大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下肚子越来越大,其他地方都没胖,到底是怎么回事的问题,以及和肚子为什么越来越大的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!
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食量大但是体重不增加,肚子却越来越鼓了是怎么回事
注意三高,糖尿病的前兆我认为。早餐要精,午餐随意(油水尽量不要太多吃饱为基准),晚餐清淡少食,多运动是王道,运动后拉伸!
肚子越来越大,其他地方都没胖,到底是怎么回事
谢谢邀请!肚子大最直观的问题就是亲运动太少了哦,尽量不要吃完就坐,适量的走动和站立可以让脂肪不找上肚子!还有就是体内湿气作怪,体内湿气拍不出,那么就喜欢堆积在不运动的肚子上哦
肚子越来越大怎么减
肚子越来越大是可以多做一些锻炼腹部的运动的,比如说仰卧起坐,转呼啦圈之类的。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃含糖量比较高的食物,不吃比较油腻的食物。多做一些运动,尤其是有氧运动,比如说慢跑
肚子越来越大是内脏脂肪过多导致的吗
有句话叫全身胖是种病,肚子大才要命。肚子上的脂肪是比较活跃的,很容易的就会进入血液,并随血液带到内脏器官。腰腹围已经成为心脑血管疾病高位人群的标志性指标。男性≥85cm,女性≥75cm,则为超标。判断是否内脂超标可以去医院体检中心测一下。重点说一下脂肪肝,有的人表面看并不胖也会患有脂肪肝。原因多是脂代谢异常造成的,也就是说合成速度大于分解速度了。这个时候要控制主食的摄入,增加优质蛋白的摄入。多吃蔬菜水果,多喝水。丰富多样的低脂食品能帮助提高脂肪的分解。适量增加有氧运动,提高代谢水平。每天规律作息,早睡早起。按照低糖低盐低油的原则准备食物,吃饭要细嚼慢咽,按吃饱不吃撑的食量吃饭。一到三个月会有很好的减脂效果。你可以做一个体脂率的数据对比。
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。