大家好，关于晚饭吃得多，对人有危害吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么不建议晚饭吃太饱的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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晚饭吃得过饱好吗
良好的身体才是最大的财富健康。饮食宜忌一些不好习惯。尤其晚饭不易吃的太饱。吃晚饭最好在睡前3-4个小时进行，吃7、8分饱就可以了。吃的过多，影响睡眠，还会影响胃肠的蠕动以至全身的健康，因为吃饱的胃，消化能力相对受到抑制。就会延长消化的过程。通常油腻不太多的一顿饭菜。要经过了3-4个小时，就基本上被消化掉。等到年龄大的人、因胃肠肌肉及消化腺的功能的原因，本来就弱，消化的过程要相对长一些。有不少食物有待消化，而消化需要有中枢和血液循环系统的支配和管理，可能影响睡眠，再一个人在睡眠时，胃肠也应该得到休息。如果消化工作还没完成，它势必就是不能休息，时间长了，胃肠就会因过度劳累而导致消化机能减弱。
另外，胃吃饱了就躺下，胃部就往上推而导致压迫心脏，加重呼吸和心肌的负担。导致做噩梦。影响睡眠。
中医说：“胃不和则胃不安就是这个道理。”当然晚饭也不要吃的太少，吃得太少，是睡不久，就会产生饥饿感而难以入睡。或者是入睡不一会儿就被饿醒了。
晚饭后，经常吃的太少的话，就会造成营养不良。晚饭后要在工作，学习或娱乐几个小时后才能睡觉。中间可以吃点儿小吃、小点心。但应该少吃。所以说，晚上不宜吃得太饱。
晚上吃太饱了有什么后果
一日三餐成了中国人的饮食习贯。但晚上如果吃的太饱，后果肯定对身体的健康不利。因为一日三餐早晨和中午比较重要，早晨是一天的开始，要吃得饱一点，中午耍吃的好一些，营养要足，这会对身体健康有益。
但晚上就不一样了，经过一天的工作之后，有的人耍早点睡觉了，如果径常吃的太饱，胃又消化不了，就增加了肠胃`受伤得病的可能。所以晚上不能吃的太饱。
晚饭吃得多，对人有危害吗
谢谢邀请！
我不是这方面的专业人士，有没有害也不能从专业上去回答。
我小时候。父母总是阻止我晚餐少吃一点，我反问父母，为什么不让我吃太饱，父亲总是厉言呵斥，晚上吃太多压床板呀？据母亲后来唠叨，晚餐吃多了，小孩子容易患积食症，对肠胃有伤害！母亲经常说，早餐要早，中餐要饱，晚餐要好，意思是早上吃早一点，经过一夜的消化，肠胃空虚，吃早一点对肠胃有好处，中饭要吃饱，只有吃饱了才能有力气工作和劳动，晚上可以吃好一点，但不能吃太饱了，因为人体器官也需要休息，吃太饱肠胃得不到休息，身体也会发胖的！
经常吃饭吃太饱对身体有什么不好吗
经常吃饭吃太饱对身体有什么不好吗？当然是不好了，吃的太饱不仅仅是伤胃的问题，而是存在很多问题，经常吃的过饱，会发生反酸，容易形成反流性的食管炎，因为我们人体的胃与食道之间有个小阀门叫les括约肌，这个括约肌主要是阻挡胃酸反流进食道的，而经常吃的过饱会导致这个小阀松弛，继而导致胃酸反流进食道灼伤食道，久而久之形成反流性食管炎。
两外经常吃的太饱，还易损伤胰腺，很多人好奇，这与胰腺有什么关系？这主要是因为胰腺是我们人体最大的消化液分泌器官，分泌人体几乎所有的消化液，如果经常吃的太饱，会增加胰腺的负担，胰腺不断大量的分泌消化液会导致胰腺的损伤，胰腺对人体非常重要，如果引发胰腺炎，还容易致命。
吃的太饱还容易造成能量过剩从而导致肥胖，看起来肥胖好像没有什么大问题，但是需要注意的是肥胖是万病之源，肥胖的人会增加心脑血管等慢性疾病的风险，如高血压／高血脂／高血压／冠心病等等，而且对于现在来说，肥胖本身就是一种疾病，叫做肥胖症，因此饮食一定要注意，尽量每餐吃到七八分饱，可以少食多餐，但是最好不要吃的过饱。
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