style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于三十晚上吃小鸡好吗，为什么专家建议晚餐吃鸡肉这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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三十晚上吃小鸡好吗
看个人需要，如果是上了年纪朋友，建议吃的清淡一点，晚上尽量不要吃大鱼大肉，因为晚上休息的比较早，如果吃的太油腻不利于消化。
现在在减肥中晚饭能不能吃鸡肉呢
减肥中晚饭可以吃鸡肉。鸡肉吃的比较多，有可能导致消化能力受损，食欲下降。不利于消化。晚饭要吃清淡一些，可以多吃蔬菜水果，避免吃一些不易消化的食物，要多喝温开水，增加晚上的体育锻炼。
晚餐为什么要少吃
晚上该休息了，身体代谢得慢，吃的东西容易变成脂肪堆积，发胖。再说晚上吃多了，对胃也是负担。本人的经验是，晚餐最好喝点粥，吃点易消化的菜，这样既不至于饿得睡不着，也有利于健康，不会增加体重。
他通常早上吃一个鸡蛋,午餐和晚餐吃鸡肉和蔬菜.英语
Heusuallyeatsanegginthemorning,eatschickenandvegetablesforlunchanddinner.
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