喝完咖啡多久可以哺乳的啊还是不太清楚的

投稿不建议 2023-08-22 02:40:51 -

大家好，关于喝完咖啡多久可以哺乳的啊还是不太清楚的很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于喝完咖啡多久不建议喂奶的知识，希望对各位有所帮助！

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您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。

哺乳期可以喝吗？答案是可以的，哺乳期喝咖啡并不会影响喂奶，更不会影响宝宝的健康。

虽然哺乳妈妈摄入的会有一部分最终到达，但是大量研究表明，其量还不到摄入量的1%。哺乳妈妈每以喝多少咖啡？美国儿科学会（AAP）建议每天不超过3杯；国际母乳会建议每天不超过5杯。

大多数专家认为，哺乳妈妈每天摄入的咖啡因应不超过300毫克，所以在喝咖啡前，最好先确定这些咖啡中的咖啡因含量是多少。

如果你每天喝咖啡超过一杯，为了减少母乳中的咖啡因含量，建议减少每次喝咖啡的量（比如一次喝小半杯），或者选择咖啡因含量少的咖啡，如拿铁。并且可以在每次喂完奶后喝,一般在喝完1-2小时后哺乳，

因此，只要你的宝宝不受每日“提神饮料”的影响，那么恭喜你，你可以放心地每天享受一杯挚爱的咖啡了。

喂母乳的宝妈一般是不建议喝咖啡的，因为咖啡当中的咖啡因对母乳也是会产生一定影响的，另外在喂养期间一定要注意个人卫生情况，在给宝宝进行喂奶的时候，最好是可以把双手和乳头都清洗干净，这样也是可以有效的防止细菌感染的情况发生。

哺乳期喝茶一般不会影响母乳的分泌，但咖啡和茶中含有的咖啡因可能会通过乳汁分泌，影响宝宝的精神状态。乳汁有自己的保护屏障，真正进入乳汁的咖啡因非常少，对哺乳期妈妈来说，你可以适量喝咖啡（或进食含咖啡因的食物），但要控制咖啡因的摄入总量——每天不要超过200毫克，相当于星巴克的中杯。

要注意的是，含咖啡因的饮料和食品很多，包括但不限于咖啡、茶及茶饮料、能量饮料、巧克力及巧克力饮料。如果你已经吃了其他含咖啡因的食物，那么咖啡就要少喝一点哦。而且最好是先喂奶后再喝咖啡。

咖啡因在早产宝宝和新生儿期宝宝体内的清除，需要更长的时间。因此，宝宝未满1月龄、早产儿或者宝宝有先天性肝脏代谢疾病，不建议妈妈摄入咖啡因。喝咖啡的时间最好在两顿奶之间，这样可以避开咖啡因在体内的浓度最高峰。等到下次喂奶时已经基本代谢完毕，最小程度影响宝宝。

如果给孩子哺乳期间是不建议喝咖啡的，我们正常人喝咖啡对身体都是没有益的，咖啡里含有咖啡因，大人喝了不但影响自己，还会影响孩子的发育，如果已经喝了，建议把乳汁挤出，并停两天母乳孩子，不要再吃喝一些不健康的食物了，为了宝宝能吃到健康的乳汁。

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