各位老铁们好，相信很多人对婴儿可以吃盐吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于婴儿可以吃盐吗以及为什么婴儿不能吃盐的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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宝宝不能吃盐，但只是不加盐就行了吗
首先我认为宝妈或宝爸这个说法有误哦，不是不加盐就可以了，而是不加任何调味品和食品添加剂，这些里面都含有氯化钠，而氯化钠是组成盐的重要成分哦。且一岁以下的宝宝不要吃盐，以上的加一点点盐或尽量不用加盐，菜里不加调味品，孩子吃盐不能太多，除了吃盐多了容易上火以外，还会加重肾脏的负担，严重的容易引起肾脏方面的疾病，所以小孩子不要吃太多盐还有酱油其他的调料品，吃的清淡或食物的原味，多吃蔬菜水果有益于宝宝的健康成长～
1岁前的小孩为什么不能吃盐
盐能提供大量的钠，对人体来说，钠扮演多种至关重要的角色，它能促进蛋白质和碳水化合物的代谢，但其实盐的摄入量大部分（77%）来自食物。存在于食物中的盐是无形的，所以我们对食物里应该添加多少盐通常都没有意识，只是单独的根据自己的口感来判断，甚至觉得宝宝不吃加了盐调料的食物会没有味道。下面来说说为什么一岁前不加盐1.根据2016版《中国居民膳食指南》，不同年龄的宝宝每日钠推荐摄入量如下：
0-6个月：170mg
7-12个月：350mg
1-3岁：700mg
1g钠大约是.5g食盐，对应上面是0.4g,0.9g,1.8g。所以，一岁以下的宝宝对照参考一下就了解了，实际上日常中宝宝喝的配方奶粉、母乳、辅食中所含的钠足够满足婴儿生长所需。
2.一岁内的宝宝由于肾脏功能还没有发育完善，如果食物中盐分过高会增加宝宝的肾脏负担，钠摄入过量，也会增加成人期高血压、心脏病等慢性疾病的发生。3.盐的过多摄入会影响钙、锌等微量元素的吸收，对宝宝健康发展非常不利。
4.宝宝的味蕾非常敏感，过早的尝试过有味道的食物，可能会对原味的食物不接受，长期发展可能会导致宝宝挑食、偏食等。
一岁之后的宝宝怎么加盐1.一岁之后如果宝宝可以接受不加盐食物，建议还是不加，因为上面也看到了，他每天需要的钠也就700mg，你每天给他吃一两片海苔都差不多够了，更何况现在的各样零食，一不小心就基本超标了。
2.如果一定要加盐，那么也要本着少量添加，每天0.5-1g差不多了。
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为什么有人说婴儿不能吃盐什么时候可以开始吃含盐食物
关于孩子食盐有哪些不同声音？最近关于孩子何时吃盐的问题一直是两种声音争论不休，一方认为，过去的孩子哪有不让吃盐，不吃盐都是怎么长大的？不让吃盐简直是荒谬。
而主辩方则认为，1岁半至2岁的孩子不宜过早给食盐，主要的原因是孩子的消化系统及肾脏还没有发育成熟，过早食盐将会给增加肝肾负担，对孩子生长发育带来许多不利影响。来看看现代医学理论是怎么解释孩子对盐的生理需求的。
2岁以下婴幼儿对盐的需求量？钠盐的需求量少:越小的孩子生理需要的钠盐越少，根据《中国居民膳食营养素参考指南（2016）》指出:＜6个月婴儿需钠盐是200-250mg/每日；6-12个月婴儿钠盐需求量是250-350mg/每日，就能够满足每日生理需要量了。
指南还明确指出:①0-6个月婴儿建议母乳喂养，不能纯母乳喂养时，建议配方奶喂养。出生后不久就应该补充维生素D，预防佝偻病。
②7-24个月婴幼儿的饮食在保持原味的基础上，不建议加盐和糖，应该保持清淡口味，不要吃刺激性食物及调味品。
③2-6岁应该控制食盐量，尽可能少用或不用调味品，少食含盐量高的腌制品。
为什么说母乳及其它辅食中含钠量能满足婴幼儿需求？我们都知道，正常人血清钠离子是135-145mmol/L，而每日需盐为3g，一般不超过6g，母乳与妈妈体内的血清中钠是平衡的，母乳中的钠盐也就足以满足婴儿的钠离子的生理需要量。同理，配方奶中的钠盐也是根据婴儿血清钠成分制定的，也能够满足婴儿钠的生理需求。
当宝宝6个月开始添加辅食，一个鸡蛋的含钠是71mg，100g瘦肉含钠是65mg，同时其他各类谷类、豆制品及蔬菜水果中也含有少量钠，因此，添加辅食以后的钠盐也足以满足婴儿需求。
因此，世界卫生组织明确提出:6个月以后的婴儿建议添加辅食，以富含各种营养元素的稠糊食物，根据不建议在辅食中添加糖和盐。毕竟，正常婴儿体内根本就不会缺盐和糖，如果额外再给孩子添加糖及盐，其结果是无非再增加孩子的重口味，这样还会让孩子暴饮暴食，越吃越多，引起肥胖和高血压的风险。
＜1岁的孩子食盐对肾脏功能的影响？我们都知道，孩子的肾脏发育是随着年龄增长而逐渐发育成熟的，肾脏的代谢功能也是随着年龄增长而增强，尤其肾单位、肾小球对钠离子的重吸收功能不比成人，如果，我们人为的给孩子增加盐的摄入，势必就会增加孩子肾脏的负担，而引起水肿，是不利于孩子肾脏发育的。在成年后，许多人肾脏病怎么患上的，都不知道。
那么，孩子究竟多大可以食盐？怎么加盐？孩子食盐的原则是:总量控制。
1、建议孩子2左右可以根据饮食情况添加食盐，但是总的原则是总量控制。
2、2-6岁孩子食物中盐为每日1-2g即可。6-12岁儿童每日3-5g盐即可。
3、加盐最好使用限盐器，或用1g盐铺平后大致是一枚硬币的面积。
4、另外，孩子开始食盐时，不要和大人一锅菜，以免盐超量，同时，加盐最好等菜出锅以后添加，以免加热后盐味越来越重，或亚硝酸盐超标。
婴儿可以吃盐吗
婴儿不能吃盐，一岁以前不能吃盐，肾脏没有发育完全，吃盐会损伤它们的肾脏，一岁以后可以适当的加点盐，不同阶段的宝宝，对盐的需求不同，建议妈妈再一岁以后，根据年龄判断，适当用盐
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的婴儿可以吃盐吗和为什么婴儿不能吃盐问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
