大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于经常喝鲜榨果汁的好处和危害，为什么不建议喝鲜榨果汁这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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吃水果很健康，但是为什么有人觉得喝果汁不健康呢
谢谢您的邀请！这个问题应看两个前题:一.喜好！有人不喜欢直接吃水果，喜欢打成汁来喝！认为好喝，口感不错！但有人不喜欢打成汁，怕麻烦，认为好好的水果，为什么要破坏它原本的成分？还要动手打，水果削皮直接吃多好。二.群体:年纪大的喜欢打成汁喝，因为牙的原因，直接吃水果咬不动。老人不喜欢太酸，打成汁可以按自己的喜好加一些糖类等，喝起来好喝！还有老人吃不了多少，打成汁可以吃多种水果。年轻人喜欢打成汁，鲜艳的果汁看着都想喝！果汁只要不加添加剂，现打及时喝就不存在不卫生！
经常喝鲜榨果汁的好处和危害
鲜榨果汁的好处有助消化、补充各种营养素及矿物质,坏处有纤维素缺失、破坏水果中一部分易氧化的维生素。喝鲜榨果汁可以助消化、改善食欲,补充维生素和矿物质。若平时工作较忙,无法保证合理膳食,可通过饮用鲜榨果汁补充营养,果汁中保留了水果中的部分营养成分,富含糖份、维生素、矿物质等。但是鲜榨果汁的制作过程使其纤维素严重缺失,对整体营养作用产生不利影响。捣碎和压榨的过程中会破坏水果中部分易氧化的维生素。
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为什么不建议买榨汁机
第一种：平时爱喝果汁，蔬菜汁的，有必要买。现在卖的豆浆机或者破壁机都含有榨汁机的功能，既可以打豆浆，做粥，又可以榨汁喝。这样用起来是比较频繁的。
第二种：像我这种平时想起来喝，想不起来就不喝，喝也行，不喝也行的人。我们家当时买啊豆浆机是为了夏天吃点水果汁，打些豆浆渴，做饭方便一些。但是后来家里人也不是很喜欢喝这些东西，所以用的就不是很频繁。几乎半年用一次，感觉很浪费，放在家里用不着。
喝鲜榨果汁健康吗
这个要看制作鲜榨果汁的方式是否正确，正规，有的加糖，加冰，水果不新鲜显然就不好，vq鲜榨果汁的不加糖，不加冰，面对面制作，100%鲜榨是鲜榨果汁业内标准！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
