今天给各位分享为什么太极拳，中国传统气功没有像瑜伽一样普及的知识，其中也会对太极拳为啥不建议练气功进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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练太极拳到底好不好你对太极拳知道多少
肯定的说，好，非常好。
太极拳是内家功，内家功练的是气功，气功养生是一剂良药。练气功可以延迟衰老，强筋壮骨，总之，气通，一通百通，一些老年疾病基本都不存在。
就象本人，以前有胫椎炎，肩肘炎，心房颤，自从练太极拳以后这些病都好了。以前那些练太极拳的高手，年龄都七八十岁的老人，面露童颜，耳聪眼亮，走路象年轻人一样轻快。
现在公园里的练太极拳，衣服穿的好看，没有什么基本功，可以强身健体，不可能有实战能力。太极拳讲究的腿脚在运动中，足心涵空，曲腿蹚泥。出拳，讲究的是，滚钻争裹，奇正相争。这是太极拳的要令，打太极拳差那么点，看就不象那么会事，比喻说，打拳时，讲究的是，松肩沉肘，实腹敞胸。你没松肩沉肘，没实腹敞胸，打出来的拳就没劲，觉软绵绵绵的。
总的来说，打太极拳停好，能不能实战不说，强身健体是没有问题的。
八九十年代很多人练习气功，为什么现在很少人练习了
那时候叫“气功热”，任何事情一热，特别是热过了头，就不正常，有热就有冷。气功存在了几千年，人们对气功的认识是正常的，而在热的那些年，最重要的是气功成了商品，难免作用被夸大了，人们学了多年之后没有达到目标，就失望了，又对气功完全否定，甚至连养生、治病的作用也否定了。
当然还有另外的原因，就不需要多讲了。但现在练气功的人也并不少，只是与“气功热”的那些年情况不同，一是练气功的人不再张扬，也不再有到处办班传功的客观环境，二是由国家体育部门推广的“健身气功”，即八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀等，取代了由某些个人推广的似乎带有门派性质的功法。
为什么有些人不建议练习易筋经
易筋经是一套很好的锻炼身体的功法，从没听说过“不建议练习”的话语。如果你非要找出不建议的理由，只能说明你身体的柔软度，已经不适合拉筋动作的练习。八段锦与易筋经，都是我国的优秀文化遗产，适合大众化的学习和练习。不过，其中的俯身扶踵动作，对于血压高的病人来说，应该少做，或者不做，以免发生危险。弯腰、低头、捡东西，是高血压病的大忌，而非易筋经的过错。常练八段锦与易筋经，才能体会到其中个味。
为什么太极拳，中国传统气功没有像瑜伽一样普及
回答这样的问题再简单不过了，一来国人东亚病夫的躯体本就不想动起来，二来尽管党和政府大力提倡人们习练太极拳强身健体，但就有些人怀着不可告人的目的到处抹黑太极拳，再一个是现在的年轻人生活压力着实大，每天的拼命的挣钱养家湖口，哪里还有闲功夫去练拳健身。社会环境也不充许人们有空闲的时间去练拳，为什么国人习练太极拳的人中多数是老头老太太，应该是到了他们的年纪才能有点空闲时间，有说的不对的地方请见谅。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
