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熬夜上半夜和下半夜哪个危害大
熬夜下半夜危害大，人们身体生物钟一般是晚十点至早上六点睡觉，可见下半夜不睡觉对身体不好，但是如果不是长期经常的话，问题也不大。
熬夜和通宵哪个危害大
通宵危害更大。
熬夜是指超过正常睡觉时间以后睡觉，正常睡觉时间一般是晚上10点左右，超过11点以后就应当算熬夜了，如果常到凌晨以后才睡觉，对身体健康危害是比较大的。
通宵是指工作或玩到天亮，这就颠倒黑白了，比熬夜对身体健康危害更大。
半夜玩手机的危害
现在很多人都是一天到晚手里都捧着个手机，甚至有的半夜被窝里也在玩，这样对颈椎不好，还有太晚睡会影响笫二天的工作，身体危害是很大的，
半夜醒来看手机的危害
晚上看手机，主要有两个方面的影响和危害
第一个方面是晚上手机光线对眼睛的影响，这个影响是非常大的，特别是在黑暗中看手机
第二个方面是晚上玩手机太晚会消耗很多的精力，影响睡眠，使得第二天没有精神工作，学习或者上班
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