大家好，关于“长胖了”英语有几种表达很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于不建议吃猪油是骗局吗英语的知识，希望对各位有所帮助！
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“长胖了”英语有几种表达
通常我都喜欢吐槽朋友长胖了，因为自己是个大瘦子，怎么吃都不胖，但是慎用啊，仅限死党之间使用！
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1.gainweight
gain意思就是增加、长了。后面可以直接跟具体的重量。
例：我夏天的时候长胖了很多因为我就在家待着什么也不干。
IgainedalotofweightduringthesummerbecauseIjustsataroundthehouse.
2.Iputonsomeweight.我长胖了
例：IthinkIamputtingonalittleweight.Ihadbettergoonadiet.
我觉得自己最近重了些，最好去减肥了。
3.Igotfat.我长胖了
“变胖”俩字最对应的英文恐怕就是它了。
例：Ican'tbelieveI'veletmyselfgetsofat.
真不敢相信我竟让自己长这么胖了。
4.Fillout
这个短语不仅有填写表格的意思，还有“变胖”、“变丰满”的意思，不过通常是指由于成长引起的身材变化。
例：Itwaseasiertofindclothesthatfithimoncehebegantofillout.
在他长胖前，还是很好找到合适的衣服的。
5.stout结实的，壮实的
例：Sheisgettingtoostout.她长得太结实了。
6.big-boned骨骼粗大的
例：Iamalarge,big-bonedwomanwithrough,man-workinghands.我是一个大块头、大骨架的妇女，有着干男人活儿的粗糙双手。
7.chubby胖乎乎的
例：I'vegotachubbybody,along,narrowface.我有一个圆胖的身子，一个又长又窄的脸。
牛油果值得吃吗
值得吃，就是比较贵。牛油果是一种热带水果，近年来已经成了网红水果的新宠，那吃它究竟有啥好处呢？
1.牛油果富含膳食纤维，升糖指数低，尤其适合高血糖人群。一个普通大小的牛油果约含17g的碳水化合物，其中有13g为膳食纤维。而相同大小苹果含有25g碳水化合物，其中膳食纤维5g左右，香蕉则含有27g碳水化合物，其中膳食纤维1.6g左右。由此可见，牛油果能够升糖的糖类相对少，而膳食纤维相对高很多。
2.保护心脏，调节血压。如今心脑血管疾病以及成了危害健康的元凶之一，而牛油果因为富含单不饱和脂肪酸，可以提高血液中好胆固醇的水平，降低坏胆固醇的水平，降低血压，进而降低患心脏疾病和中风的风险。
3.抗氧抗衰老，美容护肤。牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质和维生素，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，还能收缩毛孔，有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。
吃牛油果须知
●牛油果与其他水果一样，一定要新鲜开、新鲜吃，不能久放。不然其中很多营养成分和抗氧化物质就会被氧化失去活性，其本身也会变黄，影响其口感。
●牛油果营养价值虽然高，但也不能无节制多吃，因为它富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，其热量也是丝毫不会低于普通脂肪酸的，吃多会变胖。
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长痘痘不能吃哪些发物
梳理了一下痤疮和饮食之间关系的英文文献，找出了几类可疑的“发物”。痘痘和吃之间的关系，实在是一言难尽，有的人胡吃海喝，依旧肤如凝脂，有的人百般禁忌，依旧痘痘满脸。
只能说，科学研究得出的结论，只是一个概率描述，具体问题具体分析，尊重科学建议，更重视个体差异。我现在说的就是几个比较大的可能相关性，供大家观察、体会、应用。1会让自己过敏的食物绝对算“发物”
一些痘痘经久不愈的人，很可能就是食物过敏惹的祸，找到过敏源，切断过敏源，皮肤很快就能光滑如初。鸡蛋、牛奶、花生、小麦粉都可能是怀疑对象。
2升糖指数高的食物可以列为需要提防的“发物”
战痘的青春，需要自律，需要向痘痘妥协，可以尝试像糖尿病人那样去小心翼翼地选择食物，远离甜点、糖饮料、精米白面等，这对长痘的皮肤好，对身体而言，其实也是不错的饮食方式，皮肤受益，全身得利。
3牛奶等含乳制品可以视为需要检验的“发物”
牛奶，尤其脱脂牛奶，可能给痘痘火上浇油，这个需要你自己体验一下，是不是自己也是这个情况。值得欣慰的是，不添加糖的酸奶，目前看来还是可以考虑的。
4反式脂肪酸含量高的食物可以视为应该远离的“发物”
反式脂肪酸可能会加剧炎症反应，比肥肉更可恶。食品标签的配料表里有“内含棕榈油”、“植物氢化油”、“人造黄油(奶油)”、“人造脂肪”、“氢化油”、“起酥油”、“植脂末”、“复合脂质配料”等名称，就要警惕其间含有反式脂肪酸的数量问题。
5富含Omega-6的多不饱和脂肪酸。
常用的大豆油、花生油、茶油、葵花籽油等植物油，都富含Omega-6，把植物油不当油，就可能摄入过量，加剧炎性反应，痘痘更为茂盛。建议每个战痘不止的青年，尝试着做食物日记，学会和皮肤交谈，学会观察某些特定食物与自己的痤疮之间是否有相关性，以上“发物”建议，只是一个可能的共性，具体个性还是需要自己去摸索确认。加之，人体处于一个动态变化过程中，今之琼瑶，可能是明之砒霜，冷暖好坏自己最清楚。
关于“长胖了”英语有几种表达的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
