很多朋友对于盘腿坐的正确姿势和利弊和这个姿势不建议不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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新生儿哺乳姿势与技巧
哺乳姿势一般有四种：
1.半躺式
在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，这时，以半躺式的姿势喂哺宝宝便最为适合。把宝宝横倚着妈妈的腹部，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧。
2.榄球式
在喂哺双胞胎时，或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时，这种姿势便尤为适合。婴儿躺在妈妈的臂弯，臀部相对，有需要时可用软垫支撑，而妈妈的下臂应托着婴儿的背部。身子应稍微前倾，让婴儿靠近乳房。开始喂哺后，便可放松及将身体后倾。这种姿势能让婴孩吸吮下半部乳房的乳汁。
3.摇篮式
摇篮式喂哺最广为人熟悉。婴儿的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内，而妈妈的手应托着婴儿的臀部，方便身体接触。利用软垫或扶手支撑手臂，手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧。采用这种喂哺姿势时，垫高双脚有助身体放松，例如把脚放在脚踏上。
4.侧卧式
在晚上喂哺或想放松一下时，可采用这种姿势。妈妈和婴儿都侧卧在床上，腹部相对，这样婴儿的口便会正对乳头。妈妈的手臂及肩膀应平放在床垫上，只有头部以枕头承托。妈妈可用卷起的毛巾或类似物品垫着婴儿，让婴儿保持同一姿势。
哺乳技巧
1.用乳头挠弄宝宝的小嘴唇
一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄宝宝嘴唇，等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。
2.嘴乳衔接
一旦宝宝大大地张开了小嘴，就把婴儿向妈妈靠近。妈妈不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴，更不要将宝宝的头部推向乳房。
3.嘴乳衔接的检查
婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出(就像鱼嘴一样)，而不是向口腔内回缩。妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇，妈妈牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。
4.给宝宝留点呼吸空间
宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。
晚上喂奶姿势
晚上喂奶时，正确的喂奶姿势可以减轻母亲的疲劳程度，同时可以保持宝宝吸奶的有效性。以下是几种适合晚上喂奶的姿势：
1.侧卧喂奶姿势。母亲仰躺在床上，将宝宝侧向自己的身体，让宝宝的脸朝向乳房，然后轻轻抱住宝宝，将乳头放在宝宝口中。这个姿势适合于晚上喂奶，因为母亲可以继续睡觉，同时也适合乳房较大的母亲。
2.蝴蝶式喂奶姿势。母亲坐在床上或椅子上，保持背部直立，抱住宝宝，让宝宝面向母亲的乳房，然后将乳头放在婴儿口中。这个姿势适合于母亲需要调整宝宝喂奶的角度和位置的情况，可以更好地控制宝宝吸奶的节奏。
3.趴着喝奶姿势。在一些特殊情况下，如母亲乳房比较大、乳头不够突出或宝宝出生不足37周等，趴着喂奶姿势可能更容易对双方都更加舒适。这个姿势需要婴儿腹部朝下，头部稍微转向一侧，同时父母应保持宝宝的稳定性。
母亲喂奶的姿势应该与自己的身体状况和乳房特点相匹配，以确保正确的母乳哺育和宝宝健康的成长。在喂奶前先用温水清洗乳头，并在喂奶前检查后，让宝宝吃饱后拍打宝宝背部，以帮助宝宝消化。
盘腿坐的正确姿势和利弊
盘腿坐的正确姿势是将脚交叉放在大腿上，膝盖处于伸展状态，并将脚掌朝上，保持身体的平衡。盘腿坐的好处是可以提高身体的灵活性，增强身体平衡能力，促进身体血液循环和缓解压力。
不过，盘腿坐姿如果长时间保持，可能会给膝盖和髋部带来过度的压力和疼痛，不适合存在膝盖或髋部问题的人士，建议遵循个人身体情况和舒适度，适当调整坐姿。
新生儿母乳喂奶正确姿势
新生儿喂母乳的正确姿势，通常包括握头交叉环抱式、扶腰臀抱篮式以及握头腋下挽抱式等。
1、握头交叉环抱式
在喂奶的时候，母亲可以左手掌握住新生儿的头颈部，然后用左上臂夹持新生儿的身体，左上臂夹持新生儿的身体，然后将新生儿身体横过母亲的胸部，让其头部靠近右侧乳房喂奶。
2、扶腰臀抱篮式
这种方法主要是用手臂夹着新生儿的双腿，然后将新生儿的上身呈半卧位的姿势对着母亲的乳房，同时适当的将新生儿垫高，然后用手掌托住新生儿的头部进行喂养。
关于本次盘腿坐的正确姿势和利弊和这个姿势不建议的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
