晚上的时候为什么人们不愿意喝茶

大家好，今天来为大家分享晚上的时候为什么人们不愿意喝茶的一些知识点，和为啥睡前不建议喝水喝茶的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 晚上的时候为什么人们不愿意喝茶
2. 睡前喝水对身体有什么影响
3. 我一年四季都喝茶，不愿意喝水，这样会对身体不好吗
4. 太晚喝茶对健康有哪些影响

晚上的时候为什么人们不愿意喝茶

晚上喝茶是不好的。因为茶中是有茶酚胺，晚上喝茶的话是不容易入睡的。所以喝茶建议最好是能够在白天的时候喝，晚上睡觉之前建议最好是能够不要喝水。因为是会出现有浮肿的情况，还有喝多水频繁起夜还影响睡觉

睡前喝水对身体有什么影响

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病，致力于公众健康，热爱于健身的心内科医生

可以点击左上角，查看更多关于心脑血管疾病相公知识

对于心内医生的我，大部分患者是老年患者，对于老年患者老说，往往存在尿频，夜尿的情况。

因为害怕晚上会夜尿，就养成了睡前不喝水的习惯，其实这种习惯对于老年患者一点也不好。因为睡前不喝水会造成血液中水分不足，以至于产生血凝的现象。

对于心脑血管疾病来说，死亡率最高的时间短是晚上和晨起，心肌梗死通畅发生在起床后的两三个小时内，脑梗塞通畅发生在起床时或者天亮前。

对于脑梗塞或者心肌梗塞发生最主要的原因是血液浓度太高，引起血栓，将血管堵塞导致。

所以呢，老年人睡前饮水是有一定好处的。

防止心肌梗塞

冠心病病人因为多汗，验尿增多，进水量过少的原因，导致血液粘稠，血液循环阻力增大，导致心肌供血不足，引起心绞痛。

早晨因为生理性血压增高，动脉内血栓容易拖动，血小板活性增高等原因，容易导致急性心肌梗死等症状。

如果能每天睡前或者早晨各饮用一杯白开水（250ml），可以使血液粘稠度减少，流速加快，有效的预防和减少心肌梗塞和心肌梗死的可能性。

防止缺血性中风

缺血性脑梗塞，所导致的中风，占急性脑梗塞的病的人半数以上，由以老年人为重，而且最常发生的是夜间。

由于动脉粥样硬化，管腔狭窄，血流减慢，血液粘稠，极易引发脑梗塞。

不常饮水或者夜尿过多的老年人，若能在睡前或者半夜各饮用一杯水，可以使血液粘稠度降低，很大程度上减少了缺血性脑梗死的程度。

虽然饮水有利于健康，但是但是必须根据肾脏等脏器的情况，无排尿障碍为前提。如果有重要脏器的衰竭，应该根据医嘱决定如何饮水。

睡前饮水应该饮用有利于身体健康的清水，很多老年人习惯喝茶，但是茶有利于利尿，反而会排出比喝水之前更多的水分，反而适得其反。

老年人最好在床头放一杯清水，每次上完厕所可以补充一些水分。

不仅仅是睡前，洗澡之前，最好也喝上一杯水，因为沐浴也会导致身体内水分的流逝，引起不必要的危险。

我是小眼睛医生喜欢我的回答，可以点赞我觉得我的回答欠妥，可以回复告诉我觉得我的回答有道理，可以关注我

我一年四季都喝茶，不愿意喝水，这样会对身体不好吗

谢谢悟空邀请，我的这点爱好好像都让你发现了。

先说喝什么茶，我是一年三个季节喝绿茶，都是以花果山（与悟空好像没有什么关系吧）云雾茶。这主要是先入为主，一开始喝茶就喝的当地产，而且那个时候还是手工炒制，焦糊香令人神池。后来也陆续喝过碧螺春、龙井以及铁观音、君山银针和黄山、信阳等绿茶。

冬季，之前喝过青海的茯茶，暖性的，养胃并且不影响睡眠，后来也尝试过普洱和生普，但整体说，红茶、黑茶都喝的不多。

现在再说说对身体有没有什么影响。

确实，没有茶我几乎不喝水，除非在旅途临时矿泉一下。喝茶的好处，网上铺天盖地，都懒得去搜，只说说自己的体会：

长期喝茶以来，首先身体不会臃肿、懈怠，自我感觉一直是神清气爽。据说，对抽烟者来说，基本可以抵消尼古丁对人体的侵害，没有找到科学依据，但自我觉得，我一老年人到现在都没有痰，不知是不是喝茶的缘故？

花果山云雾茶是我的最爱，价格每500克从几十万到几十元不等，适合所有阶层的人。曾创作过一副楹联：

青苗破雾迎新日；

玉女穿云送远人。

隐藏了一个久远的传说。

太晚喝茶对健康有哪些影响

太晚喝茶对健康有哪些影响，其实这个问题不都在茶上面，而是在水上面，喝茶肯定是会增加肾脏的负担，茶叶中也有很多成分是需要通过肾脏来代谢的，而水也是需要肾脏来代谢的，太晚喝茶，不但给肾脏增加了很多负担，并且还会影响睡眠，尤其是老年人，睡眠和肾脏的功能都都有所下降，尤其晚上尽量少喝，不单单是喝茶，水也要少喝，睡前1-2小时喝一杯200ml的水以后就不要再喝来，可以备一杯水晚上起夜的时候小口少喝几口补充水分，但是绝对建议不要太晚还去饮茶。

其实对于年轻人也是一样，晚上喝太多的茶，人在睡眠的时间比较长，那么代谢完的水分需要及时排出身体，而夜晚睡觉时间比较长，没有办法及时将尿液排出，如果起夜了，那么影响睡眠，如果不起夜那么损害肾脏。太晚喝茶不论起夜不起夜，对身体都是有损伤的，所以晚上尽量不要饮茶。而喝茶的茶本身也会有影响睡眠，茶中有茶碱和咖啡碱，这些都能起到兴奋神经的作用。因此就更不适合在晚上喝茶了，尤其是太晚，做重要的是老年人群体。

人在睡眠中通过呼吸和出汗会损失一些水分，因此建议睡觉之前喝水，但是绝对不是临睡前喝水，而是在睡觉前1－2个小时饮水，为的是不影响睡眠，对于现在工作节奏快生活压力大的人本身睡眠就不是很好，太晚就更不要去饮茶了。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的晚上的时候为什么人们不愿意喝茶和为啥睡前不建议喝水喝茶问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！