大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于健身时肩膀关节咔咔响怎么回事，为什么肩胛骨会响这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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健身时肩膀关节咔咔响怎么回事
健身时肩膀关节咔咔响是关节正常的摩擦，如果没有感觉到居烈的疼痛应该是没有问题，健身时避免幅度过大，拉伤肌肉。
肩部绕圈老响
肩部绕圈出现响声这种主要考虑可能是因为长时间保持同一个姿势或者经常玩手机，导致肩关节劳损比较明显，也不排除有些关节润滑不彻底的可能性。具体可以到医院进一步检查。目前也可以服用一些调节骨代谢的药物，具体用药请遵医嘱，而且有空一定要注意锻炼身体。
俯卧撑做起来时肩部骨头会响
俯卧撑肩部骨头有响声是因为关节周围肌肉力量太薄弱了，就容易发生关节响声，或者是运动前的热身没有做到位。
随着健身运动水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，就会慢慢好起来的，不要因为怕关节有响声就不运动，经常不运动会使肌肉松弛，缺乏力量，适当的运动可以增强肌肉力量，增加关节的支撑力，增加强度和稳定性。
直立提拉肩膀咯噔响怎么回事
关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。
一般来说，仅有弹响，不伴有疼痛活动障碍属于生理性弹响，不必惊慌。
还有关节处有气体，在活动时挤压发出响声，只要不痛，就不必太在意。
为了减少弹响，建议在训练前充分的热身。
训练时不要追求大重量，长期动作不标准会导致更严重。
病理性的关节弹响，一般都有肩关节周围的疼痛和活动受限。如果出现这种情况，就需要就医。
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