大家好，今天来为大家解答为什么有人长期游泳，身材却还是很差这个问题的一些问题点，包括为啥不建议个人游泳也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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为什么有人长期游泳，身材却还是很差
长期游泳的人其实绝大部分都是养生游，别看每次游泳时间都在一个小时以上，但实际也并不会游很长距离，从运动强度上来说根本也就达不到减肥的效果。游的时候就和散步，遛弯儿的感觉是差不多的，想要通过散步，遛弯儿来走出个好身材来那事绝对不可能的事情，所以想要通过养生游能游出个好身材来那也是绝对不可能的。
对于绝大多数长期坚持游泳的爱好者来说，强身健体只是一个方面。更多的而是享受游泳带给自己放松和愉悦，运动的时候没有那么大的压力，运动之后也会不会觉得很疲劳，反而会觉得舒适。对于我个人来说的我就是这么一个感觉。长期坚持游泳也只是让我保持现有的身形不会走样儿，并没有太多的减脂效果。但曾经游泳运动强度比较大的时候，我也确实有减过六七斤称的经历。
再有，减肥也并不是单靠游泳就能完全减得了的。想要通过游泳减肥首先是的得能控制得了自己的游泳节奏，能快游，也能漫游，也就是能控制的了自己运动的强度，掌握能通过游泳减肥的正确方法。这些在以前回答通过游泳减肥的问答里也都有回答过的，还有就是要合理控制饮食了。其实只要方法正确的话，根本也用不着游那么久，每次半个小时，四十分中的就完全够用。
以上一些个人看法和体会，希望能够解答题主的困惑吧。
自己游泳后为什么会很饿
有没有听说过一句话:想减肥，去游泳啊！在我们谈到减肥的运动推荐的时候，游泳也是在最常推荐的行列，为什么呢？很简单，因为游泳真的是可以消耗热量很快的运动！
不像我们在健身房练腿，或者专门针对哪一些肌肉，游泳的锻炼是运动你的全身，作为一种燃烧脂肪更快速的有氧运动，很多人都会选择游泳作为自己的减肥方式。
为什么游泳之后会感觉到很饿呢？因为游泳把你肚子里面的食物都消耗掉了，这些热量消耗掉了，你当然会饿了！
只要游过泳就知道，游完那可是浑身都累，没有一个地方不累的，不管是胳膊还是腿，毕竟你游泳的时候，胳膊和腿都需要不停的运动，这样消耗的热量自然也就更快啦！
对于爱美的女士们来说，游泳真的是不错的减肥方法，而对于孕妇来说，游泳其实也是一种不错的有氧运动，不过孕妇进行游泳，需要更加注意安全，同时控制游泳的时间和强度，以自己的能承受范围为准，同时一定要多注意卫生，有妇科疾病，或者先兆流产等迹象的孕妇不要游泳。
48岁每天游泳3200多米，算运动过量吗
游咏是一个很好的运动项目，您每日坚诗游咏段练折合里程有3公里多，但在游咏结束后，觉得很紧，很皮倦，你就失当减少一点运功量，如觉正常，且还有轻松感，这就说明您的身体非常捧，还可继续坚持你的运幼量。我们的毛主席曾对游咏项目作了许多表率，70多岁还咏游长江，青年时代的毛主席曾用风雨浴，冷水浴等段练身体。游咏项目手足并用，仰咏，扑咏，踩水等动作可促使全身运转，筋骨，关节，血液都得了全方位的有效调节。祝福您坚持游泳段练，一定会成为一个精力旺盛，体格强壮，健康长寿的游咏健将
游泳真的湿气重吗
感谢邀请。
游泳会增加湿气，这是事实，所以在进行游泳运动之后，我给大家的建议是，如果你连续进行了几次游泳，你可以进行一些路上锻炼来出出汗，这样有利于除湿气。游泳是一项不错的运动，但是由于经常呆在水里，所以很容易产生湿气，这种湿气会很不舒服，长时间还会引发风湿等，所以，游泳几次之后做一次陆上运动出汗是十分必要的。除此之外，还可以偶尔拔一下火罐，这样也有利于除湿气。希望我的回答能够帮助到大家。
谢谢！
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