大家好，今天来为大家分享有人长胖了，又不想减肥为什么的一些知识点，和不建议减肥的原因的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
减肥会上瘾吗你怎么看
会我最胖的时候是156。120斤我是节食减肥减的速度很快刚开始我就想我瘦到110就行110的时候我想我瘦到100就行100的时候我想瘦到9595的时候我想瘦到9090的时候我想瘦到85这个想法真的很恐怖我那个时候就整个人都是不健康的朋友看到我都觉得我很虚弱和要倒了一样我每天只吃两个水果一个水果就是一顿饭晚上饿的不行吃个香蕉就特别有负罪感每天最少称三次体重一周吃一次中午饭还要在食物派看卡路里多少不适合减肥我就不吃每天都饿的难过想哭觉得自己特别病态还不敢吃胃口都不行了整个脸都是瘪进去的一点都不好看脸色也不好看但我意识到这个问题开始慢慢说服自己多吃就算长肉也没关系还是瘦的直到现在想吃啥就吃啥但因为胃不好所以吃不多也没有反弹
女生为什么一直说减肥，而一直减肥失败
其实不单女生在减肥，而现在很多男性也开始注重自己的身材了，只是女生喜欢口头说男生重在行动。
减肥是女生一生的话题，不管哪个年龄阶段的女性？不管她有多重，总是会有这个烦恼，哎呀，最近我又胖了，我要减肥！
减肥到底怎样？管住嘴，迈开步，六个字很简单，做到的人有几个，如果那么容易减肥，就没有那么多瘦身馆了。
那么我们从饮食开始说起，第一步，戒掉夜宵，第二步，戒掉烧烤，奶茶，方便面，油炸，火锅，第三步，多吃高蛋白，荤素搭配营养均衡，如，早上燕麦鸡蛋，中午鸡胸肉，鸡腿，牛肉虾一类，晚餐青菜为主，一天少吃淀粉一类的，如面条面包，馒头，米饭，可用粗粮代替。
运动，有时间早晚可以快走一小时。最后还可以借助辅助工具，一把经络刷，可以随时刷，刷腿刷背刷肚子刷手臂，增强我们的代谢，瘦后不反弹！
还有一个有意思的现象，整天叫着减肥的都是100斤至130斤以内的，因为什么呢？因为她享受过瘦的美好！
有人长胖了，又不想减肥为什么
觉得胖也没什么的心态，如果他是模特或者空姐之类的，不减肥连工作都保不住就必须减肥了。主要还是自己的心态。
已经节食减肥十天了，但是体重不减，体型也没变化，是什么原因呢
50
收藏分享转发到头条复制链接微信微信扫码分享新浪微博QQ空间举报小A记事本
2020年02月14日
关注减肥是个漫长而需要坚持的过程，单纯的节食减肥并不一定能起到效果，节食早餐尽量一个鸡蛋一杯豆浆，中餐正常荤素搭配七八分饱，晚餐一碗稀粥，吃一点青菜。同时搭配适量的运动可以起到理想的效果。本人亲身体验有效。如果食量不好控制或者控制不住，可以准备个食物称，定量实用。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
