style="text-indent:2em;">大家好，关于喝咖啡能防癌吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于专家建议咖啡的知识，希望对各位有所帮助！
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咖啡每天最多喝几杯
最多3杯。
健康专家建议喜欢喝咖啡的人不要过多地饮用咖啡，以一天2至3杯为宜，从原则上来讲，不管哪一种刺激性饮料均以每天不超过3杯为佳。
咖啡是抗老的还是加速老化的
是抗衰老的，有很多研究都可以证明这一点，并且，咖啡还可以抵抗很多慢性病，要知道很多慢性病消耗着人体的能量，是会加速人衰老的，所以从这个层面来说，咖啡是可以抗衰老的。
咖啡对健康的影响一直备受争议，有人说它可以提神，有人担心它对造成人的咖啡因上瘾、钙流失，那么咖啡到底是好是坏，发表在《NatureMedicine》上的一篇研究给出了实锤：研究者发现，那些炎症水平较低的老年人都喜欢喝咖啡，要知道人体如果炎症水平高就会导致很多慢性疾病的。这篇研究的作者、斯坦福大学免疫、移植和感染研究所的副教授DavidFurman教授甚至评论道：“人们摄入的咖啡因越多，就可以更强地抵抗慢性炎症状态。大部分跟衰老相关的疾病并不真的是老年病，而是炎症疾病。炎症因子越活跃，这个人患慢性病的可能性就越大。”
2013年发表于《美国心脏病学会期刊》的一项总结性研究显示，常喝咖啡能有效降低患上2型糖尿病的风险。咖啡饮用者发生心肌梗死、猝死、慢性心衰的几率都会降低。
另外，咖啡除了能抗衰老，常喝咖啡还能降低得老年痴呆等病的风险。因为咖啡因可以短暂地刺激中枢神经。
咖啡很好，但不要贪杯哦每天咖啡要适量尽可能的不要超过5杯，而且喝完咖啡10-15分钟会有兴奋作用，所以睡前不要喝咖啡。不要空腹喝咖啡，有胃肠疾病的不适合喝咖啡，孕妇不要喝咖啡，咖啡因会通过胎盘吸收，进入胎儿体内，危及胎儿的大脑、心脏。因此，咖啡虽醇香，但是不要贪杯哦！
高考生喝咖啡好吗
不好，但详细情况分析如下：
临近大考，对于从不喝咖啡的青少年来说，最好不要尝试喝咖啡。而已经对咖啡产生依赖的青少年，也不建议立刻停止饮伯用。专家建议，可以逐渐减少喝咖啡的次数和量，逐渐以清淡的绿茶取代。
值得注意的是，考试当天并不建议饮用咖啡提神，因为咖啡的利尿作用度很可能不利于考生长时间的答题。
方舟子：喝咖啡能防癌吗
喝咖啡是否能抗癌？有营养专家称并不靠谱，这主要是因为咖啡在烘焙过程中会产生丙烯酰胺，丙烯酰胺有可能导致人类癌症的发生，存在潜在的致癌风险。
但目前已有500多篇论文研究喝咖啡与癌症的关系。综合起来看，喝咖啡对肝细胞癌和子宫内膜癌的预防作用似乎比较强；对结肠直肠癌则只有很弱的预防作用；对乳腺癌、肾癌、卵巢癌、前列腺癌或胃癌则似乎没有影响；而在某些群体和男人中，大量喝咖啡似乎能增加患膀胱癌的风险；母亲喝咖啡与儿童白血病之间的关系则不确定，有的认为母亲喝得多会增加儿童白血病的风险。
专家建议，喝咖啡最好在饭后半个小时后，不要在饭前喝。饭前喝咖啡会影响人体对铁、钙等矿物元素的吸收，造成铁和钙的流失，易引起缺铁性贫血，更年期的女性易得骨质疏松症。此外咖啡属于兴奋类的饮品，过量饮用可能会导致失眠、紧张、胃部不适等。从营养学的角度而言，正常人一天喝一到两杯咖啡就足够了，也最好不要晚上喝。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
