老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于国外不流行喝牛奶了，说有副作用，引起多种疾病，你怎么看和为什么不建议人喝牛奶呢的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享国外不流行喝牛奶了，说有副作用，引起多种疾病，你怎么看以及为什么不建议人喝牛奶呢的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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为什么人只喝牛奶，而不怎么喝其他动物的奶
世界上产奶的动物这么多，但是我们为什么少喝或者不喝这些哺乳动物产的奶，只喝牛奶呢？实际上，有部分地区的人也是喝骆驼奶、羊奶、驯鹿奶的哦。但论普及度，这些奶远远不及牛奶。牛奶受到大众欢迎的主要原因有：
1.人们最早喝的奶是羊奶，但在对山羊、绵羊和奶牛三种产奶动物的驯养过程中发现：奶牛最为乖顺而且牛奶的产量高。
2.牛奶中含有丰富的钙、维生素D以及人体生长发育所需的全部氨基酸，并且氨基酸比例的适当，适合人体需要。另外，牛奶的味道比较容易被人接受，使人渐渐养成喝牛奶的习惯。所以，在众多奶类中牛奶有天然的优势。但是，为什么其他动物的奶不被人广泛接受呢？1.绵羊奶绵羊难养而且绵羊产奶量不高，另外绵羊奶营养价值较低，制约了它成为大众饮品。2.骆驼奶饮用骆驼奶的人群主要分布在中东和非洲，在其他地区较少；和牛奶相比，骆驼奶偏咸；而且骆驼奶不如牛奶那样容易挤出，获取相对困难，难以成为大规模产业。
3.猪奶（听名字就有点重口味噢）母猪在哺乳期时防备意识比较强，易产生抵抗且放奶的时间短，导致猪奶不容易获取。所以，在对比之下，牛奶再次胜出啦！
国外不流行喝牛奶了，说有副作用，引起多种疾病，你怎么看
牛奶是优质蛋白，优质是指易吸收与易利用，人的消化系统宜杂食，为什么宜杂食，这是在大自然的竟争中，作为一个身体相对比较弱的物种，易找到食物与杂食的，种群才能持续生存，如非这样已灭绝了，身体弱小的动物，不但要杂食，而且生育量要多，但人一胎基本是一个，于是又补充另一个功能，性交频繁弥补。强者就单一食，如虎只吃肉，虎强无须担心灭种，所以性交一年一次就行了。
宜杂食，那么只要没毒的，都是好东西，没毒又优质的东西，不用啥证，肯定是食物里的上品，当然，所有食物，七十亿人里，都有对其有过敏不适的，如我就对椰菜过敏，吃了就全身发麻，但不能由此而认为此菜有问题，个别个例的特殊，不能作为是普遍性的指导依据
把牛奶当水喝，好吗
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，这样有利于钙的吸收。
喝牛奶的好处第一，牛奶对人体有镇静安神作用。
第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病。
第三，牛奶及发酵的酸牛奶都可以减少癌变的机率。
第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。
喝牛奶的坏处第一，喝牛奶会导致腹泻，牛奶中有大量的乳糖，乳糖不耐受的群体因自身乳糖酶的分泌问题，会产生腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻等问题。
第二，经常喝牛奶会变胖，由于牛奶中的脂肪含量过高，如果每天过量引用牛奶，不仅会导致脂肪摄入过多而引起肥胖，还可能会增大心血管疾病的风险。
第三，对于儿童来说，牛奶喝的太多会导致饱腹感过强，反而影响其他营养物质的均衡摄入。
关于牛奶的问题牛奶是否有助于长高？
决定身高排行榜的第一名仍然是基因，牛奶可能有一定帮助，但不是最佳办法。
而且牛奶还是导致过敏体质的关键食物之一，最大的表现就是皮肤上容易长疙瘩。
综上所述：牛奶虽然好处很多，但是不建议拿来当水喝。
我国膳食指南建议，儿童每日饮用牛奶以300-400毫升为宜，成年人则相当于每日一杯-两杯即可，牛奶里面有些蛋白质是不易消化的，如果把牛奶当水喝，首先第一个问题就是给胃带来很大的负担，久而久之会导致胃部损伤。
减肥可以喝牛奶吗
很多人认为减肥期间不适合喝牛奶，觉得牛奶的一些成分会增肥。其实不是这样的，牛奶是减肥的小伙伴。只是减肥期间不可以喝冰牛奶，这样对减肥是有阻碍的。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
