疫情反复专家建议喝酒抽烟 该如何化解焦虑

本文目录

1. 烟民在肺炎疫情的感染率怎么样
2. 十多年不碰酒，四年多不抽烟了。突然今年开始馋烟酒怎么回事
3. 不抽烟，不喝酒，不逛夜店，该如何化解焦虑
4. 有没有人研究过，抽烟与新冠的关系呢

烟民在肺炎疫情的感染率怎么样

长期咽烟对呼吸道及肺泡粘膜有损伤，使呼吸道局部抵抗力下降易引起炎症甚至癌变。但对目前新型肺炎的感染几率只要本人做好自身防护，他的感染几率和不吸烟人是相同的，只是被感染后的抵抗力和恢复时间和不吸烟人有区别的。

十多年不碰酒，四年多不抽烟了。突然今年开始馋烟酒怎么回事

四年多没抽烟，十多年不碰酒，说明你是一个自律性很强的人，真的很不容易，我真心诚意的夸奖你，那是因为你比我更有毅力。烟酒不沾，多好的生活习惯呀，千万不能因为一念之差，把好不容易才戒掉的恶习再重新给捡起来。那就好比一个人费了吃奶的力气，从泥坑里爬出来，沐浴干净了身体，恢复了体力和淡忘了恐惧，就因为生活太安逸了感觉到乏味，渴望寻求点刺激，于是又跳入了火坑一样。

“吸烟有害健康”！这是被全世界公认的，中国烟草公司也把这句话印在了烟盒子上。我身边的大烟鬼们一个个都老不早的挂掉了，而且不是肺癌就是喉癌。我本人也抽了近三十年的烟，导致喉咙、呼吸道都出现了问题，经常疼痛，非常坚难的像壮士断腕一样才把烟给戒掉，如今十好几年过去了，喉咙和呼吸道也早已好起来，和你一样，偶尔也想再抽一两根烟，但理智告诉我，决不这样做，这样会前功尽弃的，想想以前喉咙疼痛时的难受味，想想我的那些烟鬼朋友们的下场，几次只是念头一闪，便被我即刻止住了。好不容易才戒下来呀，千万不能贪图一时兴起让它功亏一篑，这也是我对你的忠告。

再说饮酒，有医生讲，偶尔适当的饮点白酒对健康也没有什么妨碍，但每天不能超过半两酒，也就一小酒盅。但还有一种说法，说科学证明，任何含酒精的饮品对健康都是有害的。我没有戒酒，但也在逐步减少饮用量，并且准备用喝咖啡来代替饮酒。你十多年没碰过酒这多好哇！没有酒瘾的话，碰到好酒偶尔喝一小杯助助兴也未尚不可，当然，这只是我的认为。

不抽烟，不喝酒，不逛夜店，该如何化解焦虑

您好。我来回答这个问题。

其实现在现在是社会的通病。就焦虑本身来说，就是对未知、不确定的东西感觉到担忧。并且根据今年世界卫生组织介绍，全球精神病人已经达到百分之一了。而焦虑与抑郁等症状远远超过精神病人的比例。如果说这个世界对人的身心健康危害最大的疾病的话，应该不是癌症、不是心血管疾病了，而是焦虑。

那么到底怎么去化解焦虑呢？办法其实很简单。就焦虑的本质来说，其实就是自己内心对未来的不确定充满担忧，而这种担忧的背后是对自己与他人缺乏信任，其中最关键的就是对自己缺乏应该有的自信，由此自身的情绪在预测未来或即将到来的情形或好或坏中起伏不定。而焦虑本身也不是靠抽烟、喝酒与到夜店等方式可以化解的，那样的行为方式只能暂时缓解压力，释放积攒的情绪，而根本不太可能化解焦虑。

由此，化解焦虑的办法就是在焦虑时我们可以强迫自己是深深呼吸、让自己暂时静下心来一会儿，在静下心来的后去观照自己内心到底在担忧些什么。是因为自己真的需要什么，而害怕有什么样不好的结果，自己改怎么去应对可能出现的坏结果，然后再反思最坏的结果是什么。把这些看起来不那么重要的念头理清楚之后，相信焦虑自然会缓解不少。

其实，就像有人所说，人生大不了最坏的结果就是死，何况那么不一定有那么坏的结果。这么一比较，是不是感觉到自己的焦虑有些夸大了呢？

希望我的回答能对您有所帮助！！！

有没有人研究过，抽烟与新冠的关系呢

大家注意到没有，烟囱天天冒烟，时间一久，内壁形成一层厚厚的黑黑的像沥青一样的东西，刮也刮不干净？说句可能挨砖但也是事实的话，这一层像沥青一样的东西可比什么口腔粘膜胃粘膜厉害多了。大家有过二十年前非典的经历没有？当时也有人做过类似统计，得了非典的，几乎都是不抽烟（或没烟瘾）的，相反，老烟枪还真没人得非典。这次持续三年的新冠疫情，如果有人有兴趣的话，也可以调查一下已经得过新冠的人，看看他们抽不抽烟，烟瘾大不大？相信会颠覆所有人的世界观。

文章分享结束，疫情反复专家建议喝酒抽烟和不抽烟，不喝酒，不逛夜店，该如何化解焦虑的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！