大家好，关于早上起来吃香蕉对身体好吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于早上建不建议吃香蕉的知识，希望对各位有所帮助！
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早上起来吃香蕉对身体好吗
对于一个身体健康状况正常的人来说，早上吃香蕉肯定可以，不会有任何问题，也不会影响到身体健康。
因为，我经常见到一些酒店里早餐都提供香蕉作为餐后水果，试想，如果不宜吃酒店敢这么做吗？早就被客人开骂并被投诉了。
不过话说回来，香蕉是一种寒性凉性的水果，如果体质本身就是虚寒之人，要小心吃。不论是早上吃也好，白天其他时段吃也好，都要注意千万别吃太多，香蕉每天吃1－2根即可。另外，平时自己胃酸过的人，有急慢性肾炎或者肾功能有问题的人，最好不要吃香蕉，这就不分早上或下午了。
如果不是产地，需要长途运输到来的，一般在产地采收香蕉时，会选择在8成熟左右就采收了，通过一路上的时间，到了销售地就会成熟。如果再不够，就会喷一些催熟剂进行催熟上市。香蕉熟透后，一般用手捏都会变软，如果偏硬就是没有熟透，建议不要吃，否则会容易引起便秘。
早上空腹吃香蕉好吗
早上是可以空腹吃香蕉的。因为香蕉的含糖量比其他水果都高，空腹吃香蕉的话可以有饱腹感，可以补充人体所需要的能量。但是患有糖尿病的人或者血糖高的人是不宜吃香蕉的，否则会引起血糖的升高，从而影响身体健康。还有肠胃道功能比较差的人也不宜吃香蕉。
早上吃一根香蕉好吗
好
早餐吃一根香蕉，可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。但是也应该配合其他的主食，比如牛奶或粥，这样才可以有效的保证营养均衡化，避免出现营养不良或者是营养单一的情况。
香蕉早晨可以吃吗
不可以吃。香蕉早晨不可以吃，香蕉适宜在饭后半个小时到一小时之间食用，有助于排便，也可以美容养颜。午饭后两、三个小时吃香蕉，可以缓解人的饥饿感，补充能量。
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