大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下盘点关于做梦的冷知识的问题，以及和关于做梦的科普的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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梦是人的潜意识的一种活动，不受人的意识支配。
梦同时是人的一种生理现象，有助于人平时的一些负性情绪的发泄，在调节人的身心健康中起着重要的作用。只是人们不了解梦，对梦存有偏见。梦发生在睡眠的第四期，有梦，说明睡眠还是可以的。做梦是人一种正常的生理和心理活动。做梦主要发生在快波睡眠阶段，是人释放压力的一种手段。
人在睡眠时，大脑也在休息，但是大脑的休息过程不是完全的，有一部分大脑皮层细胞还很活跃，导致某些神经还处于兴奋状态，就产生了梦。
另外，外界环境也会引发做梦。白天经常反复思考一个问题，压力过大，做过多体力活动等都有可能在晚上做梦。如果经常做梦，睡眠质量受到影响，就要找找原因，可通过调节情绪、舒缓压力等缓解。
人会做梦的原因尚未有统一的结论。
科学家们普遍认为做梦是睡眠时的一种思维方式，对于做梦的原因提出了很多理论，但并没有获得一个统一的答案。
一些科学家认为人之所以会做梦，和自己的经历有关，白天所经历的事情，夜晚的时候大脑在处理，对于这些事情进行筛选，并记忆。总结起来应该就是日有所思，夜有所梦，你经常想的念的，就会出现在你的梦里。
西格蒙德·弗洛伊德首先提出了梦所扮演的角色。他认为梦是一个“出口”，表达了人的潜意识，尤其是清醒时被压抑的欲望。梦的内容不会直接体现这些令人困扰的欲望，因为这些欲望在睡眠时可能仍然会被自身的过滤功能所遮掩，因此梦有时候才会有奇怪难解的故事。
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