大家好，今天来为大家解答什么叫揉肚子这个问题的一些问题点，包括为什么揉肚子也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
什么叫揉肚子
就是用手在肚皮上转圈。
按摩揉肚子有什么好处
1.揉肚子可辅助减少腹部脂肪：每天适当揉按肚子，能促进局部血液循环，加速机体代谢，辅助减少脂肪。
2.运动是消耗脂肪的主要方式：合理科学的运动可以调动新陈代谢，达到燃烧脂肪的效果。揉肚子所带来的新陈代谢是有限的，只能起到辅助作用，无法完全减少脂肪。
顺时针揉肚子有什么效果
顺时针揉肚子会促进肠道蠕动，帮助消化，能起到很好的肠道排空的作用，缓解便秘的现象，这是由于人体肠道是按照顺时针的方向走行的，所以顺时针揉肚子会将肠道内的食物残渣顺着肠道排除体外；其次，经常的顺时针揉肚子还能起到健脾益胃的作用，如果肠道不好或者是消化不良的患者可以经常性的顺时针揉肚子，能起到很好的缓解作用。
揉肚子有什么好处
揉肚子有什么好处？
揉肚子可以加快腹部血液循环，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内肠蠕动加强，有改善便秘的功效。
日常按摩时，可以左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向揉。也可以用一只手，轻触腹部，以肚脐为原点由小到大地往外画圈。中医常有按摩36、72下之说，实际按摩中不必拘泥，但时间最好保证在5分钟以上，用力要适度，由轻到重，以微微感觉到腹部发热为宜。中医有“顺时针按摩为泻，逆时针按摩为补”的说法。因此，顺着肠的蠕动方向，顺时针按摩可以缓解便秘。需要注意的是不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做。刚做完手术、月经期间的妇女、孕妇以及腹部突然剧烈疼痛的人，不适宜自己按摩腹部。
本内容由首都医科大学附属北京中医医院针灸科主任医师王桂玲审核
点这里，查看医生回答详情
文章到此结束，如果本次分享的什么叫揉肚子和为什么揉肚子的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
