本篇文章给大家谈谈中距离跳投的好处，以及为什么不建议青少年跳投对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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中距离跳投的好处
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
三分线上跳投开始可能由于力量不够或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，楼主可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了~~没见许多国家队的队员在三分线上无人防守时也是用颠投的么？
再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。试试多多练习吧！
跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或想后，尽量避免向前冲跳。
B-Balance
E-Eye
E-Elbow
F-FollowThrow
1.以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，
顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。
2.右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。
3.右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。
4.左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。[Elbow]
5.离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。
6.眼睛直视篮框。[Eye]
7.跳投时，必须保持控制空中的平衡。[Balance]
8.出手时，指尖往球的下方旋转。
9.出手后，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。
青少年投球姿势
方法/步骤
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首先大家要注意的是。应该是双手十指触球，掌心不能碰到球。不管是投球，还是运球都要这样。因为十个指头触球可以更好的控制住球，不让球乱跑。
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接下来是站姿。双脚叉开，与肩同宽，膝盖弯曲，重心下沉。身子弯曲双手持球在胸口部位
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球出手前右胳膊肘要成90度弯曲，拖住篮球底部，左手控制篮球出手方向。注意出手时左手不用力，只控制方向
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然后双手持球举过头顶，不宜太靠后。手放在让自己最舒服的地方就好。
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出手这步是最重要的，就是要使全身协调起来，不能光胳膊使劲，要借助巧劲，当你跳起来的时候有个向上的力，你要用手腕的力量把这个向上的里改变方向成45度斜向上的力
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这个时候就体现出十指触球的好处了，如果是整个手掌触球很容易在投出球的时候出现“手滑”的情况。
最后将球推出去，手腕压下去点，就有了抛球的意味
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刚开始练的时候可能觉得姿势很别扭，投出的球没劲。很正常，每个人都是这样，等你练熟了以后，很自然就是这个标准姿势了。
投球姿势一定要养成习惯，如果坏的姿势习惯了就不好改了！
NBA为什么会有人投篮不好
我记得以前看球解说有过这样一个理论，即中美篮球培养差异。
大概意思就是中国培养青少年篮球手，都是类似于中学，方向上各项基本功都会抓，均衡发展。而美国是类似于大学，在天赋展现之后就开始定向培养，这样就会很容易培养出类型球员，比如防守型，三分手，篮板手诸如此类。
这个说法准不准我觉得有待商榷，但是从NBA这些年的现状去看，确实如此，拿大个子去看，欧洲大个子比如大小加索尔都是多面手，基本功扎实，能运能投能传，但是nba土著就不一样，比如奥尼尔几乎不玩投篮。
这其实就是一个思路的差异，nba的思路就是，赢球方式多种多样，大多数球员做好擅长的就可以胜任自己的位置了，甚至做精了能成为核心和巨星。而投篮只是进攻得分中终结环节的其中一种方式罢了。
另外还有一点就是nba作为世界顶级联赛的防守强度是恐怖的，有些球员并非不能投篮，只是在高强度对抗之下自己的投篮水平无法作为常规得分武器罢了。就算没对抗的跑位射手，体力意识各方面的要求也很高的。
还有一个有趣现象可以侧面说明问题，那就是nba不少球员的投篮姿势都不标准甚至是怪异的，这在世界各大联赛中估计都不多见的
后仰跳投出手点
一般情况后仰投篮都是被动的时候，一般跳投都是滞空出手，但是后仰的时候就要看你自己的调整时机了。
后仰的起跳其实是有后跳的，不是真的垂直起跳再往后仰，看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳，应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定，稍微后仰就起跳。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳，动作丑陋，会成为笑柄。要跳的高这也是肯定的，不够高就是后倒投篮了。
起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。
所以找到属于你的感觉才能让你的发挥行云流水，才能做到你自己的极限。
关于中距离跳投的好处的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
