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本文目录

  1. 肾阴虚和肾阳虚两个有什么区别
  2. 有什么好吃的美食可以推荐嘛
  3. 刀塔2的Hao为什么被称为"智障豪"如何评价他的职业生涯

肾阴虚和肾阳虚两个有什么区别

肾,人体先天之本,主骨生髓,通于脑,开窍于耳,其华在发,主宰着人体的生长发育和衰老死亡全过程。

肾脏对人体五脏有着非同一般的影响:肝肾同源,心肾相交,脾肾相济、肺肾相生。

肾虚,是所有人避之不及的话题,尤其是男性,本来就是肾虚的最庞大群体,但是说实话,作为男人,没人愿意承认自己“不行”。肾虚是身体亚健康的根源,必须正正视它。

肾虚的原因:

肾虚是中医中的说法,诱发原因多种多样:

先天不足--肾是人体先天之本,父母受精那一刻就决定着你的先天条件。

过度纵欲--纵欲伤精,肾精亏虚是肾阴虚和肾阳虚的根本原因。

生活习惯--过劳、久坐、熬夜等不良生活习惯都会引起肾虚。

慢性病发--高血压、糖尿病、更年期、肝炎等问题都容易诱发肾虚。

肾虚的分类:

中医将肾虚分为三种情况:肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚。

肾阴虚--肾脏阴液不足,无法制约阳热。

肾阳虚--肾脏阳气不足,无法蒸腾气化。

阴阳两虚--肾精亏虚,肾气不足,脏腑失去正常工作能力。

如何判断是阴虚还是阳虚?

因为肾阴和肾阳本质上存在着极大的区别,所以在症状表现上有很大差异。

判断阴虚阳虚,咱们从上往下看:

看整体→

畏寒怕冷=肾阳虚;

五心烦热=肾阴虚。

看大脑→

头晕目眩=肾阳虚;

头昏耳鸣=肾阴虚。

看面色→

面色苍白=肾阳虚;

面色潮红=肾阴虚。

看舌头→

舌白苔腻=肾阳虚;

舌红少苔=肾阴虚。

看口腔→

唾液清稀=肾阳虚;

口干舌燥=肾阴虚。

看精神→

精神萎靡=肾阳虚;

失眠健忘=肾阴虚。

看手脚→

手脚冰凉=肾阳虚;

手脚发热=肾阴虚。

看腰腿→

腰腿冷痛=肾阳虚;

酸痛绵绵=肾阴虚。

看身体→

下肢水肿=肾阳虚;

形体消瘦=肾阴虚。

看小便→

小便清长=肾阳虚;

小便短黄=肾阴虚。

看大便→

腹胀腹泻=肾阳虚;

燥热便秘=肾阴虚。

看性欲→

性欲减退=肾阳虚;

冲动易举=肾阴虚。

看房事→

阳痿早泄=肾阳虚;

遗精早泄=肾阴虚。

看睡眠→

夜尿频多=肾阳虚;

盗汗多梦=肾阴虚。

注意:肾虚的判断一定要多方比较,不能单看其中某一点,这样不符合中医辩证。

肾阴虚的补益和治疗:

补益:

1.食物--黑色食物最能滋补肾阴,如黑豆、黑米、黑枣、乌鸡、桑葚、黑鱼等。

2.中药--枸杞、黄精、鳖甲、女贞子、怀牛膝、地黄、玄参等。

3.生活--多吃滋润食物,少吃温燥食物;减少熬夜;节制房事;加强锻炼。

治疗:

六味地黄丸--三补三泻,滋而不腻,平补肾阴,主治各种肾虚。

杞菊地黄丸--滋肾养肝,清肝明目,增强免疫,主治肝肾阴虚。

归勺地黄丸--养血柔肝,滋阴补肾,养阴补血,主治阴虚血少。

知柏地黄丸--清肺平热,清降胃火,滋阴养肾,主治阴虚火旺。

麦味地黄丸--滋肾养阴,敛肺润燥,涩精止汗,主治肺肾阴虚。

肾阳虚的补益和治疗:

补益:

1.食物--温热性质食物,如羊肉、韭菜、虾仁、桂圆;种子类食物,如核桃、杏仁、栗子、榛子等。

2.中药--鹿茸、肉苁蓉、杜仲、锁阳、仙茅、菟丝子、淫羊藿等。

3.生活--注意保暖,尤其是腰背部;少吃寒凉食物;多参加户外运动;较少熬夜。

治疗:

金匮肾气丸--阴中求阳,生发阳气,主治各种阳虚。

济生肾气丸--补肾助阳,化气行水,主治阳虚气滞。

锁阳固精丸--温肾固阳,涩精止遗,主治阳虚早泄。

五子衍宗丸--填精益髓,扶阳助阴,主治阳痿早泄。

金锁固精丸--温肾填精,固涩滑脱,主治肾虚精亏。

阴阳两虚的辩证:

阴阳两虚是肾虚的最高境界,可能是因为阳虚久了阳损及阴,可能是阴虚久了阴损及阳。

需要注意的一点是:阴阳两虚和气虚体质有一些相似,要注意区分,很多时候认为自己是阴阳两虚了,其实只是气虚而已。

阴阳两虚和气虚体质的相同点---

夏季怕热、冬季怕冷;手脚冰冷、自汗盗汗;腰膝酸软、精神乏力;

阴阳两虚和气虚体质的不同点---

气虚体质会出现气短气喘、心悸、食欲不振、舌头淡红有齿痕等肾虚不具备的症状。

阴阳两虚的调理方式

1.节欲保精,肾的阴虚和阳虚归根结底都是肾精亏虚,所以节制房事是补肾虚的第一步。

2.规律生活,减少熬夜,规律三餐,合理营养,加强锻炼,这些是养肾的必要条件。

3.合理进补,建议先用金匮肾气丸补益,阴中求阳,不会益阳损阴。待阳虚症状改善之后再用六味地黄丸补益阴虚,滋而不腻,不会补阴过度。阴阳双补的中成药有补天大造丸和龟鹿二仙膏,但是不好购买,同时价格昂贵。

气虚体质的调理方式

1.饮食调节,多吃甘温补气食物,如粳米、小米、糯米、山药、鸡肉、胡萝卜等食物;少吃寒性顺气食物,如山楂、大蒜、槟郎、香菜、柚子、金桔、橙子、菊花等。

2.中药补益,大枣、人参、白扁豆、党参、茯苓、白术、薏苡仁等中药可以泡茶、煲汤、泡酒。

3.生活环境,一定要注意适当通风,注意保暖,避免风寒,气虚会导致表气不固,抵抗地极低,容易受风寒感冒。

4.中药调理,补中益气丸、归脾丸。

最后,补肾要注意两点:

1.肾虚不是男人的专利,女人同样存在。

2.肾虚用药一定要遵医嘱,本文不作为用药指导。

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有什么好吃的美食可以推荐嘛

世上最好吃的是大米,面粉,通过加工而成的各种食品,如米饭,粥,馒头,包子等等。

在世界上,人类是离不开粮食的,没有了粮食就要挨饿,粮食是我们人类的宝贝,人是铁,饭是钢,一日不吃饿的慌,每日三餐都离不开它。

对于其它食品,山珍海味,鸡鸭鱼肉,吃多了都不行,只能做付食品,来填补人民的生活需求,当你吃来吃去,还是觉得米饭,馒头好吃。

农民种粮食很辛苦,春种秋收,日晒雨淋,用辛勤汗水,换来了粮食,来之不易,希望每个人要珍惜粮食,不浪费在餐桌上每一粒糧食。

刀塔2的Hao为什么被称为"智障豪"如何评价他的职业生涯

关于陈智豪(Hao)有个搞笑的问题:吃了被门夹的核桃还能补脑吗?他是Ti4的冠军carry,所以游戏天赋和基本功不用多说,但是经常会有上头的表现,一人冲入敌方腹地,才发现队友都没能跟上,所以被称为"智障豪",除此之外,他还是垃圾话大王,与Rotk,皮鞋杨和龙神号称:国服四君子。

对于他的职业生涯,有些网友可是把他吹上了天

西恩dota史上(含dota2)能够堪称殿堂级入选名人堂的CARRY选手,我认为只有5个半:B神、ZHOU神、ZSMJ、HAO、Sylar、霸气(算半个)HAO:西恩史上第一C,时至今日地位无人可撼动!其巅峰期从TI3直至TI6中期,跨越三个赛季,这样的战绩史上极其罕见!当年的一句:给我幽鬼,不赢砍手,真乃霸气侧漏!XFY外星人联赛夺冠一举成名,ACE联赛崭露头角,DSL力斩IG横扫DK技惊四座,TI3挽狂澜于既倒终至败北虽败犹荣,TI4赛季力抗DK与IG成三家鼎足之势,更于TI4绝境重生,凤凰涅槃,终成佳话

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要是给核桃豪打分的话,你会打多少分呢?

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好了,关于刀塔2的Hao为什么被称为"智障豪"如何评价他的职业生涯和hao为什么叫核桃的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!

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