怎么才能做好防护预防肺炎

本文目录

1. 保护视力的建议有哪些
2. 养老金太高专家建议养老金停止上涨，并提出3个理由，靠谱吗
3. 专家建议不出门，但是不得不上班去，怎么才能做好防护预防肺炎
4. 哪个专家建议禁止烟花爆竹

保护视力的建议有哪些

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，慢慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、远近交替注视法

先在10厘米左右处看清手指指纹，然后找3米以外的注视目标，看清远处注视目标后，再看10厘米左右手指指纹。如此反复，每天约做五分钟，可有效改善视疲劳现象。

三、眼呼吸凝视法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气呼足，眼睛随之睁大，消停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

四、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3-5次，能促进眼部血液循环，加快新陈代谢能力。

五、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针/逆时针转9次。刚开始水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

养老金太高专家建议养老金停止上涨，并提出3个理由，靠谱吗

感谢邀请，更感谢楼主的提问。

楼主你好，养老金太高，专家建议停止养老金增长并提出三个理由靠谱吗？这肯定是相当不靠谱的。养老金太高，本身这句话就是有问题的。我们来看一下现在职工养老金这里面，还没有包括城乡居民养老金平均水平，也仅仅只有3000多块钱，甚至是不到3500块钱。那么这样的一个平均标准，可想而知，他的水平是比较低的，至少比起我们在职人员工资，收入还是有很大的一个差距。

我们现在怎么能够说？这样的一份养老金是比较高的呢，很显然这是不切合实际的，而且很多人可能养老金仅仅只有一两千块钱，或者说两三千块钱，而且这些人占有了绝大多数的比例。再加上还有相当一部分的人群参加的是城乡居民养老保险，而居民养老金的平均水平仅仅不到200块钱，这是一个非常低的收入，所以说养老金高这是一个伪命题，是完全不正确的。

至于说建议停止养老金的上涨，更是无稽之谈。我们国家从2005年开始一直到2022年实现了养老金的18年，连续增长这就是一个很明显的信号，也是对于我们广大退休人员的一种关心和关爱。同时在十四五中远期规划纲要当中，也已经明确指出，继续调整提高养老金的待遇，也充分说明，未来几年之内养老金继续增长，应该来讲是一个势在必行的趋势。所以并不是说哪个专家，要让你停止增长就能够停止增长的，这基本上是不可能发生的事情。

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专家建议不出门，但是不得不上班去，怎么才能做好防护预防肺炎

抗击新型冠状病毒肺炎是每一个中国人的职责！

正因为我们万众一心，精诚团结，所以才一次次战胜了各种困难，才有了今天的辉煌成绩。

这次肺炎疫情发生后，所有的中国人都和以往一样，配合国家安排，听从国家倡导，大多数人都能好好的待在家里，没有特殊情况不出门。

往年的今天，大家都上班好几天了，因为新型肺炎还没有得到有效控制，大部分人还都没有上班，但是接下来会有陆陆续续的人回到工作岗位上去。

那么问题来了，在目前新型肺炎还没有得到有效控制在的今天，我们回去上班，除了像平时一样做好出门戴口罩，回家勤洗手，常通风，按时休息，还有那些特别注意的呢？

结合本次新型肺炎特点，及目前大部分人上班的特点，给上班族的以下建议。

因为本次新型冠状病毒肺炎主要是通过飞沫及解除传播，当然今天的包括还不排除粪口传播，简单理解就是：通过咳嗽、打喷嚏、接触过感染者碰过的东西然后触摸鼻子或眼睛等等这些方式传播。

1、尽量申请在家办公

互联网时代，很多工作在家也能完成，尤其那些通过电脑就能完成的工作，肯定是可以不用去公司，只需要在家就能办公，每天交作业就行。尽量使用视频会议，少开会、少集中。

2、少坐公交地铁

如果上班去，尽量减少坐公共交通的必要，（之前提倡大家乘坐公共交通，是提倡绿色出行，但非常时期非常对待）建议大家步行、骑车、开车、打车上班（也需要全程口罩），如果必须乘坐公共交通，全程佩戴口罩。下车到公司或回家必须认真洗手。

3、减少乘坐电梯

能不坐电梯不坐电梯，电梯空间小，本身就不利于空气交换，一旦有细菌病毒，更容易交叉感染；低楼层乘客走楼梯。乘坐电梯应戴上口罩，触摸按键后一定记着洗手。当然单位必须保证电梯按时消毒。

4、建议错峰就餐、独自用餐

如果有盒饭那就自己一个人吃饭；如果要去单位餐厅，不要扎堆吃饭，不要边说话边吃饭，独自就餐，速战速决。

5、在办公室也佩戴口罩

尤其是办公室人员较多的，更容易发生交叉感染，所以在公司在单位，不管是不是和同事进行工作交流，保持一定距离并佩戴口罩。

6、消毒不能大意

对待和上班过程有关的东西要保证消毒，例如门把手、电脑键盘、办公桌、椅子、电梯间、手机、钥匙等等等都需要按时消毒。

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哪个专家建议禁止烟花爆竹

烟花禁放令是专家张学武提出的。但是事实证明，此举没有收到切实的效益，反而有更多的人认为应该纠正一下这个观点。1、过年燃放烟花爆竹，有悠久的历史，是劳动人民智慧的结晶，不但增加了节日气氛，同时也是对自然环境的一次烟雾消毒的过程。

2、中华民族的传统节日正在被人为毁掉，国外有些国家也开始申遗，而中国人的后代已经开始被国外的各种洋节所替代或赤化。

3、从社会学角度上讲，春节是国人的一个消费旺季，不但能刺激消费，提振经济。还能给国人带来节日愉快的氛围。10几年的春节虽然严格禁放，结果依旧是四面楚歌，为何不举国同庆呢？

4、烟花爆竹的污染与火山喷发、森林大火，核辐射污染、战争烟云相比，简直就是九牛一毛，微乎其微。何况大自然的净化能力是超出人们的想象的。

关于本次怎么才能做好防护预防肺炎和专家建议有哪些的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。