大家好,关于脚筋疼怎么办很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于为什么脚筋会痛的知识,希望对各位有所帮助!
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脚筋疼怎么办
可以通过热敷理疗来进行缓解,或者也可以选择服用活血通络类的药物进行调理。脚筋疼可能是缺钙的原因引起,也可能是劳损等原因导致的。平时在饮食上可以多吃些含钙量较高的食物,同时多吃些蔬菜来补充维生素。生活上注意做好自身的保暖工作。
脚内侧感觉筋突然很痛,是怎么回事
首先需要弄清楚的是脚步是否受过外伤,这个可以去医院做个X线片检查下,看看有没有骨折或是其他什么骨病。
如果排除骨骼方面问题,则考虑是筋膜炎或是软组织挫伤,如下图所示略微翘起脚尖时,可明显看到每只脚足弓内侧有一条很明显的韧带
这种软组织损伤的问题是医院的仪器很难检查出来的一种疾病。大多凭经验可以判断。
给楼主一些建议,楼主可以试试。
一:泡热水每天两次每次二十分钟。
二:减少活动量,避免负重运动如爬山,蹲跳的等运动。进行无负重运动,例如骑自行车,游泳更合适一些。
三:鞋内可以垫足弓垫,支撑足弓,缓解筋膜张力,缓解足部压力。
四:早起时先别下地,现先在床上进行向上扳脚的运动,一只脚扳5分钟。
这样一般都会缓解的,如果想快点,可以口服一点三七片促进血液循环。
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脚面筋痛是怎么回事
脚面筋痛是怎么回事?
脚面筋痛即肌肉痛性痉挛,原因有慢性劳损、电解质紊乱、运动后损伤、下肢血管病变、神经系统疾病等。
肌肉痛性痉挛目前发病机制不明,可能是外周伤害感受器受刺激后经感觉神经传入脊髓,直接或间接影响脊髓前角运动神经元的兴奋,其发放冲动经运动神经传入肌肉,引起痛性痉挛。也可能是伤害感受器受刺激导致异位轴突放电,然后通过细胞间连接兴奋邻近轴突,最终导致肌肉痛性痉挛。足部筋膜炎是最常见的引发脚面筋痛的病症,是足部筋膜的无菌性炎症所致,一般是由劳损或扭伤造成。
脚面筋痛常见于以下原因:①脚背部的肌肉、肌腱、韧带等组织出现的拉伤或者慢性劳损引起,比如说剧烈运动、长途跋涉等活动,都有可能引起局部肌肉、筋膜、肌腱等形成了拉伤,造成慢性劳损,局部产生无菌性炎症,进而刺激末梢神经出现疼痛的现象。②脚背部局部的病变,如脚背部出现腱鞘囊肿,由于局部突起,在活动时囊肿和鞋子等摩擦而产生疼痛。③也有可能是一些下肢血管性疾病,比如说脚背部的静脉曲张形成的静脉炎引起的疼痛。④缺钙,老年女性出现骨钙快速丢失,可能导致小腿及足部疼痛。⑤痛风和风湿性关节炎也会引起脚面筋痛的现象。
本内容由北京中医药大学东直门医院骨科副主任医师孙旗审核
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9岁的男孩两只脚懒筋疼是怎么回事
首先谢谢悟空君邀请!在下不作赘言,直接切入主题。依在下看来,小孩子两只脚懒筋疼一般情况下可能是缺钙所致。建议您注意让其服用钙片或者含钙食品呀。倘若这个方法不见效我建议您仔细观察您的孩子有没有肌键炎一类的外伤喲。如果有的话,我奉劝您千万别耽误了,赶紧送医治疗啊!如果肌键炎外伤因素一概没有的话,则有可能是运动劳累所致啊!这个不大要紧,只要进行适当按摩,温水泡脚就可以消除哟!下边说一说造成脚筋疼的几种主要因素:1.劳累导致。2.跌打损伤。3.气血阻滞。4.风寒湿热。当然各人有各人具体情况而定。不可一概而论啊!在下不晓君子之具体情况,实难助力也。抱歉啊!不过在下建议您到正规医院去活疗,这样才可以达到最好的效果啊【全文完】河北辛集月夜箫声留言给今日头条栏目组之小编君。公历二零一八年十月十八日下午
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