很多朋友对于糖尿病人能喝无糖咖啡吗和低血糖不建议喝咖啡不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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空腹喝咖啡会不会对胃不好
空腹喝咖啡对胃有伤害，咖啡因会刺激胃粘膜，引起消化不良、胃痛、降低食欲，特别是胃溃疡患者不能喝
喝了咖啡人会睡不着吗
咖啡里面影响睡眠的因子主要是咖啡因。而睡不睡得着，主要与摄入咖啡因的量以及人的耐受程度有关。不同的人喝同样的量都有可能有些人睡得着，有些睡不着。同一个人喝不同的量也有可能会是不一样的结果。所以并不是说喝了咖啡就一定会睡不着。看个人耐受咖啡因的量。
为什么有的人喝咖啡就睡不着有的人就没事呢
咖啡因耐受程度。
简单来说这个程度和喝酒会不会醉是一样的，不同的人大脑的酒精承受程度也是不一样的，一部分人会习惯于喝酒而千杯不醉，但是一部分会沾酒就挂，这是一个道理。
但是不同于酒精，或多或少都可以喝一些，因为咖啡因的敏感性，人对于咖啡的反应是极大的，哪怕极少的咖啡因甚至会让一些人睡不着觉，甚至头晕，低血糖。
所以我一直说，不是所有人都适合喝咖啡，咖啡从来也不是一个高端或者小资的东西，它其实和茶，饮料没有一点点的差别。
同样，咖啡因和酒精一样，日常的摄入会导致人体的耐受程度加强，大概就是你喝第一杯咖啡的时候，感觉自己超兴奋，但是当你持续一个月，一年，可能第一杯咖啡带给你的感觉就非常差，甚至喝完咖啡也能睡着觉。
加上咖啡因存在的成瘾性！讲真，还是多喝热水吧~
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糖尿病人能喝无糖咖啡吗
早在2014年，美国就有三项大型的临床研究，包括了12万名志愿者参加，历时4年的跟踪随访，发现每天喝超过3杯咖啡的人，比那些每天只喝1杯或者更少的人，糖尿病患病率降低了百分之三十七。
这说明，喝咖啡是有助于预防2型糖尿病的发生的。这里的1杯咖啡，相当于8盎司，换算一下相当于230毫升左右。当然这里指的是纯的黑咖啡。而不是为了调味而加了糖、奶或者其他佐料的咖啡饮品。
真正作为饮品的咖啡，当然是那些通过直接研磨咖啡豆，不添加任何调味品而煮制的纯咖啡，有些人也称之为黑咖啡。这样才能真正品味出咖啡原生态的香醇味道，也是评价咖啡品质最直接的方法。
这几项研究中饮用的咖啡，就是纯美式黑咖啡，不是无咖啡因咖啡、也不是卡布奇诺或者拿铁，当然也根本没有放糖和奶，或者咖啡伴侣之类的佐料。
进一步的研究发现，咖啡中有两种有效活性成分，能够抑制胰脏中的一种导致糖尿病的蛋白质的有害变化，多饮用咖啡对糖尿病的治疗和预防都可能有一定作用。该项研究还表明，咖啡中有含量很高的咖啡因，但其抗糖尿病的活性很低。综合考虑下，多饮用脱咖啡因咖啡效果应该更好。
一般来说，2型糖尿病患者是可以适当喝一些无糖、无脂的纯咖啡的。但是，咖啡因有加快心律、造成人心悸、心慌的问题，有心血管疾病的人要小心。
糖尿病人能喝无糖咖啡吗的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于低血糖不建议喝咖啡、糖尿病人能喝无糖咖啡吗的信息别忘了在本站进行查找哦。
