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脑溢血的七个前兆信号,早知道或许可保命,具体指什么
脑溢血,也叫“脑出血”,是脑卒中的一种,被誉为“最快杀手”。
脑溢血的发作,通常会在疾病发作的数小时,或数天内,使患者丧失生命。
而炎热的夏季,当气温升高至33℃时,发生脑溢血的危险性明显上升。
因此,夏季,要格外注意预防脑溢血。
三伏天,脑溢血高发,要格外警惕在炎热的三伏天,是脑溢血高发时期。
三伏天气,室内外温差过大,让血管“不堪重负”。
人们待在炎热的环境中,血管会发生扩张,当猛然进入空调房,血管就会快速收缩,这就对血管产生了很大压力,造成血管阻力增大、脆性增大,成为脑溢血发病的一大诱因。
此外,炎热的天气,人们出汗多,如果不能及时补充水分,容易引起血液粘稠,血流阻力加大、心率加快,造成脑部小动脉壁压力增大,也容易引发脑溢血。
脑溢血来临时,有这几个“前兆信号”,切莫忽视1、眩晕明显,突然感到天旋地转,站不稳,抬脚费力,甚至摔倒在地上。
2、剧烈头痛,开始断断续续的头痛,后来转化为持续性头痛。
3、一侧麻木,面部、胳膊、手指的麻木,特别是无名指。
4、眼前蒙黑,一过性的眼前蒙黑,或一只眼睛视物不清,看东西模糊。
5、白天嗜睡,非常疲惫、睡不够的感觉。
6、经常呛咳,在喝水,或进食的过程中,莫名的出现呛咳。
7、哈欠连天,不分时间、地点而情不自禁的打哈欠。
8、舌根发硬,突然舌头根部僵硬,舌头膨大,说不清楚话,吞咽困难。
发生脑溢血时,需要怎么做?首先,要保持镇静,将病人平卧,不能让其受到震荡。
而且,需要将病人的头偏向一侧,防止呕吐物进去气管。
其次,需要快速的解开病人的衣领和腰带,让其能够顺畅的呼吸。
最后,在将病人送往医院的途中,需要尽可能的平稳驾驶,避免病人受到震荡,最好能够稍微垫高病人的头部。
这3类人,是脑溢血高危人群,需高度警惕1、三高人群三高,是很多慢性疾病的源头,普遍存在着血液粘稠、血栓、血斑,动脉粥样硬化等问题,影响很多重要部位的供血,诱发恶性的脑梗塞、脑溢血、心肌梗死、冠心病等。
2、脑力劳动压力大人群脑力劳动压力大人群:上班族、创业族、个体户老板等是高危人群,长期的身心俱疲、休息少、运动少,饮食不规律,导致身体失衡诱发恶性疾病。
3、体重超标人群体重超标的高脂肪人群,是各种慢性疾病的潜在风险;身体内器官运行承压,长期的运动少更加剧了心脑的压力脑溢血的发生,有三个“魔鬼时间”,需格外警惕时间1:晨起时
初醒,人尚处于半休眠的状态,如果猛起身,血压、心率等会瞬间转换,容易造成脑供血不足,出现头晕、恶心等症状,易诱发脑溢血。起床最好要遵从“宁慢三分,不抢一秒”的原则。
时间2:弯腰时弯腰不可勉强,如果,弯腰过快过猛,也会导致脑部血压剧烈变化,诱发脑溢血。在弯腰起身的时候,一定不要操之过急,因为,过急则会导致脑袋出现眩晕,供血不足的情况出现。
时间3:激动时
如果,情绪大起大落,就会造成血管的突然剧烈收缩,易诱发脑溢血。
预防脑溢血,坚持做好这4点:
1、稳定血压,常饮茶
高血压,是造成脑血管破裂非常主要的一个因素。
因此,日常一定要注意控制血压,保持血压的稳定。
高血压者,除了要服用降压药以外,还可以喝点茶水。
谷谷丁荷叶茶,泡水喝,可调血脂,降压,促排毒。
用荷叶、谷谷丁、小叶苦丁,搭配在一起泡水代茶饮,即可。
荷叶,含有黄酮和生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、红细胞压积,从而改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。
小叶苦丁,可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可以清热散风,可以降低血压,对高血压者有很大的好处。
谷谷丁泡水喝,有一定的降压效果,还可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。
搭配在一起,做杯代茶饮,可以促进身体排毒,降脂、降压、改善血粘稠,稳定血压,保护血管健康。
2、控制盐、食用油
高盐饮食,是导致血压升高的最重要、最可控的因素。
因此,日常生活中,要注意清淡饮食,控制盐的摄入量,每天不超过6g。
同时,还要注意控制食用油,除了减少食用量,还要注意食用油的搭配。
食用油,搭配吃,脂肪酸平衡,有助于改善血脂健康,减少血管堵塞。
将富含亚油酸的大豆油、油酸的橄榄油、亚麻酸的紫苏仁油,按2:2:1比例搭配,每天用量25-30g。
其中,紫苏仁油,含有的α-亚麻酸,是目前人体内最为缺乏的脂肪酸。
中国营养学会2013年版,推荐α-亚麻酸,每日摄取量,1600-1800毫克。
适当补充α-亚麻酸,可降脂降脂,促进血液排毒,改善血液粘稠,预防心血管疾病。
植物油的食用,最好搭配吃,平衡内体脂肪酸,改善血管、血脂健康。
3、戒烟酒,稳定情绪
抽烟喝酒,不良的生活习惯,能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。
因此,要注意戒烟戒酒,尤其是冠心病、高血压者。
此外,还要注意控制情绪,避免大起大落,也是减少脑出血,重要的一步。
保持乐观情绪,避免过于激动,做到心境平静,学习缓解压力的方法,经常听点轻快的音乐,把名利等身外之物看淡。
4、预防便秘,如厕不要太过用力
解便太过用力,也可能诱发脑出血。
因此,脑出血者,一定要多吃富含纤维的食物、多喝水,可预防便秘。
家里最好使用马桶,尽量坐便,减少蹲便,可减少血管破裂发生率。
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得了十二指肠溃疡有什么症状和感觉
饮食和作息时间不规律的人多会出现上腹部疼痛的情况,很多都不以为然,觉得是胃痛,吃点药物或者喝点热水就会缓解,其实很多人已经出现了胃或十二指肠溃疡的疾病。胃溃疡大家都比较熟悉,十二指肠溃疡相对陌生,那现在来说一下十二指肠溃疡这个病。
十二指肠与胃的位置毗邻,过来胃幽门口就是这段长约四横指的十二指肠,一般发生溃疡的位置多在十二指肠球部,前壁居多,尤其是有幽门螺旋杆菌感染的人多会发生十二指肠溃疡疾病。它的表现有个很形象的词叫做“饥饿痛”,其主要的表现为上腹部疼痛,一般呈现节律性,多会在早餐后1-3小时开始,如果不予以药物治疗,进食午餐后才会缓解,还有会在午夜时疼痛,进食后就会明显缓解。疼痛为钝痛、烧灼痛、隐痛等各个类型,严重时可痛醒。十二指肠溃疡通过胃镜检查就可确诊,一旦确诊,就需要规律服用药物,同时要进行幽门螺旋杆菌试验测定,通过规律口服抑酸制剂如奥美拉唑、黏膜保护剂如铝碳酸镁,联用两种抗菌药物,彻底治愈溃疡,如果溃疡没有得到有效的控制,容易出现溃疡出血、穿孔或者瘢痕增生导致梗阻出现。
胃溃疡和十二指肠溃疡是比较常见的消化道溃疡,有时根据疼痛的时间就可以大体判断,不管是何种溃疡,都需要规范及时的治疗,防止发生严重并发症甚至是癌变,要多注意饮食,规律饮食和良好的生活习惯同样重要。
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帕金森的早期症状是什么
帕金森又称震颤麻痹,是一种中老年人常见的椎体外系进行性变性疾病,发病率随年龄增加而增高,65岁以上患者发病率为5%,85岁以上患病率为20%,男女患病率相等;通常散发,约5%的患者有明确的家族史,发病较早。病理学特征主要是老年斑和神经元纤维缠结,血管淀粉样变,可见颞叶、顶叶及前额叶萎缩。
帕金森多于60岁以后发病,个别早到20岁,隐匿起病,进展缓慢,多以震颤为初发症状,常自一侧上肢开始,逐渐波及其他肢体。但症状出现先后因人而异。
临床表现1、静止性震颤:常为首发症状,多由一侧上肢远端开始,手指呈节律性和拇指对掌运动,称“搓丸样”动作,频率4-6次/秒,静止时出现,睡眠时消失,精神紧张时加重,随意动作时减轻,可以逐渐扩展到同侧及对侧上下肢,下颌、口唇、舌及头部较少受累。
2、肌强直:表现为曲肌与伸肌张力同时增高,关节被动运动时始终保持阻力增高,称为“铅管样强直”;如肌强直与伴随的震颤叠加,检查时可感觉在均匀阻力重复出现、断续停顿,称“齿轮样强直”。
3、运动迟缓:表现为随意动作减少,主动运动缓慢;面部表情呆板,瞬目少,常双眼凝视,称“面具脸”;起床、翻身、步行及变换方向等运动缓慢;手指精细运动如系扣或鞋带困难;书写时字越来越小,称“小字征”。
4、姿势步态异常:由于四肢躯干和颈部肌强直使患者站立时呈特殊屈曲姿势,如头前倾,躯干俯屈,肘关节屈曲,腕关节伸直,髋和膝关节略弯曲。早期走路拖步,起步困难迈步前身体前倾,随病情进展呈小步态,行走时自动摆臂动作消失,转弯时用连续小步。晚期坐位卧位起立困难,行走时呈慌张步态,迈步后以极小的步伐前冲,愈走愈快,不能立即停步。
5、其他症状:口咽部和腭肌运动障碍使讲话缓慢,音调低,流涎,严重时吞咽困难;常见皮脂腺、汗腺分泌亢进引起“脂颜”,多汗,消化道蠕动障碍引起的顽固性便秘,交感神经功能障碍导致直立性低血压,部分患者晚期出现轻度的认知功能减退,常见抑郁及视幻觉,通常不严重。
帕金森需经有经验的专科医师诊断,需与特发性震颤等病鉴别。本病病因不明,目前暂无预防和根治的方法。早期轻症患者,无需服药,鼓励患者适量活动和体育锻炼。若进入药物治疗阶段,应遵医嘱,坚持按量服药,不能私自停药、减量等。
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