医生表示 每天坚持喝牛奶的人还出现骨质疏松,多是3个原因所致

style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于为什么说中医不建议常喝牛奶常喝牛奶会怎样,关于牛奶专家建议怎么写这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

本文目录

  1. 销售纯牛奶技巧和话术
  2. 牛奶一周喝几次最好
  3. 为什么说中医不建议常喝牛奶常喝牛奶会怎样
  4. 什么样的纯牛奶才是真正好的纯牛奶

销售纯牛奶技巧和话术

销售纯牛奶时,以下是一些技巧和话术:

1.了解客户需求:首先需要了解客户对纯牛奶的需求以及他们对不同品牌、不同品质等方面的关注点,才能更好地推销纯牛奶。

2.强调产品优势:纯牛奶的营养价值、口感、品质等是其主要优势,要将这些优势突出,让客户了解到为什么选择纯牛奶。

3.提供专业知识:分享相关营养学知识,如高蛋白、低脂肪等等,可以建立客户对你的信任感,从而增加购买动机。

4.提供试饮机会:在销售现场提供试饮机会,让客户亲身体验纯牛奶的口感、口感等,这能增加了客户的体验和信任程度,最终增加购买动机。

5.引导消费决策:在客户需要帮助做出决策时,可以使用恰当的引导提供意见和建议,比如询问客户是否已经购买其他品种的牛奶等等。

在实际销售纯牛奶时,需要根据不同客户的需求和情况,灵活运用这些技巧和话术,才能更好地达到销售效果。

牛奶一周喝几次最好

建议每天喝牛奶哦~当然看具体的身体状况和年龄还有更具体的建议。

比方说婴幼儿,他们的奶量是最大的,因为他们长身体所需要的钙质绝大部分都来自于牛奶,而小月龄的宝宝,甚至所有的营养素都来自于奶,包括母乳和配方奶。

对于青少年来说,奶牛也是必不可少的,因为我们膳食中的钙质真的找不到比牛奶更好更容易得来源了。实在不喝牛奶的孩子,大部分情况也是需要补钙的~

那对于成年人来说,牛奶是不是可有可无呢?其实我认为不讨厌牛奶的,都应该喝,至少做到每天一杯。因为成年人同样需要钙质。我们来看一个数据

成年人的钙质需要两每天是800mg,钙的作用很多,维持骨骼和牙齿的健康,神经信号的传导,很多代谢过程的参与物质等生理活动都需要钙质。

长期缺钙容易失眠,严重的还会跟情绪问题交互作用引发抑郁等等,骨质流失,骨质疏松等等,所以从年轻的时候就注意保证钙质的摄入足够真的很重要。

而我们每天饮食中的钙质主要来源是牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、坚果。

那么我给大致算了一笔账,如果每天都吃下这么多东西,大概钙质的摄入可以在600mg左右,如果奶再多一点,其他食物再多摄入一些,可能基本能够达到800mg,但如果没有牛奶这个重要的来源,可能大概率都是会缺乏的。

轻微的缺乏,往往没有什么症状,因为身体会先动用骨头的钙质来维持血钙的平衡,血钙浓度正常,基本的生理活动也能维持,我们也体会不到什么不适。稀里糊涂等到老的时候已经很难补起来了,因为老年人的钙质吸收率是很低的,吃的多,也吸收不了多少了~

希望对你有参考意义~

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为什么说中医不建议常喝牛奶常喝牛奶会怎样

这个要从利大于弊还是弊大于利上分析,对于人的身体健康来说,牛奶是有很多益处的,不管是在孩子的成长过程中,还是强身健体方面,每天能够喝杯牛奶是利大于弊的,牛奶的诸多优点就不再赘述,虽然不能和人乳相比,但要比一些保健类的食品是有其独特优势的,这点是经过证实的。

当然对于一些人群可能会产生不良效果,也是有多种原因造成的,不能一概而论。尤其是一些老年人,有时喝了可能会产生消化道的问题,由于老年人的身体和消化系统的问题,不注意喝牛奶的方法可能导致消化不良等现象,这也仅仅是少数人。中医不建议虽然有一定的道理,但相比较来说喝牛奶的效果是明显的,好处远远大于不喝牛奶,按中医的理论就是禁忌太多,总之在喝牛奶时能够注重方法,利是大于弊的。曾经的一杯牛奶强壮一个民族是有道理的。

什么样的纯牛奶才是真正好的纯牛奶

大家好!我是福爸,执业医师。希望我的回答对您有用。

牛奶是营养价值非常好的饮料,富含优质蛋白和钙。长期喝牛奶对健康有益。去年9月,世界顶级医学杂志《柳叶刀》发表了一篇关于牛奶的重磅文章,由包括中国在内的全球21个国家参与,研究随访时间长达9.1年,研究囊括13万35-70岁的人。研究结果显示:长期喝牛奶可以降低得心脑血管病的风险和死亡率。由于喝牛奶对健康有好处,所以现在喝牛奶的人越来越多,市面上牛奶以及牛奶相关的产品种类也越来越多。那么如何挑选好的牛奶呢?

有“奶”字的饮料不一定是牛奶

市面上有很多商品名里有“奶”这个字的饮料,例如核桃奶、早餐奶、儿童牛奶等。这是饮料其实是含乳饮料,牛奶只是其中一种配料。商家宣传是在牛奶基础上加强了营养,实际上有益成分不多,有害成分倒是不少,最常见的就是糖和食品添加剂。牛奶比例反而不多,蛋白质含量也比纯牛奶低得多,而价格却贵的多。不建议大家喝含乳饮料。

什么是纯牛奶?

纯牛奶是不添加任何其它食物成分,也没有任何食品添加剂和糖的牛奶。有低温奶和常温奶两种。

低温奶用的是巴氏杀菌法,将牛奶加温到60摄氏度持续30分钟,再行包装。因为温度较低,不能完全杀菌,会有少数细菌残留,所以低温奶要放冰箱低温保存,而且保质期不长,只有一到两周。常温奶用的是超高温瞬时灭菌法,迅速加温到135至140摄氏度,保持4秒,再装入密封无菌容器,一般用利乐包装。这种方法可以杀灭牛奶中所有微生物,又使用非常好的无菌密封容器,所以保质期很长,一般是六个月,而且不用低温保存,因此被称为常温奶。但是一旦打开包装,建议一天喝完,即使喝不完也要放冰箱,最多放3天。这两种牛奶的营养价值稍有差别,主要是常温奶经过高温消毒,部分维生素和活动蛋白有所损失。不过总体来说差别不大都是可以选择的。如何看纯牛奶配料表?

所有合格牛奶品牌都有食品配料表。纯牛奶的配料表里只有一种成分,就是生牛乳。如果有其它成分就不是纯牛奶。

然后要看蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙含量。

纯牛奶蛋白质含量在3%左右,越高越好,当然价格也越贵。一些高端品牌蛋白质含量达到3.5%就很好了,基本上不会有超过4%的。如果超过4%那一定是假的。牛奶脂肪含量在3.5%左右,低脂牛奶在1~1.5%,脱脂牛奶在0.5%以下。牛奶的口感和脂肪含量有关,脂肪越少越寡淡。如果不是严格限制脂肪减肥的人,一般还是喝全脂牛奶比较好。牛奶的碳水化合物含量在5%左右。如果明显超过5%,那一定是加了糖,就不是纯牛奶了。纯牛奶钙含量在100毫克/100毫升上下,各品牌差别不大。有一种高钙奶强化了钙含量,不过也只增加了不到20%,但是价格贵许多,所以不值得买。牛奶的营养价值,最重要的是有和无。中国人均消费的牛奶还是太少。建议每天喝一两杯纯牛奶,无论是低温奶还是常温奶都可以。有条件的可以买高端牛奶,没条件的一般牛奶也很不错,只要是正规品牌而且在保质期内就好。

我是福爸,执业医生,觉得我说得有道理,就点个赞呗??关注我的头条号,获得更多营养健康资讯。

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为什么中医会不建议喝牛奶 或许大部分不知道,看完或许就明白了