高的情况下，进行高强度运动会增加一定风险。在精练学院Vol.13期中提到，佩戴口罩产生的阻氧效果，并不能改善最大摄氧量、乳酸阈值等有氧耐力指标。此时选择低强度低冲击长时间的训练方式较为有益；
集体健身项目执行退阶：如CrossFit、线下团课、动感单车等对心肺耐力要求高的运动项目，教练应针对目前摄氧受阻，较低体能储备的现状，在课程编排上做出退阶调整，使课程能兼顾有效和安全性。
关于本次建议从国家层面立法取消广场舞，有没有同意的，大家发表意见吧和专家建议取消健美运动的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
