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45岁没有什么不良嗜好，为什么就得了高血压
高血压的诱发因素有很多，不抽烟不喝酒只是其中一方面而已，不是说不抽烟不喝酒身体不胖就不患高血压了。只能是这些都正常的情况下患高血压的概率低一些而已。
影响高血压的因素包括以下几方面：
1、饮食，尤其是钠的摄入和高脂肪、酒精的摄入对高血压的形成有正向的影响。
2、精神因素，长期精神高度紧张或者休息不好的情况下也会对高血压的形成造成一定影响。
3、遗传因素，多项实验证明高血压有明显的遗传因素。
4、肥胖，研究表明肥胖也是高血压形成的主要因素，且越胖患高血压的风险就越大。
5、药物，如避孕药，口服避孕药的人患高血压的概率较没服药的人高，且和口服药物的时间长短呈正比关系。口服时间越长概率越高。
6、睡眠呼吸暂停低通气综合征，患这病的人50%以上都患有高血压。
当然还包括继发性高血压，如肾脏疾病，内分泌疾病，颅脑病变等也会引起血压升高。
所以引起血压升高的因素有很多，不是单一的，多控制一方面的诱因其概率只能是低一点而已。
有些人没有高血压，为何却得了冠心病冠心病的发生和哪些因素有关
高血压是冠心病的主要诱因，但是高血压并不是冠心病的唯一诱因。也就是说没有高血压，患者也能患有冠心病。冠心病的成因是因为冠状动脉血管粥样硬化导致的，这是主要病因。
高血压会导致患者血管壁变厚、血管由于长期受到较强的血液冲击压力，血管间歇性或者持续性痉挛，会导致血管整体变细，所以可以说高血压是形成冠心病的主要因素，但是年龄、生活习惯、血脂、血糖、脊柱等因素都是冠心病的成因，所以如果想要预防冠心病的发生，不能只单单关注高血压这一个方面。
冠心病的主要成因年龄：冠心病和年龄的增长有很大关系，到40岁之后，身体各项机能开始逐渐退化，冠心病患病率开始逐渐增高，但是近些年具有效数据显示，冠心病的发病率已经开始逐渐年轻化，这是因为其他因素导致。
职业：众所周知，焦虑感、紧张感、大量的体力劳动，都能引发心律不齐，也就是说工作上有较大心理压力与体力压力的工作者，会有更大的几率诱发冠心病，而且现在社会无纸化工作越来越普遍，长时间保持一个坐姿，会使颈椎出现问题，引起冠脉痉挛，发生冠心病。
饮食：当下社会饮食是诱发慢性病最重要的因素，长时间食用高热量食物、胆固醇较高的食物会让血液变稠，血液杂质过多，这样血液流速就会变缓，冠状动脉血管形成斑块的几率提高，斑块一旦破裂就会形成血栓，引发心肌梗塞，所以饮食也是冠心病的主要病因。
肥胖：过高的体重会加大心脏工作的负荷，加大高血脂和高血压的患病率，因为肥胖群体一般饮食都不健康，而且不愿意运动，具有效数据显示，体重超标的肥胖者，“三高”患病率是常人的3倍，而“三高”患者的冠心病发病率是常人的2倍。
脊柱：除了上述所说工作导致的颈椎问题，现在社会手机功能的强大，人们对碎片化时间的利用越来越重视，等车、做菜、约会、娱乐都离不开手机，而且很容易成瘾，感知不到时间的流逝，这也是为什么现代人多多少少都有颈椎病的原因，颈椎或胸椎出现问题，会刺激到交感神经使其兴奋递质增加，同样会使冠脉血管痉挛收缩，长期如此会导致冠心病等疾病的发生。
治病要除根，不管是预防还是治疗，首先需要了解疾病，否则一切都是空中楼阁，疾病的治疗和预防说起来其实并不神秘，预防就是避免病因，治疗就是除掉病因，如吃而已！
血压升高为什么会出汗
一般健康的人，在运动时或者环境温度增高时，为了维持正常的体温，汗腺会增加汗液的分泌和排放，汗液排放到皮肤表面蒸发带走人体热量，从而能稳定体温的作用，而一旦外界体温降低，人的汗腺分泌活动减少，在寒冷的冬天，这样也是有助于保持体温。血压升高出汗原因
人体的汗腺的排汗过程是由神经控制的，其中交感神经兴奋会引起皮肤排汗增加，而在血压升高会导致人体各个机能负荷增大，精神紧张感增强，会导致交感神经兴奋性增强，如果升高幅度比较大的话，会进一步活跃神经的兴奋性。而交感神经兴奋可以促使汗腺分泌活动增强，从而表现为易出汗，另外交感神经兴奋不仅仅只有出汗的症状，还有心收缩功能增强，呼吸急促等。
血压急剧升高可诱发高血压危象一般的高血压病人如果血压控制不好，加上一些刺激性诱因则有可能引起高血压危象，这是非常危险的高血压状态，救治不及时往往会留下后遗症，甚至生命危险。
高血压危象常常是高血压病人在某些诱因作用下，血压急剧升高，往往收缩压大于180mmHg，舒张压大于120mmHg，严重的分别可超过200mmHg，130mmHg，而临床上舒张压升高的比较多见。
高血压危象表现
头痛、胸闷、视力模糊、眼底出血，持续的肾脏损害，蛋白尿等
这些都是心脑肾眼等重要器官损害的症状，处理不及时往往就会造成严重的后遗症。
一定要及时降低血压，并控制性地降低血压，不能突然将血压降得很低，不然反而引起再重要器官的再灌注损伤。
另外有些药物在高血压危象时是不能用的，甚至是有害的。
一般常用硝普钠或硝酸甘油（速效救心丸的主要成分）等降压。
尼卡地平在高血压危象时合并有脑出血等比较有效。
高血压最根本还是需要平时重视，遵医嘱规律服药，生活方式的改善，积极合理锻炼身体。
血脂、血糖、总胆固醇都达标，血压为什么还高
血脂、血糖、血压是现代人非常关心的三个指标，可以相互是罹患疾病的风险因素。但这并不能说明，血压高，血脂、血糖和总胆固醇一定高。
造成血压高的因素很多，如情绪、颈椎、运动、饮食等都可能造成血压高，但这些不一定一定会造成血脂、血糖、总胆固醇高。
所以，关键是你要弄清楚哪些因素是导致你血压高，并依此“对正下药”才好。
高血压有原发性高血压，也有继发性高血压。所谓的原发性就是非其它疾病因素引起的高血压，也可能就是你所说的，其它指标都不错，就是单纯性的血压高。而继发性的就是由某些疾病引起的，如肾脏、血脂异常、血糖高等疾病引起的高血压。暂且认为你是原发性的吧！（因为单纯从血脂、血糖、总胆固醇都在标并不能说明你完全没有其它疾病）
通常引起原发性高血压的因素有：1.遗传因素：大量临床数据证实，高血压与遗传有关。也就是说，家族成员（长辈有高血压者，子女患高血压的几率增大）
2.性别，如女性在更年期前患高血压疾病的比例小于男性，但更年期后却高于男性。
3.不良的饮食习惯
如膳食中口味重，盐多。食盐中的钠具有提升血压的能力。而蔬菜水果中的钾具有降低血压的能力。所以，如果平时饮食中盐多，而又少食蔬菜水果，也会造成高血压
过于偏食的人，如素食者容易造成维生素B12缺乏，少食蔬菜水果的人容易缺乏叶酸，而缺乏维生素B12和缺乏叶酸的人容易患高同型半胱氨酸血症。这种高同型半胱氨酸血症也是罹患高血压的风险因素。
4.精神紧张、工作压力大等心理因素也是造成高血压的风险因素。
因为人在精神紧张、压力大的时候身体会自我保护性的增加儿茶酚胺，这种物质会引起血管收缩、心脏负荷加重，从而引起高血压。这也是近年来接连报道出一些连续工作的医生猝死在工作场地的主要原因之一。
5.睡眠不足
休息不好，睡眠不足也是造成血压升高的风险因素
6.吸烟、饮酒也是罹患高血压的一个危害因素，
吸烟是会加速血管动脉粥样硬化从而导致高血压
长期大量饮酒会造成收缩压和舒张压升高，患高血压的几率增大。且过度饮酒还会导致脑中风。
7.超重和肥胖
体重与血压呈高度的相关性，超重和肥胖的人患高血压的几率增大。
8.性格
一些促使血管收缩的激素会在发怒、急躁的情况下分泌旺盛，从而引起血管收缩，血压升高，长期如此，易引起高血压。
9.有颈椎病的人易造成高血压
一些长时间伏案、不愿活动的久坐一族患颈椎、肩胛疾病的人受神经压迫的影响易形成高血压。所以，人应该在集中工作1小时左右起来活动一下身体。不是有那句话吗？”久坐致死“
以上则我所知的九种引起高血压的原因，一方面你可以对照这些查找原因，另外一个最重要的就是就医检查。追根溯源，对症治疗。网上问病往往有时会误事，仅靠我们普通百姓是不能对自己的身体表达的非常准确的。
副船长~刘筱慧（国家二级公共营养师大连营养师俱乐部培训部讲师王兴国营养师特训班四期学员营养科普写作者）
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