大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于早晨空腹做运动用不用拉伸，空腹不建议干什么活儿这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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人一天不吃饭会怎么样空腹吃饭会怎么样
一天不吃饭，饿是饿，但如果不是干体力活的，关系不大，喝水能坚持。空腹吃饭不能急，最好先吃点稀饭慢慢缓一缓，然后再吃点饭，不然吃太猛，胃承受不了。
早晨空腹做运动用不用拉伸
要做。适当的拉伸可以预防肌肉拉伤和僵硬。拉伸是最好的唤活运动，在时间充裕的情况下，多做几组拉伸可让身体更充分的舒展
专家说‘不能空腹吃早餐’，你怎么看
不是空腹不宜吃早餐，而是看什么早餐。我们这里吃早餐是牛奶、牛杂碎、清汤羊肉等等一些相当有热量的，不吃不习惯，随个人习惯，不吃不行。
为什么手术麻醉前不让吃东西
一会就要做手术了，我得吃几口东西补充能量。
一会要做手术了，我得喝几口水压压惊。
NO！
做手术之前很多患者都有这个疑问:不是说手术时睡一觉吗，睡觉前怎么不能吃点喝点呢？
其实，让患者在术中“睡一觉”的体验是我们所追求的。事实上，让你们“安全睡过去，安全醒过来”是个高级活。高级到你没有呼吸，我们来管理呼吸；你感觉不到疼痛，不能过深或过浅；你手术中心律不规则的出现，血压忽高忽低的情况，都来调控。
看到这里大家都知道了，这个“睡觉”是带有危险的，有的风险可以通过完善的术前准备来大大降低。
术前禁食水的目的是让胃完全排空、减少胃内容物、降低胃液酸度，防止高酸度胃内容物反流如肺引起吸入性肺炎。
（图片源自网络）
那么，为什么全麻时胃内容物可能会反流入肺呢？
因为在全麻时，防止反流误吸的生理功能被抑制，而引起反流的因素增多。
一、全麻时，食管下段括约肌松弛。在正常人，与胃连接的部分食管区域（食管下段括约肌）处的压力比胃压力高，以防止胃内容物逆流进入食道。而全麻时，由于神经的抑制，使食管下段括约肌松弛，压力区消失，进而引发反流。
二、全麻时，吞咽反射和咳嗽反射被抑制。前一个反射是促使咽部的食物吞咽入胃的，后一个反射防止喉部异物进入气管的。正常情况下时，即使我们发生了胃内容物的反流（呕），也能避免它们进入肺（吐、吞咽、咳）。但是在全麻下两种反射均被抑制，只能靠减少隐患（胃内容物）来降低风险。
三、麻醉和手术期间，引起胃内压力增大的因素多。比如有的麻醉药本身可引起胃内压增大，其他情况如扣面罩、手术操作、患者苏醒时用力咳嗽等都会导致压力高于食管下段括约肌，进而发生反流。
（图片源自网络）
所以，全麻时，非急诊手术的患者需要术前禁食水。但是每个人的禁食水要求不同，跟年龄和身体状况相关，这方面就等下一个问题出现时再详细说吧。
关于早晨空腹做运动用不用拉伸到此分享完毕，希望能帮助到您。
