到底该不该吃鱼油 美国心脏病专家权威这样说...

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本文目录

  1. 吃鱼油能够降甘油三酯吗
  2. 心脏病患者可以吃鱼油吗有什么不适合吃鱼油的人群吗
  3. 蓝猫需要吃鱼油吗
  4. 鱼油能养护心脏吗

吃鱼油能够降甘油三酯吗

鱼油能够降轻度降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白水平,主要用于高甘油三酯血症。国内临床上应用的鱼油制剂有多烯康、脉络康。

鱼油的降脂机制

鱼油主要含有二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。EPA和DHA在人体内均可以抑制脂肪酸合成系列酶,加速低密度脂蛋白的代谢,从而降低体内胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平。EPA和DHA主要存在于鲑鱼等寒带深海鱼类体内,在其他鱼类体内含量较低,也无法在人体内合成。

美国心脏协会建议大多数人每周至少吃两次鱼,尤其是含有ω-3脂肪酸的鱼类。研究表明,鱼油除了可以降低甘油三酯外,还可以减少心脏病患者的中风次数、预防心脏病、减缓动脉粥样硬化斑块的积聚、稍微降低血压。

除了降脂作用外,鱼油还在以下方面有帮助:抑郁症、注意力缺陷多动障碍(ADHD)、婴幼儿眼脑发育、阿尔茨海默病、精神分裂症、躁郁症、其他脑部疾病。目前专家正在研究鱼油是否可以在以下方面发挥作用:预防由癌症药物引起的体重减轻、减少结肠癌细胞生长、降低心脏和肾脏移植患者的排斥率。

此外,还有一些研究人员正在研究鱼油是否可以帮助缓解干眼症、青光眼和老年性黄斑变性,这些都有可能导致失明。

以下这些人服用鱼油要注意:

肝病患者:肝病患者服用高剂量的鱼油可能会增加出血的风险,

糖尿病患者:糖尿病患者服用鱼油之前要咨询医生,摄入高剂量的鱼油可能会影响血糖控制。

高血压患者:鱼油虽然可以降低血压,但是如果正在服用降压药,应该咨询医生,摄入高剂量的鱼油可能会使血压太低而影响药效的正常发挥。

对海鲜过敏的人:如果你对海鲜或者鱼过敏,服用鱼油补充剂也可能会出现过敏的现象。

免疫系统较弱的人:高剂量的鱼油可能降低免疫反应。

鱼油不能代替降脂药物

鱼油虽然可以降低甘油三酯,但其作用是有限的,不能等同于药物。鱼油同其他保健品一样,只对人体起某些保健作用。并且,市面上的鱼油产品质量层次不齐,有的甚至氧化。被氧化的鱼油进入人体易导致过多自由基产生,而自由基是机体衰老和诸多疾病之源。

鱼油的副作用

大多数人服用鱼油都是安全的。服用鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险。

常见的副作用为鱼腥味所致的恶心,一般难以坚持长期服用,服药后2%~3%的患者出现消化道症状如恶心、消化不良、腹胀、便秘,少数病例出现转氨酶或肌酸激酶轻度升高,罕有引起肌病的报道。

鱼油的选购常识

看包装:看包装的标识是否清楚,进口产品是不是原装进口。

生产日期:鱼油易氧化,好的鱼油是放在不透明包装瓶内保存的。

看色泽:较好的鱼油呈淡黄色,色泽清纯、明亮。

看胶囊:鱼油胶囊颗粒均匀,无杂质,添加维生素E的鱼油效果更好。

看含量:一般天然鱼油产品,每1000mg含DHA120mg,EPA180mg。

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心脏病患者可以吃鱼油吗有什么不适合吃鱼油的人群吗

鱼油,指的是鱼类脂肪组织的提取物。因为鱼油中所含的饱和脂肪酸较少,而不饱和脂肪酸较多,尤其是多不饱和脂肪酸,Omage-3不饱和脂肪酸,是机体必不可少且有益健康的必需脂肪酸。也因此,鱼油作为保健品被诸多人群服用。

心脏病人可以吃鱼油吗?

曾有研究显示,鱼油可有效预防和治疗心脏疾病,对于心脏病患者而言是有利的。不过,鱼油仅仅作为保健品服用,对于心脏病患者不能代替药物治疗,且需要配合日常的饮食和生活方式干预治疗。

1、鱼油对心脏病患者的益处:鱼油富含不饱和脂肪酸,可降低血浆甘油三酯,预防动脉粥样硬化;可改善血液黏稠度,增加血流速度,有一定的抗凝功效;联合他汀类药物,可降低血浆胆固醇,防治高血脂;有助降低血压,预防心脑血管事件的发生;可对抗心律失常,预防猝死。

2、鱼油的正确服用:日常所服用的鱼油多为保健品,一般纯度较低,不能发挥确切的治疗作用。而能够治疗心脏病的鱼油,多指的是药品鱼油,其纯度较高,效果更佳。对于心脏病患者而言,作为保健品服用的鱼油应当适量,FDA建议,Omage-3脂肪酸每日摄取量应为1克,最多不超过3克。预防心脏病,鱼油每日最多摄入1克;血脂异常者,作为治疗用药,每天可用2—3克。

有没有不适合吃鱼油的人群?

正确服用鱼油有助健康,但是对于某些人群而言,鱼油应慎重服用。

1、凝血功能不全者:鱼油会稀释血液、具有一定的抗凝性,有凝血功能不全者要忌服;另外,服用抗凝血药物者可能会与鱼油产生交互作用,应慎服。因此,肺栓塞、血栓等需用阿司匹林的患者,不建议服用鱼油,以免干扰药效。

2、近期拔牙者:以免影响凝血、增加出血机率。拔牙、植牙前1~2周建议停用。

3、肝病患者:长期摄入鱼油可能会增加肝病患者出血的风险。

4、过敏者:对鱼或海鲜过敏者,可能会对鱼油表现为过敏症状。

5、孕妇:尤其是即将生产的孕妇,孕期有不正常出血、需要安胎的孕妇,要禁止服用鱼油,以免造成大出血等。

6、服用降压药者:鱼油有助降低血压,若同服降压药可能会诱发低血压。

7、其他疾病患者:如躁郁症患者、抑郁症患者、糖尿病患者等。

蓝猫需要吃鱼油吗

蓝猫需要鱼油,但是只能给少量。

鱼油是从深海鱼类中提取出来的不饱和脂肪,有益于保持血液流动畅通,摄入过多可能导致血液不易凝结,增加出血的风险。建议不单独给猫咪喂食深海鱼油,因为深海鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸,容易发生过氧化反应,可以配合维生素E一起喂食。

鱼油能养护心脏吗

鱼油有帮助降低血脂、血液粘稠度的作用,可用于预防心脑血管疾病。如果养护心脏,建议和辅酶Q10联用。效果更佳。但是已经患有高脂血症的患者,该营养素不能替代药物治疗。

好了,文章到这里就结束啦,如果本次分享的心脏病患者可以吃鱼油吗有什么不适合吃鱼油的人群吗和出血倾向不建议服用鱼油问题对您有所帮助,还望关注下本站哦!

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