如何看待张文宏的“不许喝粥”

本文目录

1. 如何看待张文宏的“不许喝粥”
2. 泡饭和粥有啥差别
3. 喝粥加糖好不好
4. “早上不许吃粥”孩子早餐到底该怎么吃

如何看待张文宏的“不许喝粥”

【“喝不喝粥”也撕？别小看一句“早餐吃什么”】

早餐多给孩子喝牛奶，吃鸡蛋和三明治，不要喝粥……这两天，张文宏医生的这一建议引爆网络。支持反对的都不少，甚至还扯到了崇洋媚外上，有的说家里几代人早餐都习惯喝粥。多少有些让人始料未及，因为张文宏医生提出的早餐建议，网上讨论这么热烈。

“要想身体好，早餐要吃好。”吃什么比较好值得讨论，但乱扣帽子就跑偏了。要看到，张文宏医生的建议，是基于疫情防控的特殊背景。这一时期，小孩子必须注意补充营养，特别是足量的蛋白质可以增强抵抗力。可我们习以为常的粥类食品，主要提供的是碳水化合物，这才有了“多喝牛奶少喝粥”之说。这条基于营养学专业知识作出的科学判断，本不应招致这般非议。

营养学是一门科学，这里可以参考“健康营养比例宝塔”。大多医生都具备营养学知识，因为缺乏维生素，七大营养素摄入不足或者摄入量不均衡，身体健康也会受损，(免疫力低下）抗病能力下降，就容易遭受外邪侵入而得病。张文宏医生的建议，让孩子早餐稍加改变，是在抗疫期间，给孩子增加营养，增强抗病能力非常重要。不是‘’不许喝粥‘’，而是早餐要有鸡蛋牛奶，增加蛋白质。有些家长不理解张文宏医生的建议，也很正常。为了孩子健康成长，应该补习一些营养学知识，就可以理解张文宏医生的良苦用心了。

泡饭和粥有啥差别

泡饭和粥的差别在于：如果你经常喝粥，你不一定会得胃病，但如果你整天的吃泡饭，你就非常有可能得胃病。这就是它们的差别。因为它们的软硬程度不一样。粥是用高压锅煮的，而泡饭只是饭用热水泡了泡的。吃泡饭就犹如边吃饭边喝汤，这样是容易得胃病的。而粥的软硬直接喝下去也不会得胃病，因为人的胃可以消化这样软硬的食物。所以觉得煮粥麻烦图省事的好好考虑下吧。要养生呢！吃泡饭就是不良的饮食习惯呢。胃病主要是饮食不规律造成的，暴饮暴食、吃饭的时间不规律、饮食不洁，不良的生活习惯、烟酒嗜好，过食生冷，刺激性食物，心情郁闷，精神紧张，思想压力大等等均可导致胃病。建议做胃镜检查并做相应的治疗。改正不良的生活习惯。同时，早餐是很重要的，不要不吃呢！

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喝粥加糖好不好

只要米好，就不加糖为好。

“早上不许吃粥”孩子早餐到底该怎么吃

孩子早上最好喝牛奶，加馒头（小包子，蛋糕）之类，外加一个鸡蛋。但有时也可以喝粥，牛奶就在晚喝。

文章到此结束，如果本次分享的如何看待张文宏的“不许喝粥”和专家建议不建议喝粥的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！