今天给各位分享做噩梦，应不应该叫醒的知识，其中也会对为什么不建议做噩梦进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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做噩梦是怎么回事
问题：做噩梦是怎么回事？
我大学恰好学的心理学专业，这里说下我对噩梦的理解：
1.先说梦，梦的形成机制，我认为是人处于睡眠状态下，由于内生刺激或者外部刺激，带来的潜意识的一种自主加工，体现在大脑里就行成了梦。所谓潜意识，是人主观认知不到的意识状态，也就是你自己不知道的自己大脑里的那些“念头”。
2.内生刺激，我认为指的是人的意识中深层次的本欲和印象深刻的记忆，具体包括：
2.1动机，成就动机，亲和动机，影响动机
2.2人格，人的个性特质和偏好
2.3价值观，人处于社会群体中，受集体影响而后天形成的价值判断标准
2.4最近经历的给自己留下深刻印象的事物，可以是一件事，也可以是几个事情，可以是一个人，也可以是几个人，这里的最近经历，一般情况是最近几天内
2.5幼年的一些给自己留下深刻印象的事物或者经历
以上五种，都会通过内生刺激的路径，成为梦的构成因素。
3.外生刺激，这个比较好理解，你睡觉时候没盖被子，或者被子盖的太厚；睡觉时候开窗户风大，或者屋里空气不好压抑；你趴在桌子上睡觉，或者睡觉时候憋尿有尿意等等，很多外生的刺激，都会影响人的梦境。
4.基于以上，内生刺激和外生刺激交织在一起，就行成了我们做的各种奇奇怪怪的梦。然后噩梦，往往是由于人内生刺激诱发的，大多是源于最近的一些令人感到不快或者压力的深刻印象，也或者是人幼年的不愉快的经历和记忆，在加上一些外部的负面刺激，混合在一起，就形成了噩梦。
以上是我的答案，个人观点，仅供参考，谢谢。
请问晚上经常做梦都有哪些原因对身体有害吗
晚上经常做梦的原因有很多，最近可能是事情比较多，导致你的思维比较活跃，比较兴奋，所在在睡着的时候，你的大脑还是处于活跃状态，各种梦就出现了。还有就是身体出现异常的疲劳，受到外界刺激，或者生病了，思维异常混乱，都可能出现多梦，中医认为是心气不足引起的多梦，心血不足出现的多梦，一般会同时伴有健忘，头疼，面色灰暗，心悸等症状，这时就需要中药调理了，还有就是脾肾虚弱，痰火内忧，心阴不足都会导致睡觉多梦，所以在平时在养成好的作息时间，睡前思想放松，泡个热水澡，晚饭不要吃的过饱，晚餐最好以多素为主，中午过后不要喝茶和咖啡，睡前不饮酒，不吸烟，慢慢坚持一段时间，症状会好的。
平时要保持良好的心态，不大喜也不要大悲，解除心理上的压力，学会放松，有心事多与朋友聊聊，俗话说“人无杂念，心宽体胖，吃的饱，睡的着”，让自己的心情保持快乐。身体健康方面，我个人坚持了多年晚餐少吃，以素为主，平时多走路，能不坐车就不坐车，多运动，餐后从不马上坐下或躺下，坚持活动15分钟后在坐下或躺下，平时不着急，遇事顺其自然，这么多年了，我能记住的梦不多，做不做梦我都不知道，只要是睡醒了，精神就非常好，其实我每天的睡眠时间不多，最多5-6个小时，但是质量非常高，躺下就着，无梦，所以每天都是满负荷运转。
经常做噩梦是怎么了
首先日有所思夜有所梦，白天要少接触那些暴利，恐怖的事情。
第二，噩梦和身体状况也有关系，比如最近着凉感冒了，就容易做噩梦。
第三，噩梦还可以自己晚上身体着凉了有一定的关系，如果晚上身体着凉了，不盖被子了，手脚冰凉也有一定的关系
做噩梦，应不应该叫醒
谢谢邀请，恶梦是人睡眠时因心跳过快或过慢引起的一种恐惧感，我认为如果确定是恶梦那就应该叫醒，以免思想极度紧张，心情恐慌。
关于做噩梦，应不应该叫醒到此分享完毕，希望能帮助到您。
