人老先老腿,上了年纪总是膝盖疼,应该怎么办

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本文目录

  1. 腰疼压迫到腿疼和屁股疼怎样缓解
  2. 腰隐疼,双膝疼,有时牙疼而且有气无力易疲劳,是怎么回事
  3. 腰疼脚腿筋脉软疼脚底发热膝盖冷
  4. 突然左边腰椎,屁股,大腿外侧一直到膝盖疼痛是怎么回事

腰疼压迫到腿疼和屁股疼怎样缓解

这种情况,主要是腰椎间盘突出之后,突出的髓核压迫到了神经根而导致神经根出现了炎症,以及水肿。出现这种情况之后,就会导致下肢的疼痛,有的患者会出现麻木等一些其他的情况。腰椎间盘突出压迫神经会产生下肢放射痛,疼痛从腰部、臀部放射至大腿、小腿甚至足部。患者疼痛严重,行走可产生过电性疼痛。需卧床休息,使用镇痛、活血化瘀、减轻神经水肿的药物。还要注意在平时尽量的卧床休息,并且下床的时候,尽量佩戴带钢板的腰围,来保护腰椎,并且要注意不要受凉,多用暖水袋热敷,每天热敷3到5次,每次20到30分钟,这样能够有助于增加腰部的血液循环,促进恢复。

腰隐疼,双膝疼,有时牙疼而且有气无力易疲劳,是怎么回事

慢性劳损日久,形成大面积的软组织病态后,可以出现大面积的症状。

临床统计8成病例始发腰部疼痛,疼痛日久开始蔓延周身。腰疼下传导致膝盖疼,腰疼上传导致颈椎疼,颈椎疼可导致头面部肌肉病态和各器官病态;腰疼前传,可导致腹疼,如肠胃功能失常。病理不复杂的情况下,病力就一条传导路线,牙疼可能就是腰疼直接跨越传导所直接导致的;病理复杂的情况下,在病力传导路线上,各个受到影响的部位出现病理损害,又合并影响着下一级部位,此时牙疼既有腰部直接影响也有颈椎肌肉病态所产生的影响。

病理细解:

久坐久站等等持久的持续一个动作,就特别容易劳损为维持这个动作的相关肌肉,多次劳损后会使肌肉根骨面处理累积下无菌性炎症物质,炎症刺激神经末梢产生疼痛,疼痛刺激肌肉痉挛缩短,痉挛导致肌肉僵硬牵拉,肌内循环更差,更容易进一步劳损,在肌肉根骨面处更容易积累炎症,这就是一块肌肉发病的过程,也是慢性疼痛的起端。

一块肌肉病态改变,痉挛缩短牵拉其所附着的骨头,使得骨头移位,为维持人体正常功能保持骨位不偏移,这块骨头上附着的其他肌肉就需要多出力,把骨头拉回正常位置。日久,这些多出力的肌肉,也劳损后进入同样的病态改变流程中,于是病肌数量增多,人体上疼痛范围蔓延。随着时间发展,从起始部位的肌肉病态改变,到二级肌肉病态改变,三级四级的肌肉病态改变,肌肉病态从起始部位慢慢蔓延至远端,疼痛也开始蔓延至远端。(注:这个疼痛不一定很疼,炎症刺激神经末梢产生的疼痛量小于人体感受阈值时,这种疼痛就是酸困乏等不适感受,但肌肉根已经产生炎症,导致肌肉产生病态表现了。有时候,起始部位不太疼,病力传导一路上各部位也不太疼,但末端部位巨疼,此时就需要严格查体诊断,才能找到病根,治疗起来才能达到治疼而非止疼的目的。)

肌肉病态后,肌肉根骨面处炎症刺激神经末梢产生疼痛感,肌肉反射性的痉挛缩短僵硬,其内微循环变差,血流量减少带来的直接后果除了疼痛,就是发凉、营养不良肌萎缩、肌力不耐易劳累。大面积肌肉病态,可导致大面积肌肉出现上述症状。

大面积肌肉病态痉挛牵拉,使得骨头承受更多超额的非正常应力,可以导致骨关节间的内容物病态改变。如腰部肌肉病态改变上下椎骨拉力,使得椎间盘承受更大的应力,日久加速突出,而非正常的老化突出;如大腿内外肌群病态除了导致腰疼还向下牵拉膝关节内外侧,使得膝关节上下关节面应力加大,日久关节腔内各组织开始病理改变。这就是病态肌肉痉挛所产生的病态牵拉力,作用于骨头上使得各关节发生病理性改变的机制。

大面积肌肉痉挛僵硬,对于穿行于肌肉之间的其他组织也会造成影响。如供给和控制内脏各器官的血管和神经,直接的夹持使得微循环变差,供给营养神经的微循环变差,神经功能就会受到干扰,其所控制的内脏器官就会出现功能紊乱。如腰疼导致腹痛,肠胃变差,初期只是器官功能紊乱,或亢进或低下,日久就会出现器官的器质性病理改变。一般情况下,改善腰部软组织,可迅速缓解甚至治愈腹部器官病态,除非,器官器质性病变严重,才需要针对器官做专门针对治疗。慢性疾病之所以难以根治,原因就在于有外围软组织病态影响,扰乱和消弱了器官原有的正常功能和抵抗力,原本能扛住十级刺激,现在只能顶住两级刺激,一旦刺激超量就受不了。如,吃点啥不合适的东西胃就难受,肠鸣拉稀,并非所谓的肠易激综合症,而是肠胃功能确实低下扛不住稍有刺激就受不了。

治疗方向:通过病理分析,我们知道了软组织劳损的病理损害,蔓延起来范围广泛(一点始发后日久会多点继发),影响深在(可导致骨病、各器官病态),明白这些病理特点,可以指导我们进行治疗。肌肉根附着的骨面处滋生的无菌性炎症是祸首,继而导致肌肉痉挛牵拉,再而导致其他肌肉被动牵拉日久形成病态,所以找见首发部位的病肌是首先任务,然后按照发病路线,把病力传导路线上一路发病的病态肌肉,都做肌肉根骨面处的炎症驱散治疗处理,复健这些肌肉的病态,使得人体重新恢复健康的生物力学机制,使身体各部位不再受到病态牵拉力的影响,从而为各部位健康运行提供健康条件。

病态肌肉根骨面处炎症驱散治疗,可以按摩针灸。按摩时要摆好姿势来松弛目标肌肉,使其肉根骨面处松弛下来,然后用手指压到位揉动,目的就是通过外力挤压肉根骨面,使得炎症物质挤走后换入新血,一个病点六七次重复这样压揉即可完全更新一次血液,有炎症挤压时疼度剧增,一般一个病点手法到位,三五次可以明显疼度降低,说明炎症物质减少。针灸就是通过银质针扎到肉根骨面处,加热针体,混合作用来驱散肉根炎症,让肉根通过重建重新长出健康组织,就达到修复肌肉病态的目的了。针灸专业性更强,治疗按摩虽有专业性,但读者也可以自己琢磨着做,即使手法不到位,也比一般保健按摩强。

软外科普:通俗与严谨并重,科学与实用齐存。再复杂的疼痛和慢性疾病,用《软组织外科学》理论来指导分析治疗,必能发现疼痛的来龙去脉,也必有仅非止疼的去根治痛办法。若您觉得有用,请按点赞+转发+留言+关注。头条号/微信号:太原疼痛科学。欢迎留言讨论。

腰疼脚腿筋脉软疼脚底发热膝盖冷

这种情况可能是由于腰椎增生或腰椎间盘突出以及肾虚等原因所导致的,可以进行CT或拍片检查,查出病因后再进行针对性治疗,平时生活中多休息,不要劳累,多补充营养,不要熬夜。

突然左边腰椎,屁股,大腿外侧一直到膝盖疼痛是怎么回事

单看症状,像是腰突症导致的腰痛和坐骨神经痛,但究竟是不是,要进一步求证和诊断,题主可以从这样做。排查自己是否为腰突症高发人群,回忆发病情况!

腰椎间盘突出症在生活中并不少见,与骨质疏松及骨关节炎等退行性疾病相比,腰突症有一个最大的不同点,就是容易发生在青壮年身上,老年人如果年轻时没有患病,反而不容易发病了,其中的原因和椎间盘的退变特点有关。

腰突症的根本原因是椎间盘的变性,位于相邻两椎体间的椎间盘,作用重大,一方面起着保护椎体,避免椎体碰撞、摩擦,另一方面,椎间盘耐磨又富有弹性,既能协调脊椎运动,又能缓冲震荡,好比一辆汽车的缓冲装置,是汽车能在不同路况行驶的重要保证。

但是,从二十多岁之后,椎间盘就会开始老化,其中间的髓核逐渐失去水分,让整个椎间盘弹性下降、脆性增加,再加上不良外力的刺激,纤维环就容易发生破裂,这时候,髓核从破裂处突出,就可能对周围的神经根等组织产生压迫或刺激,从而产生腰痛、腿痛、腿麻等症状,这就是椎间盘突出症的发生过程。

所以,检验自己是不是腰突症高发人群,首先就要看年龄,腰突症高发于20~40岁的青壮年,到了50岁以后,髓核大量失去水分,反而不容易突出了。

此外,要排查自己是否长期受到不良外力的刺激!最常见的是不良姿势、缺乏运动、过度负重三种。

不良姿势——腰椎从侧面看是有生理曲度的,这种生理曲度让腰椎能更好地运动和负重,但如果长期姿势不当,比如上班族整天坐着,时间长了腰部周围肌肉疲劳,就难以维持正确坐姿,会不自觉弯腰塌背,腰椎长期处于屈曲负重状态,就会加大椎间盘承受的压力。而且,缺乏活动会影响腰椎关节获取营养,长期保持同一姿势会加大腰部局部劳损,长期弯腰会导致腰肌劳损、腰椎生理曲度改变,都会加大腰椎病的风险。缺乏运动——运动是把“双刃剑”,不管哪个关节,过度运动会增加创伤风险,不运动则会加速关节退变,毕竟关节的使命就是运动,不运动好比一个人不思考、不工作,久而久之就“废了”。上班族又属于缺乏运动的人群,缺乏运动导致腰腹部肌肉力量减弱,难以维持高的腰椎稳定性,在运动时腰椎就更容易损伤。要注意,白天久坐对腰椎造成的损害,并不能靠下班后运动弥补回来。过度负重——为什么腰突症容易发生在20~40岁的青壮年身上?有一个很重要的原因,就是这个年龄段的人群正是工作强度和密度的高峰期,腰突症更偏爱男性,这和男性从事更多的重体力劳动不无关系。像建筑工人、搬运工人等劳动人群,因为经常需要大负重工作,尤其是长期弯腰负重工作,很容易发生腰突症。

题主可以从这三个外力因素,来进一步判断自己是否可能为腰突症,如果三点全占,那么可能性很高。如果在腰腿疼痛的前几天,恰好从事高强度的工作或运动,除了工作、劳动外,像不常运动的人猛然起身、猛然拿起重物,也可能成为腰突的导火索,回忆一下有没有突然遭受大的外力刺激,如果有,那么是腰突症的可能性就更高了!

及时去正规医院就诊!

上一部分我们讲了怎么自我排查,不过自我排查只能初步找出“嫌疑人”,要找出真正的“凶手”,还得有真凭实据,证据就是诊断和检查,包括询问病史、体格检查、实验室检查、影像学检查多种,要结合这些检查的结果,才能确诊是不是腰突症。所以,不管是什么疼痛,靠猜没有用,都得以实际检查的结果为准!

为什么怀疑题主的情况是腰突症呢?这是因为,腰部疼痛和坐骨神经痛是腰突症的两大典型症状,二者同时发生时,就要高度怀疑腰突症。

腰痛——腰突症的主要症状,几乎所有腰突症患者都会面对。腰突多为刺痛,且常伴有麻木、酸胀的感觉,疼痛程度各异,疼痛剧烈时患者无法从事正常劳动,甚至不能翻身坐起,只能卧床。腰痛可在明显的外伤或扭伤后出现,也可在无明显诱因下出现,既能表现为持续性钝痛,也能表现为急性剧痛。坐骨神经痛——当腰部的坐骨神经根受到压迫时,就会产生根性坐骨神经痛。疼痛主要在坐骨神经分布区域,由腰骶部、臀后部、大腿后外侧、小腿外侧至足跟或足背部放射,疼痛性质以放射性刺痛为主,严重的时候可呈电击样疼痛。而且,坐骨神经放射痛一般发生在一侧下肢,和题主的症状非常相似。腰痛和腿痛的关系——通常是腰痛先于腿痛,不过也有一部分患者是腰痛和腿痛同时发生,少部分患者则可能先腿痛而没有腰痛。不过,大多数腰突症患者都会出现坐骨神经痛,占比高达82.6%,腰突也是坐骨神经痛最常见的原因。题主的情况与腰椎间盘突出症导致的腰痛和腿痛很像,但并不能说一定就是,同时可以导致腰腿痛的疾病还有很多,只不过腰突症是常见的一种。阅读本文后,题主可以整理一下自己之前有没有腰痛或腿痛、这次疼痛前有过什么经历、日常生活中有没有过度负重或不良姿势等,方便医生问诊。最重要的一点,要及时就医,去正规医院诊治,别在药店随便买点止痛药就用,一是不一定对症,二是盲目止痛小心药物副作用。

文章分享结束,突然左边腰椎,屁股,大腿外侧一直到膝盖疼痛是怎么回事和女的腰疼膝盖疼为什么的答案你都知道了吗?欢迎再次光临本站哦!

膝关节走路时疼痛是怎么回事