大家好，关于夏天这4种水果少给孩子吃，易积食伤脾胃，具体指什么水果很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为啥中医不建议多吃水果的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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夏天这4种水果少给孩子吃，易积食伤脾胃，具体指什么水果
你好，我是两个孩子的爸爸，家庭教育指导师，我的孩子一个六岁，一个四岁，根据日常养育孩子经验将一点新的分享给您。
中医上讲寒凉的水果最易引起脾胃功能失调，当伤及脾胃时，孩子易发生积食、消化不良、身体免疫力低下、易生病等情形。
夏天天气炎热，适当吃一些水果是没问题的，如果寒凉性水果食用过多会伤及脾胃，造成脾胃功能低下，伤及孩子的身体。
夏季的水果大多数性属寒凉，不一定是只有4种，可能还有更多，最常见的寒凉水果如西瓜、猕猴桃、梨、苹果、香蕉，这些水果注意每天适量。
另外夏天请适量给孩子食用冰淇淋、雪糕等冷冻食品，这种饮料比寒凉水果更伤及孩子脾胃，请家长们一定谨记！
我是许友，从事儿童健康管理工作，如有其他问题可以关注我给我留言，我们进一步交流探讨！
哪种水果是“湿气之王”伤孩子脾胃
炎炎夏日，水果成了很多人的解暑“神器”，很多家长为了帮助孩子“避暑”，空调、水果、饮料成了孩子不可或缺的“必需品”。因为水果里面含有丰富的维生素，对于孩子来说，既能增强免疫力，而且还可以补充人体需要的各种维生素。
但是并不是所有的水果都可以肆无忌惮的给孩子吃，有的水果湿气特别重，很容易导致宝宝脾虚，腹泻，消化不良等身体毛病。
宝宝积食、脾胃虚弱，一般有6大特点
（1）舌苔很厚很白，导致孩子吃什么都没胃口；
（2）鼻梁发青，下眼睑变黑；
（3）胃口不好，喂饭怎么喂都不吃，
（4）肚子胀气、口气大、有酸腐味道，便秘或者便便其臭无比；
（5）精神状态不好，反复发烧，抵抗力低；
（6）孩子夜晚睡不着觉，翻来覆去，或者睡不踏实。
家长带娃，管好孩子的饮食，4种悄悄“偷走”孩子的脾胃健康，宝宝脾虚消化差
1、西瓜
西瓜虽是夏季的“解暑神器”，但西瓜是寒性的，堪称“湿气之王”！大人都不宜多吃，吃太多西瓜会导致胃液稀释，太伤宝宝的脾胃了。宝宝不到一岁，胃肠道消化功能发育不完全，如果吃了西瓜，就会出现严重的胃肠功能障碍现象，还容易引起呕吐、腹泻，甚至脱水。
2、杏
杏属于热性水果，进食后可能会导致肌腱损伤或引起肌腱久病。一次性吃太多会导致炎症,还会刺激人体胃酸的分泌,消化功能代谢异常,容易导致婴儿积食,杏的酸味是非常不利于人的牙齿,正在长牙齿的宝宝,必须避免吃杏,防止影响钙的吸收。
3、荔枝
荔枝里面含有大量的糖分，宝宝如果吃太多容易出现上火、眼花、头晕、恶心、虚汗等症状，孩子太少，也不适合摄入太多糖分。
4、菠萝
它含有大量的葡萄糖和果糖，以及许多矿物质和维生素，但是里面含有生物糖苷和菠萝蛋白酶、5-羟色胺三种成分，容易导致宝宝的血压升高、恶心、腹痛或口腔瘙痒。
中医认为，脾胃长期虚弱的人应该少吃水果，毕竟脾脏“宜燥不宜湿”。
如果孩子脾胃虚寒，吃太多寒性的水果，容易腹泻、稀便或消化不良，从而对脾胃造成第二负担。另外，干热体质的孩子吃太多热性水果，如芒果、也不利于身体健康。
都说脾胃是“后天之本”，养好脾胃才是健康根本，只有脾胃好，消化吸收能力强，身体发育才能得到保障。
养脾有妙招：
（1）培养节制的饮食习惯：让孩子养成节制饮食的好习惯，吃的多并不代表就有利身体健康，适当即可，要改掉孩子挑食的毛病，营养均衡很重要。
（2）多运动：生命在于运动，强健的体魄离不开运动，与其整日抱着手机，对着电视机，不如多出户外锻炼身体。
（3）中医的一个食疗方——沙棘红果粉，助消化，不积食脾胃好！
食材：山楂、山药、鸡内金、沙棘、莱菔子、高良姜、金银花、麦芽、陈皮，比例1:1
做法：把所有材料洗干净，一起放入炒锅里面炒干水分，用机器研磨成粉末，每次取4~8克左右放入温开水中冲服，早晚一杯即可，味道酸酸甜甜，小孩很容易接受。
孩子积食，脾虚，想要加强脾脏消食，不反复复发，开始要坚持喝一个星期，然后每隔一周喝一两次，这样才能达到强健脾脏、积食不复发。
晚上吃水果会长胖吗，为什么
你好，感谢邀请！
晚上吃水果会长胖的可能性很大！大家知道长胖的前提是摄入的能量要比消耗的能量多！晚上人们的活动量减少，如果晚上长期大量食用水果，过剩的能量容易堆积体内，形成肥胖！
中医认为“早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜”，是有一定的科学依据的！早上人体经过一晚上的能量消耗，缺乏各种营养物质补充，而早餐大多数人吃的都比较简单，增加水果营养补充是最适合不过的！而白天中午天气比较热，温度比较高，人体的水分能量消耗比较大，承上启下，适量的吃些水果补充，可以消除疲劳，激发活力！
到了晚上，人的活动量减少，对能量的需求也会减少，而水果中含有大量的水份跟糖份，水份是形成脂肪的必要条件，而糖份是人体的能量需求！两者摄入的过剩，必然会堆积体内，形成脂肪！所以晚上大量的吃水果是会长胖的！如果是晚上睡觉之前吃水果，还会增加肠胃，肾脏的负担，长期以往不仅容易长胖，还影响健康！
所以晚上我们尽量要少吃水果，如果一定要吃，可以选择饭后2小时，适量的吃些低糖水果，是有助消化的，但还是会有长胖的风险！希望我的回答能够帮助到你，想了解更多关于水果的健康食用，记得关注下我，谢谢！
吃水果是能祛湿还是会使湿气变重
吃水果也有讲究，水果有寒性水果，热性水果以及温性水果之分，吃水果也要根据体质来吃，阴虚内热重的适合吃寒凉水果，阳虚体质适合吃温性和热性水果，另外脾胃虚弱的人水果吃多了确实会使湿气加重
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