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孕妇吃凉的食品对胎儿有哪些影响
很高兴为您答疑解惑!生一个健康的宝宝是所有父母的最大愿望。一般,除了容易引起滑胎或流产的食品不能食用外(如桂圆、山楂、甲鱼等),其他食物都可以适量的吃,包括凉的食品,最重要的是保持营养均衡,以满足胎儿健康生长发育需求,以及孕妇自身的营养需求。
孕妇吃凉的食品对胎儿有哪些影响?孕期吃寒凉性生冷食物确实会对胎儿有一定的影响,可能会影响胎儿的体质,影响大小也是因人而异的。另外,孕妇经常吃寒凉性食物,可能会引起腹泻,严重者会引起宫缩、流产或早产。怀孕的阶段分早期、中期和晚期,一般孕早期吃东西要格外注意,因为此时胎儿的发育处于不稳定期,吃寒凉性食物会刺激子宫收缩,影响胎儿发育,严重的情况甚至会引起流产的发生。到了孕中晚期,相对孕早期来说胎儿比较稳定了,孕妇可以适量的吃些凉性食品,只要把握住“度”就行,生冷寒性食物还是少吃为宜,以预防早产。
凉性食物有哪些?凉性的食物很多,包括:(1)凉性水果,西瓜、梨、香蕉、火龙果、柿子、草莓、圣女果、猕猴桃等;(2)凉性蔬菜:苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、芹菜、白萝卜、苋菜、茭白、百合、莴苣等;(3)其他凉性食物:绿豆、凉皮、小米、甲鱼、鸭肉、螃蟹、乌龟、生鱼、海带、田螺以及冰箱中的冷饭、冷饮料、冰冷食物等。从上面罗列的凉性食品可以看出,许多凉性食物都是我们日常常吃的食物,许多凉性食物比如水果蔬菜都富含维生素、矿物质及糖类,都是人体所需的营养成分。孕妇吃东西讲究营养均衡,荤素搭配,要品种多样化,才能满足营养需求。孕妇一般火气都比较大,常常上火,甚至便秘很严重,因此,孕妇可以适量的吃些常温新鲜的凉性水果蔬菜,但不能多吃。
怀孕90多天吃冰淇淋有没有事
当然可以吃的,有什么不可以?
关于孕妇在怀孕期间的饮食,可说的话太多了,在中国的传统上,女性,只要进入了怀孕期,似乎就到了一个神秘的空间,这个也不能碰,那个也不能吃。
似乎吃了就会对胎儿不利,甚至导致流产。在网上,我们能搜罗到一大堆的禁忌食谱。
其实,这些说法都不靠谱。为什么这么说?
首先,如果这些所谓禁忌的东西都是食物的话,就是人适合吃的东西,不会对人体有损害的,有损害,人就不会吃了,孕妇也属于人的一类,本质上没有什么不同,没有说一种食物,人能吃,孕妇就不能吃的道理。
此外,离开剂量谈危害都是耍流氓,再有益处的食物,多吃,对人体也是有害的,一些看似不好的食物呢,如果摄入量小,对人体也是无害的。
第三,孕妇的胎盘能够屏蔽大多数有害的物质进入到子宫,就算孕妇不小心摄入了一些有害的东西,也很难进入到胎儿的养分供应循环中的。
所以,对于一名健康的孕妇,在食物摄入上,是没有什么限制的,最主要的一条是,什么都不要多吃,要均衡饮食。
在临床上,我们还遇到这样奇葩的孕妇,咨询说:平时我一吃辣的就容易便秘,现在怀孕了,可以吃辣的吗?遇到这样的孕妈,我们也是无言了,你都知道了吃某样东西自己会感觉不适,到了怀孕时候,还吃这些东西,出了问题,你说是食物问题,这个锅,食物可不背。
需要说明的是,具体说到冰激淋,对于一些身体不健康,有糖尿病的孕妇,还是少吃的,因为糖分比较大,容易造成血糖增高。
孕妇夏天能吃冰淇淋喝冷饮吗
您好,感谢您的提问!
孕妈妈原则上是不允许吃冷饮的,特别是孕早期,我国多数妇女是体寒的,吃冷饮会导致身体更寒,易流产,孕晚期也尽量不要吃冷饮,实在忍不住可以少吃一点点,冷饮对妈妈和宝宝的身体健康都有害,虽没有研究表明服用冷饮后宝宝的身体素质会下降,但是孕妈妈吃的食物一部分会被宝宝吸收,下面为您介绍孕妈妈吃冷饮都有哪些坏处:
1:冷饮易拉肚子
2、孕妈妈吃冷饮,会影响到宝宝的体质,直接影响宝宝脾胃
3、孕妈妈易患妊娠高血糖
4、刺激性大,导致胎儿躁动
5、宫缩、早产,严重引起流产
吃冷饮的危害是比较大的,孕妈妈要仔细斟酌,避免雪糕、冰激凌的诱惑,水果也要常温下食用,对自己和宝宝负责人,如果身体出现不舒服要及时就医,听从医嘱,希望回答对您有帮助,有其他问题可以评论中留言,祝您和宝宝身体健康!
孕妇冬天能吃冰淇淋吗
孕妇冬天最好别吃冰淇淋,否则会导致肠胃受到刺激,引起肠胃着凉、腹泻等问题,严重时甚至会引起宫缩,影响胎儿。其次,冰淇淋是一种含糖分非常高的食品,吃了会导致血糖水平升高,身材发胖。建议整个孕期都不要吃冰淇淋等冷饮,其他生冷的食物和寒凉性的食物也应该少吃或者不吃,一切以健康为重。平时应该多吃各种容易消化以及营养丰富的食物,才能更好的促进胎儿生长发育。
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