大家好，今天给各位分享吃螺蛳粉会不会发胖为什么的一些知识，其中也会对螺蛳粉为什么减脂期不建议进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
吃完螺蛳粉怎么快速消耗热量
吃完螺蛳粉想消耗体内的热量，可以选择吃山楂或者洋葱。还可以配合有氧的运动锻炼，可以加快体内的热量排出，避免肥胖。
螺蛳粉不吃腐竹和花生热量会低吗
会，其中一百克螺螺蛳粉不吃花生不放辣椒油热量就有123大卡，再加上油、花生、腐竹等的热量，一碗螺蛳粉的热量就比较高。
一碗三百克的螺蛳粉的热量约为369大卡，因此在减肥期间还是尽量选择不要食用螺蛳粉，尤其不要在晚上吃，晚上吃容易长胖。
如果晚上想要吃螺蛳粉，可以选择不加入辣椒油和花生一类热量比较高的辅料，这样可以稍微降低螺蛳粉的热量，而且螺蛳粉的独特风味也还在。
螺蛳粉里主要包括：粉、腐竹、酸笋、辣椒油、花生和特制汤料。其中一百克螺螺蛳粉不吃花生不放辣椒油热量就有123大卡，再加上油、花生、腐竹等的热量，一碗螺蛳粉的热量就比较高。
一碗三百克的螺蛳粉的热量约为369大卡，因此在减肥期间还是尽量选择不要食用螺蛳粉，尤其不要在晚上吃，晚上吃容易长胖。如果晚上想要吃螺蛳粉，可以选择不加入辣椒油和花生一类热量比较高的辅料，这样可以稍微降低螺蛳粉的热量，而且螺蛳粉的独特风味也还在。
螺蛳粉中，热量最高的物质是油、腐竹和花生。炸腐竹，同样是豆制品，但炸腐竹的热量却比水豆腐高6倍，大概500大卡/100g，和薯片热量差不多
所以，想要在吃螺蛳粉的时候减少热量摄入，建议少放辣油、腐竹和花生。另外还可以加一点青菜，增加饱腹感以减少其它食材的摄入。
一袋螺蛳粉热量将近900千卡，占据了我们减脂人群每天70%~80%的热量，并且还是高脂高钠低蛋白，那嘴馋又想吃，怎么办呢？四招帮助你直接减少卡路里，更加有营养！
资深“嗦粉迷”都爱的螺蛳粉，一碗到底热量多少会长胖吗
2两螺蛳粉也就是100g，热量约等于：100大卡，加上相应的配菜，热量大约为346大卡。此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用！
米粉作为南方人常吃的一种主食，其含有丰富的碳水化合物以及蛋白质、维生素、矿物质等；螺蛳粉中的蔬菜含有粗纤维、维生素、胡萝卜素、钙、铁等；配料腐竹是豆制品，含有丰富的植物蛋白；传统的螺蛳汤由螺蛳和筒骨熬制而成，可以提供丰富的胶原蛋白以及钙质。
吃螺蛳粉会不会发胖为什么
我吃一包螺蛳粉胖两斤。。曾经连续三天吃了三包螺蛳粉，华丽丽涨了五斤。减了半个月才减下来，再也不敢放纵自己了。。每隔半个月犒劳一下自己的胃
文章分享结束，吃螺蛳粉会不会发胖为什么和螺蛳粉为什么减脂期不建议的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
