新手照片合集怎么弄好看？有什么好玩又不腻的游戏推荐(照片好玩的app)

本文目录

1. 怎么制定自己的减脂计划表
2. 有什么好看的悬疑类的小说吗求大神们推荐
3. 影视领域怎么做播放量才高
4. 有什么好玩又不腻的游戏推荐

怎么制定自己的减脂计划表

减肥计划无非就是运动和饮食两点。具体根据自身情况来定。

减肥就是每天消耗热量大于热量摄入量，控制住这个就可以了。运动分有氧和无氧，减肥效果最好的是有氧运动，比如快走，慢跑，跳绳，骑单车，游泳这些。

最方便效果最好的是慢跑，慢跑一小时消耗热量在700-1000大卡之间，我最近三个月通过跑步加骑单车。成功减去30斤。一周跑五次左右，每次都跑一个小时以上。其他不跑步的时候骑单车。坚持每天运动一个小时以上，简单粗暴有效果。

饮食控制相比运动来说，比较难一点。你毕竟一日三餐已经吃了几十年。习惯已经养成了，不容易改。早餐中餐你可以正常的吃，但是你必须控制晚上这一餐。不吃或者是少吃。配合每天运动一个小时以上。不管是跑步骑单车等等这些，都没有问题。你控制住了体重就会哗啦哗啦哗啦往下降。

我认为不需要制定非常复杂的减肥计划。比如每天在什么时间做什么运动。早一日三餐都吃什么？再制定个菜单。不需要这么麻烦。越复杂的减肥计划越难执行。

简简单单的每天坚持运动一个小时以上。控制住晚上不吃少吃。少油少盐少钠，这就是最简单，最容易执行的减肥计划。

大家喜欢跑步运动可以点我头像关注我。

有什么好看的悬疑类的小说吗求大神们推荐

1.《凶画》

在大雪封山前夕，传奇警探罗飞接到了一个报案。

三个美术学院的画家上山写生，夜宿枯木禅寺，出于好奇之心，他们打开了一幅封存许久的“凶画”，自此，剧变突发。

观画的人或坠崖，或奇病突发，传说中隐藏在凶画里的“无头鬼”的恐怖传言不胫而走。这时又恰逢天降大雪，小小的寺庙顿时成了一座信息孤岛，作画者自缢身亡、小和尚被活活吓死、无名怪病如瘟疫蔓延……与世隔绝的寺庙里人人自危，谁也没想到，凶画的力量如此邪恶，这一切夹杂着“死亡谷”的传说，形成一张巨大的恐怖之网，向着孤立无援的枯木寺袭来！

每一条线索都无法用常理推断，每一次死亡都带来恐慌，到最后同样身染怪病的罗飞该如何拨开重重迷雾？

2.《鬼望坡》

偏僻的明泽岛，神秘的鬼望坡，一切充满着无可名状的诡谲气息。每到月色明媚的深夜，鬼望坡无人可达的最陡峭处将出现一个神秘黑影，它怀抱婴儿，一动不动地坐着，像在俯望夜幕中的村落，又像在诅咒活着的生灵。最让人惊骇的是，这个黑影只在夜晚能远远望见，白天则消失无踪。

失忆的少年，无数次同样的梦境，一封令人不解的旧信，随着罗飞和少年的明察暗访，一切的一切都与十八年前岛上发生的海啸灾难存在着某种联系，鬼望坡与少年的身世之谜呈现出了奇妙的关联，婴儿夜啼，鬼影再现人间，明白真相的人却又三缄其口。

慈悲的和尚、精干的村长、最勇敢的富人、貌不惊人的杂货店老板、以酒度日的无赖……距离真相最接近的人，也是如此接近死亡。

在重重的悬疑和危难中，主人公罗飞步步推敲，与幕后的神秘真凶做着斗智斗勇的较量，终于到了真相大白的一刻，却发现所有的一切都源自于十八年前的一场令人无奈而心酸的人伦悲剧……

3.《摄魂谷之雅库玛的诅咒》

圣女百年诅咒，只为守护一朝信仰。

将军一念之差，亦是恶魔亦是英雄。

古老的神秘部落哈摩族圣物——封禁着恶魔的血瓶离奇失踪，几个月后出现在龙州并被失手打破，放出了封存已久的恶魔，之后离奇命案接连发生，寂静的校园，热闹的婚礼中，多人在极度恐惧中死亡，这些人究竟看到了什么？

平和中突现毛骨悚然，无辜的人离奇死亡，这一切仿佛都印证着古老恶魔的传说。

与此同时，三百年前封禁此血瓶的神秘部落哈摩族也怪事频出，似乎预示着恶魔的即将到来，恶魔的复仇激发了哈摩族的斗志，并誓将恶魔重新封于血瓶。

刑警罗飞根据线索欲深入原始丛林中的哈摩族揭开恶魔的秘密，却不想丛林中的路途竟是如此凶险，剥皮实草、拔舌、钓尸一路跟随着他们，究竟谁是黑暗中的对手？

在层层迷雾下罗飞依靠强大的分析力在蛛丝马迹中抽丝剥茧，最终揭开了那段发人发省的历史真相！

4.《死亡通知单》

十八年前，一起离奇的爆炸案，两个本可大有作为的年轻生命就此消亡，只留给死者的恋人和好友十八年的追念和自责。

十八年后，爆炸案凶手再次现身网络，以Eumenides（复仇女神）为名发出死亡征集帖，由网民公投出他要杀死的对象。

接下来的一系列连环凶杀事件表明：这是一场由Eumenides一手导演的正义审判，也是一场他和警方的角逐游戏！而这场游戏，却一次次地以Eumenides的胜利而告终。

十八年后，作为当事人的罗飞终于再次介入此案，十八年前的隐秘案卷在他面前一层层解开了尘封……

每个人都有着各自的秘密，每个人都在自己的道路上做出了选择，他们毫无例外都在选择对自己最有利的前进方向。

第一轮交锋的结果，多年的秘密逐渐露出真相，人性的弱点在极端的环境中挣扎，令人震惊的答案让专案组的人不忍卒睹……而新一代死亡宣判者，年轻的Eumenides，他与罗飞的决战，才刚拉开序幕！

一边是对原则的捍卫，一边是对正义的守护，而他必须从中做出唯一的选择。

拥有广阔退路的人总是能显得很高尚……当你第一步走错之后，就再也无法回头。

《阴缘伞》也是悬疑的，写的还行，推荐。

影视领域怎么做播放量才高

放下架子，走下台子，深入民间，是“影视领域播放量才高”的长远途径。

（失去大地衬托的霞彩，美好，不会重现！）

首先说架子。架子如果没有血肉的支撑，只能是空壳！但是，我们某些影视领域的所谓大咖、名导、明星们，在一夜成名之后，只看见眼前闪耀的花环，忘记了所有的荣耀、财富，原本来自普通观众，没有他们的赞赏，你跟谁耍大牌？跟谁要片酬？放弃观看和好评，是给所谓架子大的少数人，一种最好的回答。

次说走下台子。当你站在台上的时候，你是明星，当你与受众拉开距离，以为永远会藐视台下人群的时候，距离可以产生美！但是，也可以让人不去接受那种近乎施舍的美感，如果拿观众的智商开玩笑，失败的肯定不是他们，想过吗？

再说深入民间。剧本也好，表演也罢。如果没有现实生活的影子，除科幻和什么大话、搞笑之类的玩意，市场在哪里？

生活，是创作的源泉。如果仅仅是几个人，喝了一点带度数的东西，就想票房实现多少，一时可能成功，长远，怕是幻想！

影视领域播放量的高低，取决于普通民众，每一位看似无名的观众，都是影视领域提高播放量的衣食父母，不尊重他们，就是放弃饭碗的开始！

有什么好玩又不腻的游戏推荐

如果是一个游戏单玩不腻的话我推荐

Minecraft

沙盒原创经典游戏，影响达到了全球

undertale

steam平台99％好评的rpg单机游戏剧情丰富感动到你不要不要的

(手机里面存的全是懒骨头好不容易才下载到一张)

如果好玩和不腻分开说的话

可以去各大平台进行游玩

什么4399啊等等的flashH5游戏平台

橙光等的avg游戏平台

(附上超赞的橙光游戏爱情公寓(?>ω<*?))

都是真心推荐的。

另外反对像迷你世界这样的抄袭游戏。

关于新手照片合集怎么弄好看到此分享完毕，希望能帮助到您。