大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下手的动作的问题，以及和手部动作冷知识的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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一个正常成人的手掌一般在15-25厘米之间。手掌的长度与自身发育有密切的关系，一般来说，身高约长，手掌长度越长。比如身高为226厘米的姚明的手掌在20-23厘米之间。
人的双手上有十二条正经脉的86个经穴和224个奇穴，手部集中了与体内所有器官均有关系的穴位。
手掌联结着人体的前部、手背联结着人体的后部各种器官，因此身体内部有无异常都可由经、穴传递给手的各部位。
握手是世界上最常见的一种礼仪，但是握手也会提示许多健康的信息和性格所在。因此，掌握一些手诊知识，在实际交往中非常有用。
提：垂手拿着有环东西：提包、提水壶说出来：提起、提出、提醒取出：提款、提货抬：两个或者两个以上人一起用力把东西搬起来咱们俩把黑板抬过来吧。
升高：抬头抬价抬高搬：把事物移动，变换场所或住所搬家搬不动搬桌子今年我搬过三次家。
扛：用肩部携带东西。把一袋米扛到五楼真是太累了。
握：手指弯曲并拢，握手握拳把握：把握机会把握人生把握命运掌握：了解、熟习并且可以熟练运用：～知识；～规律抓：手指聚拢，使物体固定在手中：抓起沙子。他抓起帽子就往外走。人用指甲或带齿的东西或动物在物体上划过：痒痒耙儿抓（挠）痒痒他手上被猫抓了一下。
捧：两手托着，捧点儿瓜子过来，再抓一把糖。
挠：轻轻抓：挠痒痒挠挠耳朵挠脑袋帮我挠一挠后背揪：用手抓住揪住他揪住我的脖领子问是不是我把他的秘密说出去的。
揪心：焦虑小杨到现在还没回来,真让人揪心很痛苦伤口痛得揪心捏：用拇指和其他手指夹住他捏捏我的脸蛋儿说你胖了。
妈妈捏一捏西红柿说有点儿软了，放的时间太长了。用手指把软的东西做成一定的形状：捏饺子（包汤圆）捏橡皮泥掐：用指甲切断：掐菜用力的捏：小时候吃药觉得苦，就把鼻子掐上。小孩子犯了错，大人总是掐着他们的耳朵问：还敢不敢了？拧：握住物体的两端向相反的方向用力：拧手巾拧衣服用两个手指掐住皮肉使劲转动：别拧我，我知道什么该说，什么不该说。
搂：通常用一只胳膊抱住小时候都是妈妈搂着我睡的。
抱：用胳膊围住：拥抱、抱小孩儿举：向上抬举手、举重刮：用刀子或者手去掉物体表面的东西刮苹果皮刮彩票小张开车把一个骑自行车的刮了，现在那人还昏迷呢。
风吹动：刮风大风刮倒一棵树风真大，快把人刮上天了。
剥：去掉外面的皮或其他东西：剥皮、剥花生、剥葱皮、剥桔子、剥香蕉扒：剥：扒桔子皮拨：用手指或棍棒等推动拨号上网拔：拉出来拔草、拔牙捞：从液体里面取东西手机要是掉进水里得赶紧捞出来夏天，我经常和朋友下河捞鱼。
摸：用手轻轻地碰：小宝宝在妈妈肚子里面的时候喜欢被妈妈抚摸。
摘：把一个物体从另外一个物体上拿下来摘水果睡觉前要把隐形眼镜摘了。（有颜色的隐形眼镜叫美瞳）
撕：用手把事物扯成碎片或者条状老板把我的报告撕了叫我重写我把信封撕开一看，里面有两张照片。家庭妇女最喜欢把旧衣服撕了当抹（ma1）布。
拉：排泄粪便拉肚子拉开抽屉把比分逐渐拉开了手拉手扯：轻轻的拉，孩子扯扯我的衣角说要买芭比娃娃。
拽：用力的拉，姨妈拽着我不放，一定要给我钱。
拖：来回的拉，拖布（擦地板的工具）把地板拖一拖。延长时间中央规定不能拖欠农民工的工资。
推：手抓住物体向外或向前用力，使物体移动推自行车拆：把合在一起的分开拆信、拆房子折：折纸叠：把东西整齐的堆在一起叠被子叠衣服一叠纸一叠钞票一叠信擦：擦桌子擦脸把盘子擦干净！
揉：用手来回擦揉眼睛揉面揉揉肩膀挤：用力使东西排出：挤牙膏挤眼药水挤番茄酱许多人或物紧紧挨着下班高峰期的时候，地铁、公交车都很挤。
扭：转动扭过脸来他把头扭过来说这个会这没意思。
电脑前面做久了，要把脖子扭一扭，预防颈椎疾病。身体摇摆转动扭秧歌（北方的一种民间舞蹈）
敲：手指弯曲击打物体敲门敲桌子打：打人打架打雷打网球（羽毛球、乒乓球、排球、台球、保龄球、高尔夫球、棒球）打听（问）打听一下，去百联天府坐几路车？揍：打小时候谁没挨过揍啊！再不听话，我揍死你！拍：用手掌打拍手拍照拍电影拍马屁苍蝇拍捶：敲打捶背捶脚捶胸挂：用钩子、钉子等把物体放在高出挂地图挂相片看病要挂号银行卡丢了要挂失搁：放天气暖和了，腊肉搁不住了，赶紧吃了吧！把文件搁这儿，咱们先去吃饭。接：接孩子接吻接受揭：把盖在物体上面的东西拿起饭锅开了，快把锅盖揭起来。天亮了，把窗帘揭开吧。揭不开锅：固定短语，表示家里面穷的没有饭吃。抢：用暴力的手段去拿抢劫银行赶快、赶紧：限时抢购抢饭碗：竞争工作岗位（饭碗比喻成“工作”）搭：使用棍棒等东西支起来搭帐篷搭桥选：选择选购挑：选买番茄别挑鲜红色的。挑食挑毛病挽：卷起夏天得把头发挽起来，不然披着太热了。过马路的时候，你挽着我。拄：用手拿着杖或棍支持身体的平衡：拄拐摇：摆动晃动摇头果汁喝前摇一摇。摇滚挥：来回的摇挥手告别扔：扔垃圾投：指有目标、有方向的扔投篮投资搅：把东西弄成糊状搅鸡蛋拌：把事物混合在一起韩国拌饭凉拌黄瓜凉拌西红柿拌花生米捆：把散的东西用绳子绑一起这种装修材料一捆300元。帮我把这些韭菜捆起来。掏：我一掏兜儿，呀！钱包不见了。肯定被小偷掏包了。挖：挖坑儿挖耳屎挖墙脚抠：用手指或细小的东西挖抠鼻子按：用手或手指压：按门铃、按钮、按摩捅：用手指轻轻碰别人的身体。
“双晃手”在基本功中是常见的手臂连接动作之一。如做翻身、射雁跳等。但在身韵中练这个动作将给予它更多的含义，即掌握整个上肢“立圆”的感觉，包括呼吸的吞吐，腰胸的提沉，手臂三节（肩、肘、腕）的配合，颈部环动、眼随手走的感觉，节奏的轻重缓急、点线处理等等。这是一个有很强训练的身法连接运作。
要求：
提领起手腕，手与肘部要放松；
双臂尽量往前伸，肋部要向相反方向牵扯；
双臂向上尽量伸直，仰头看手，些时原来放松的手掌要将虎口用力张开；双臂要向“抹一堵墙”一般，由上至旁，同时舒缓沉气，腰和肋又向相反的方向牵扯；双手放松下垂，身体恢复正直。如此反复练习，实际上一个双晃手中，有手腕的一次环动，双臂的一次立圆晃动，身体的一次“左、上、右、下”的提沉，头、颈、胸、腰的一次环动。
在节奏的处理上，要经过“慢而不断、快而不乱”的几个层次要求，也要强调“线中有点、点中有线”，一般“点”的处理都在由旁往上这一瞬间。单一晃手掌握后，可以与腿部的屈伸、各种步位和舞姿相结合，也可以同上步转身、踏步转身相结合练习，它可以同一切立圆动势的动作融为一体
扩展知识：
“双晃手”在基本功中是常见的手臂连接动作之一。如做翻身、射雁跳等。但在身韵中练这个动作将给予它更多的含义，即掌握整个上肢“立圆”的感觉，包括呼吸的吞吐，腰胸的提沉，手臂三节（肩、肘、腕）的配合，颈部环动、眼随手走的感觉，节奏的轻重缓急、点线处理等等。这是一个有很强训练的身法连接运作。
要求：
提领起手腕，手与肘部要放松；
双臂尽量往前伸，肋部要向相反方向牵扯；
双臂向上尽量伸直，仰头看手，些时原来放松的手掌要将虎口用力张开；双臂要向“抹一堵墙”一般，由上至旁，同时舒缓沉气，腰和肋又向相反的方向牵扯；双手放松下垂，身体恢复正直。如此反复练习，实际上一个双晃手中，有手腕的一次环动，双臂的一次立圆晃动，身体的一次“左、上、右、下”的提沉，头、颈、胸、腰的一次环动。
在节奏的处理上，要经过“慢而不断、快而不乱”的几个层次要求，也要强调“线中有点、点中有线”，一般“点”的处理都在由旁往上这一瞬间。单一晃手掌握后，可以与腿部的屈伸、各种步位和舞姿相结合，也可以同上步转身、踏步转身相结合练习，它可以同一切立圆动势的动作融为一体。
五个手指头均有经络走行，大拇指为手太阴肺经，食指为手阳明大肠经，中指为手厥阴心包经，无名指为手少阳三焦经，小指为手少阴心经和手太阳小肠经，从经络走行看的话，五指分别代表肺、大肠、心包、三焦、心、小肠各脏腑;还有五指对应五脏的另外一种理论，就是拇指为脾脏，食指为肝，中指为心，无名指为肺，小指代表肾，五指则对应肝心脾肺肾五脏。
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