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在《奇葩说》第五季的巅峰之战中，你觉得陈铭和颜如晶之中谁更好
单就最后一期的表现来说，很难说陈铭真的就比如晶打的好，但他的确值得，他几乎用一己之力撑起了整个肖骁战队，场场都上而每一场都发挥的超级稳定。最重要的是，这一季陈铭最成功的是他的个人魅力，虽然他还是那个站在世界中心呼唤爱的“爱神”，但这一季他变得更高级了，就像傅首尔说的，陈铭最“讨厌”的地方就是已经油腻到让人开始忍不住喜欢他了。还有很多小细节让人感觉到他的谦逊有礼是来自骨子里的，比如和董婧开杠那场结束时陈铭还依然对着扬长而去的对手礼貌地鞠躬，比如和如晶争夺BBKing时主动选择先结辩。论奇葩，也许陈铭还不够格，但是论专业，他实至名归。
至于如晶宝贝，历史再次在她身上上演，只不过面对相同的结果，她没有哭，而她身边的朋友却一个比一个哭的惨，她真的长大了。她带领着一队的新奇葩拿到了BBTeam，我想这比她自己得冠军更值得骄傲吧。其实，当她最后选择那个不好打的持方的时候，就能看出她已经把胜负这件事看开了，或者说，在我们心里，如晶并没有输，她才是这一季最大的赢家，因为她成长了，因为她是用生命去爱辩论这件事，因为她收获了更多更多的爱。
为什么内向的人精神内耗很严重
什么是内向性格？什么是外向性格？
内外倾，是性格的两个维度。
内向性格，指的是人们向自己的内部精神世界探索的心理取向；
外向性格，指的是人们向外部客观世界探索的心理取向。
所以，当我们说一个人是内向还是外向的时候，主要是看人们心理活动的倾向性。
什么是精神内耗？你会有这样的感觉吗：
并没有做很多事，可就是感觉身心疲惫？
事情刚开展不久，就觉得累，坚持不下去了？
每天脑子里装着好多事，却根本捋不清头绪？
觉得有很多事应该做，却感觉没精神、没力气、行动不起来？
……
凡此种种，都是精神内耗的表现！
每个人都像是一块电池，能量在某一时间段内是有限的。
不仅我们投入体力做事的时候，会因为有所消耗而感觉疲惫，即便我们什么都不做，精神世界的活动也会消耗心理能量，让我们感觉疲惫。为什么内向的人精神内耗更多？一、内向的人敏感、细腻，思虑较多。比起一些神经大条的外向性格的人，内向型的人是典型的“思想者”。
他们常常对一件事情反复思虑、仔细比较、不断内省，在与自己“较劲”的过程中，心理能量就会被大量消耗。
二、内向的人虽然表面看起来风平浪静，内心却往往是万马奔腾。遇到不开心、不如意的事，外向性格的人会选择向外部世界发泄能量，发泄过后，内心就轻松了，所以，可以说，他们是向外部开战的一类人；
而内向性格的人，战役常常在内部打响。虽然他们的内心已经兵荒马乱，可在别人看来，他只是变得更沉默了一点。
可是你要知道，这种内部战役的能量消耗往往是巨大的，这就是压力事件过后，人们会感觉心力交瘁的原因。
三、内向性格的人，心理冲突的情况可能会更多。心里有事，可是我不说；
心里难过，可是我不表达；
心里烦闷，可是我不倾诉！
那么，这种种情形，就会表现为内部精神世界的冲突！
思绪万千，却没有一个向外的纾解的通道，于是便会导致更大的内耗。
如何改变“精神内耗”的状况？第一、果断决策。
犹豫不决，或是下定决心之后又反复思虑，这种情况，常常使人感觉烦躁、焦虑、疲惫不堪。
其实，很多决策本身都很难用对或是错来衡量，不同的决策，就好像不同的道路，怎么走，怎样执行，才是更重要的。
第二、学会放下。
事情发生后，适度的内省，是没有问题的！但不要将事情长时间地积存在心里，这样很容易造成精神负担过重。
人体就像一台电脑，时常清理缓存、清理垃圾，我们才会感觉更轻松、更清爽！所以，别跟过去“过不去”，放下、清零，就可以帮助你有效地减少内耗。
第三、拒绝拖延。
为什么拖延会让人感觉累呢？那是因为你的内心在对抗中发生了严重的能量消耗。
一个声音说：我得尽快行动起来；
一个声音说：没力气，不想动。
拖延的行为和内心的抗争，会给我们带来严重的焦虑体验，虽然你什么都没做，可却会感觉又烦又累。
这种情况下，拒绝拖延，行动起来，人反而会变得轻松！
第四、向外纾解。
内向性格的人，之所以内耗严重，就在于无法将内心冲突的能量有效纾解。
你可以尝试着用这样几种方法来释放能量：
运动，用身体的紧张来代替精神的紧张；
倾诉，将内部语言转化为外部语言，释放出去；
放空，尝试着清理自己的内心，让纷繁复杂的情绪停歇下来、平复下来，内心如同宇宙一样空阔辽远，心理放松了，内耗减轻了，精神就没那么疲惫了！
我是心理咨询师镜心，温暖陪伴、疗愈心灵，喜欢我别忘了关注我哦！如何看待女朋友很开放
女朋友很开放，关键是看对谁开放，如果只对你的话，那恭喜你，你幸福了；如果对所有人都开放的话，那你要好好考虑一下，能不能接受。开放，无论是性格上外向还是男女之情不拘于规矩，都要有度。性格开放，大大咧咧，可能相处当中没有问题，可一旦结婚，你就会发现有许多后遗症，这不是致命的，只要你能够宽容她，这种外向型的女汉子甘愿做他背后的小男人，家庭和睦，绝对幸福。但如果女朋友思想开放，对于男女之间的鸿沟随便跨越，劝你还是要远离。人家寻求的就是刺激，对于结婚生子对他来说难以接受许多这样的女人，即使婚后也难以把控自己。我们单位就有这样的一位。绝对其貌不扬，有老公。可经常在外面找新男朋友，开房还都是她出钱，让人难以理解她图什么。和她这些男朋友打电话时，许多话别人都听了脸红，人家却坦然处之。你说你女朋友很开放，相信绝对不是性格方面的，所以考虑清楚是否能够接受。
《奇葩说》第六季阵容官宣了，颜如晶会成为本季BBKing吗
《奇葩说》第六季颜如晶应该是bbking的最佳候选人之一！
颜如晶已经参加了五季《奇葩说》，每次都败北bbking，成为大家口中的千年老二，颜如晶服吗？
颜如晶当然不服，第五季中颜如晶严阵以待，用最饱满的热情，最刻苦的态度来迎接每一次辩论，可是无奈队友不给力，王者带不动啊，颜如晶是整个第五季出场次数最多的辩手，她的队也是淘汰人数最快的团队，颜如晶好几次泪洒舞台，她不甘心，她想要证明自己，她想要摆脱千年老二的称号。
颜如晶没有实力吗？她当然有，每次的“吃鸡理论”都逗得大家哈哈大笑的同时又能带给观众深刻的道理，，她没有恋爱过，面对爱情辩题，只能用自己能够联想到最爱的食物来比喻，颜如晶说她热爱辩论，她所有热情都给了辩论，辩论也是她生命中唯一甘愿为之奋斗的工作，我只能说颜如晶太难了，她难在被否定唯一的热情，难在明明近在咫尺，却又遥不可及！
《奇葩说第六季》马上就要播出了，现在暂时还不知道赛制是如何规定的，但是颜如晶作为实力超群的辩手，一定是本季bbking最佳的候选人之一！
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