我16岁，每天应该睡几个小时对身体最好(16岁每天需要睡几个小时)

本文目录

1. 5个月宝宝每天晚上睡半个小时就开始哭闹，该怎么办
2. 一天就睡6小时合适吗
3. 我16岁，每天应该睡几个小时对身体最好
4. 宝宝三个月总是睡半个小时怎么办

5个月宝宝每天晚上睡半个小时就开始哭闹，该怎么办

如果是5个月婴儿经常哭闹，多半原因是因为肠绞痛，因为肠绞痛多发生在4到6个月，肠绞痛多表现为宝宝排便费劲，但却不是便秘、频繁吐奶或溢奶、排气多、易哭闹等。这些宝宝进食正常，生长正常，只是非常＂难受＂，多定时发作。肠绞痛与胃肠发育不成熟有关。很多人对肠绞痛是有误会的，妈妈把宝宝白天的哭闹误以为是宝宝饿了，频繁喂奶，等到晚上哭闹会以为是缺钙，盲目补钙，这些方法都不会缓解宝宝的疼痛。

很多医院会用”妈咪爱，蒙脱石散，小儿清心散”这些方法，但是似乎都不能解决问题。尤其妈咪爱，医院真的很建议使用。不过我建议生长正常的母乳喂养儿，可试服西甲硅油，我当时有用这个方法，很有效的，崔大神也有推荐过。配方粉喂养儿，可换用部分水解配方。

当然，引起婴儿肠绞痛的原因，除了与胃肠发育不成熟，还要考虑牛奶过敏、乳糖不耐受等多方面原因。清醒时让孩子多趴着；顺时针按摩腹部，还可以多做排气操等。

当然还有注意的，如果孩子只是半夜哭闹很严重，那要考虑是不是宝宝对床品过敏，对待宝宝的初期的照顾，建议大家不要盲目用药，要多观察，对症用对方法才能让宝宝少遭罪。

一天就睡6小时合适吗

按个人年龄而论，一般正常人都可以，成年人最佳睡眠应为8小时左右…非成年人则8～12小时左右不等…合理自身安排作息对身体健康有益。

我16岁，每天应该睡几个小时对身体最好

正常情况下，无论是多大年龄的人，那么每天应该要保持8个小时的睡眠才是最好的，那么建议最好是在晚上10点之前睡觉这样是可以有效的刺激生长激素的分泌，也是有利于这个年龄段的孩子长个子，另外如果睡眠过少的话会引起精力不足，也会影响到我们第2天正常的生活和学习。

宝宝三个月总是睡半个小时怎么办

三个月的宝宝睡觉时间短，一般都是由于缺乏维生素D,导致的血钙低，植物神经兴奋，影响孩子睡眠质量，需要及时给孩子补充维生素d，促进钙的吸收，另外要多带孩子到户外晒晒太阳也能够促进钙的吸收，提高免疫力，如果宝宝在吃母乳，宝妈也要多补钙，多喝牛奶，多吃豆制品。

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