大家好，关于吃的东西不消化拉出来了怎么回事很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么消化慢的知识，希望对各位有所帮助！
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长期吃进的食物不消化排出来怎么回事
粪便中有未消化的食物，主要与饮食有关。例如，如果你吃了不易消化的食物，身体可能会通过消化酶促进消化。吃得太快太快，食物不能充分咀嚼，肠胃不能充分消化吸收，所以会通过粪便排出体外。平时吃得小心慢，有利于消化吸收。消化不良也会引起这种症状。可以服用健胃消食片帮助消化。饭后可以适当运动促进胃运动。
饭后消化得快好还是消化的慢好，得了糖尿病为什么人会这么懒散
胃肠道吸收快慢不仅影响血糖，居然还影响体重
我们吃的食物都要经过胃肠道消化吸收，经过一个复杂的过程，就变成了血液中的葡萄糖，这就是血糖。
消化吸收快的糖友，吃的食物就像坐了高铁，很快就变成血液中的葡萄糖，换句话讲，就是血糖很快就升高了。
消化吸收慢的糖友，吃的食物就像坐了普通火车，需要一段时间才会变成血液中的葡萄糖，血糖升高就慢。
还不止这些，一般消化吸收很快的人，食物在体内停留时间短，很快被变成大小便排泄出去了，这种人往往不容易长肉，减肥现在很时薪。
而消化吸收很慢时，食物在体内停留时间长，一会吸收一点，一会吸收一点，食物得到了充分利用，资源不浪费，就容易变成身体的脂肪，就是说容易胖。
这个是胃肠道吸收慢的非糖友的血糖图，因为进餐后食物一直在胃肠道持续消化吸收，所以一顿饭后很多波浪。
这是一个胃肠道吸收较快的非糖友的血糖图，因为吸收快，所以进餐后血糖升高迅速，高峰明显，但是午餐、晚餐均只有1个大波浪。在动态血糖仪上看峰值很抖、很明显，但在导出的AGP单日血糖曲线图谱上看，波动平缓许多，所以大家看到进餐后血糖升高的波动不要着急，是正常现象，一着急，体内的升糖激素，如肾上腺素就会释放，血糖可能升的更高或表现为难以下降。
这咋整？
多运动，每周至少5次半小时以上运动
多吃绿色蔬菜，生菜，青菜，菠菜等
清淡少油脂饮食，清蒸、蒸煮为主，油炸、油煎的少吃
这样既降糖，又减肥。
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吃的东西不消化拉出来了怎么回事
首先这就是因为肠胃功能缺乏锻炼，如果一个人不锻炼，整天坐着或是躺着，他的胃功能就会慢慢的缺乏蠕动，进而使胃中的食物难以消化，所以产生的废物难以排出，这就造成排便困难。
另外一种原因就是，说吃的食物是一种难以消化的食品，也可以让胃消化不良，也不能排便，比如在我们日常生活中吃那些元宵，或者是肉类消化的就慢。
所以我们在日常生活中，在吃的食物中，要多吃一些粗纤维的食物，增加胃肠运动，同时要多锻炼身体，也可以促进被肠道的消化。
为什么每次吃羊肉就不易消化，胃难受
吃完羊肉以后会不容易消化，胃难受，有可能是和胃不太好有关系。可以多做腹部热敷和顺时针的按摩，促进肠蠕动，保持饮食规律，多吃一些有养胃作用的食物，也可以去医院的消化内科就诊，做相关的检查，确定病因以后再进行治疗，要保持饮食规律。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
