经常吃玉米,对身体有什么好处 提醒 这7类人还是少吃点吧

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本文目录

  1. 为什么糯玉米不建议吃
  2. 冷冻玉米棒有毒吗
  3. 糯玉米有危害吗
  4. 糯玉米优缺点

为什么糯玉米不建议吃

因为糯玉米质地比较粘腻,如果长时间大量食用玉米。就会加重胃肠道的负担。

糯玉米栽培技术简单、周期短,具有较高的经济价值、营养价值和加工价值,深受玉米产业者的欢迎。糯玉米起源于中国。

冷冻玉米棒有毒吗

冻玉米没有毒。把玉米冷冻,不仅不变质,营养也不容易流失。保存熟玉米时,只需将煮熟的玉米装入保鲜袋中,封紧袋口,放入冰箱冷冻室,可保存一周。玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲,它是世界重要的粮食作物,广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比,玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。玉米的营养价值较高,是优良的粮食作物。作为中国的高产粮食作物,玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源,也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一。

糯玉米有危害吗

糯玉米,在我们东北直接称为“粘苞米”,是很不错的食物,基本上谈不到“危害”。

所谓危害,根本谈不到。不过,糯玉米自然也不是100%完美,还是会有一些缺点。

但是,那些负面情况,都是在大量食用糯玉米的前提下。因此,只要不往死里吃,完全没事。

糯玉米相较于普通玉米,淀粉含量较高。而淀粉也是有分类的,糯玉米里所含明显很高的是“抗性淀粉”,抗性淀粉的特点是难以消化,并且会比其他食物在消化道内停留的时间更久,刺激肠道不断分泌肠肽,比其他粗粮更容易导致肠疲劳。肠疲劳的后果,也就是更容易消化不良以及诱发炎症了。

糯玉米中含有更高的支链淀粉,而支链淀粉酶会与人体内的碘发生反应,使人体对碘产生多余的消耗。不过,鉴于目前大家食用的都是碘盐,且盐的摄入量非常高,因此也可以无视这一条。

另外,糯玉米也会影响某些药物的药效。一般,眼睛疼痛时,所用的阿奇霉素类西药和金银花类的中药,都会受糯玉米的影响。还有,心腹热痛时服用的西咪替丁类西药、海螺类中药,也都有不良影响。

实际上,这些影响都不会太大。只要不是一次吃特别多,糯玉米根本谈不上危害二字。

糯玉米优缺点

优点

糯玉米具有丰富的营养、甜、鲜、脆、嫩的特色而深受各阶层消费者青睐。糯玉米由于含糖量高、适宜采收期长而得到广泛种植。其淀粉稍少,它的纤维,矿物质占的比例大

缺点

不适合老人小孩吃

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爱吃煮玉米的请注意 甜 糯玉米营养不同,而这种玉米千万不能吃