大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下孕妇不吃医生开的维生素行不行会有影响吗的问题，以及和医生不建议补充营养素的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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孕妇不吃医生开的维生素行不行会有影响吗
1、对于营养良好的妊娠女性，如果在妊娠期通过良好的饮食搭配，能够达到维生素和矿物质每日推荐的摄入量，那么当然可以不吃医生开的维生素。反之，还是建议服用复合的微量营养素。
2、这里要告诉大家的是，不仅仅是维生素，对于营养不好的妊娠女性，还有其他的微量元素也是需要补充的。比如钙、铁、锌、叶酸、碘、维生素D、维生素A、维生素E、维生素C、维生素B等。
如果营养不良的女性，在妊娠期没有及时补充这些营养素，比如叶酸，可能会影响胎儿的生长发育，增加出生缺陷的发生率，甚至会增加胎儿未来出生后的童年期疾病风险。同时也会给母体自己健康带来危害，比如缺铁性贫血。
PS：当然，也不建议盲目的补充营养素，特别是过量使用可能给胎儿带来潜在的毒性，比如如果维生素A过量摄入，就会影响发育中的胚胎，并可能致畸；如果碘过量，会导致胎儿甲状腺肿等。
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营养素补充天然的好还是合成的好
如果是只谈营养素，合成的是天然营养素的复制品，所以无论化学结构、化学分子式都是一样的，那作用自然也是相同的。
那药房里几块钱的药准字维生素与几十甚至几百块钱的天然维生素，到底有没有不同？这个问题我看过很多问答的答案是~多交了智商税罢了！
黑格尔说过：存在即合理。智商税之说几个月，几年或许可能，天然维生素出生已几十年，如果真的没有不同效果，那这智商税未免太不合理了！！！
多年来，我家中就常备某品牌的天然VC，前几天高中生说班级同学感冒、肺炎请假增加，他也有不适感觉，VC赶紧跟上…这也是多年来VC在我家最常用的作用，每每秋冬、冬春感冒、病毒四起时，VC都很好得帮助了家人与感冒、病毒擦肩而过！连我95岁的奶奶，见到别人感冒发烧，都会帮人用家中的VC解决！
既然化学结构、化学分子式都一样，不同效果出自哪里？建议大家回去拿起营养素的瓶子，配料表里除了主要原料，一定还有辅助原料，差别就在这里了。
我们提倡食物多样化，就是要摄入不同的营养素协同作用，补充营养素也要有协同的观念。食物中除了含有我们知道的多种营养素外，还含有其他许多多人体有益的物质。这类物质不是维持机体生长发育所必需的营养物质，但是对维护人体健康、调节生理功能和预防疾病发挥重要作用。这类物质被称为“生物活性的食物成分”，包括来自植物性食物的植物化学物和动物性活性成分。目前人类对这类物质生物利用、摄入量与健康等方面在不断深入研究。
所以，天然营养素如果只是从天然食物中提取了营养素本身，那与合成营养素是没有什么区别的，更重要要看是否同时提取了能起到协同作用的植物化学物！这才是价格和作用差异的原因。
食物，营养，与营养素的关系是什么营养素可以治病吗
食物，营养，与营养素的关系是什么？营养素可以治病吗？
人是由数量众多的细胞组成的，细胞是有营养素组成，营养素包括水、蛋白质、糖类、脂类、纤维素、维生素（A、B、C、D、E等），矿物质（铁、锌、钙、硒等），抗氧化剂,也叫生物类黄酮，这些营养素充足，品质好，比例合理，那么细胞就是健康的，健康的细胞越多，人就越健康。
很多疾病和伤口都是靠人的自我修复能力，利用营养素痊愈愈合的，比如我们手上有一个伤口，我们不用上药，只要别沾水，注意点，发现他自己就长好了，可能连伤疤都没有，这就是强大的自我修复能力。如果全身很多地方都是这样的小伤口，愈合时间就会很长，还会留下伤疤，这是因为伤口多，没有那么多营养供给，所以长不好。
药物是控制炎症，愈合是靠营养素。
普通人有必要补充维生素和矿物质吗
维生素是维持机体生命活动所必需的一类有机化合物。维生素在体内不参与组织的构成,也不提供能量，但却在物质和能量代谢中发挥着至关重要的作用。
矿物质是指自然界中检测到的各种元素中除了组成有机化合物的碳、氢、氧、氮外的其余的元素，也称无机盐或灰分，包括钙、钠、钾、铁、锌等。
由于机体内不能合成维生素和矿物质，因此，必须从食物中获取。
维生素和矿物质都是人体必需的营养素，不仅处于疾病状态或特殊生理阶段的人群需要注意补充，普通人也需要通过合理选择食物以获取维生素和矿物质。由于食物选择不当导致维生素或矿物质缺乏将会引起体内能量代谢和生理功能紊乱，甚至出现骨质疏松、干眼症、贫血等疾病。
所幸维生素和矿物质在食物中分布较广泛，奶类、蔬菜水果、坚果、肉制品等食物中都含有较丰富的矿物质或维生素，日常饮食遵循《中国居民膳食指南（2016）》的推荐，做到食物多样化一般就不会发生维生素或矿物质缺乏。
如果难以保证每天膳食平衡多样，或者处于特殊生理时期等对维生素和矿物质的需要量增加，可以在医生的指导下合理选择营养补充剂弥补膳食中的不足。
马博士健康团何海蓉博士生
关于孕妇不吃医生开的维生素行不行会有影响吗，医生不建议补充营养素的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
