很多朋友对于整个膝盖不敢回弯，要如何锻炼和纠正呢和膝盖弯不起来的冷知识不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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膝盖不能弯曲，不能下蹲
膝盖不能弯曲，不能下蹲可能是老年性关节炎和退行性关节炎，长期劳损造成关节破坏，软骨破坏，从而在下蹲或弯曲的时候疼痛比较严重，注意膝盖周围有没有红热肿胀，如果肿胀严重，需要考虑滑膜炎等病症。
伤残鉴定膝盖弯曲度标准
根据《伤残军人优抚条例》和《伤残人员分类和分级标准》的相关规定，膝关节屈曲度是伤残鉴定中考虑的一个因素。在评定膝关节屈曲度时，主要考虑其弯曲角度，即膝关节屈曲后与直角之间的夹角。
具体标准如下：
1.膝关节无法弯曲，直角为0度；
2.膝关节可弯曲，但弯曲角度小于90度，根据弯曲角度分别评定为：60-90度为10级（轻伤残），45-60度为8级（中度伤残），30-45度为6级（重度伤残），15-30度为4级（特重度伤残），15度以下为3级（极重度伤残）。
需要注意的是，伤残鉴定结果不仅仅取决于膝关节弯曲度，还要综合考虑其他因素如肌肉萎缩、关节僵硬等，最终评定结果需要遵循鉴定机构的有关规定。
膝盖不能打弯
腿不能打弯有两种情况。一是膝关节部位韧带、关节囊有劳损会引起韧带水肿，在屈伸活动时会感到明显的疼痛，进而影响膝关节活动。二是膝关节半月板的损伤，膝关节屈伸活动时挤压到损伤的半月板，导致明显的膝关节疼痛，导致病人膝盖不能打弯。
整个膝盖不敢回弯，要如何锻炼和纠正呢
这个问题提的非常好，这是临床上非常常见的骨折术后康复问题，并且时机非常好。就髌骨骨折术后而言，术后4周内医生会交代要在有石膏固定的前提下练习股四头肌，这样对拆除石膏后就有了基础。首先是继续坚持股四头肌锻炼，其次是增加松动髌骨的锻炼，用于双手拇示指按住膑骨做上下左右缓缓用力的推动，以有疼痛能耐受为度，每次50下，每天4-6次，当第二天没有局部疼痛和肿胀加重，就可以继续坚持，或者适当增加活动次数，否则就适当减少次数。当坚持几天后膑骨的活动度就会变得灵活，此时就可以增加弯曲膝关节活动的锻炼了。也有数种方法:膝关节后方放一软枕，努力将膝关节伸直，二是在助手帮助下，用力屈曲膝关节，随着锻炼的进步，可以下地扶枴行走锻炼，并在保护下试行下蹲（不要过多追求速度和深度，确保不能摔倒），按照此方法循序渐进，就会越来越好。切记急躁冒进，切记松懈，只要疼痛能够耐受，不要骤然发力，总体是安全的，4-8周是关键期，8-12周是有效恢复期，往后越久越困难。但无论何时，锻炼都是必要的。。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的整个膝盖不敢回弯，要如何锻炼和纠正呢和膝盖弯不起来的冷知识问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
